Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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La enzima para rejuvenecer
- Revierte el envejecimiento, revitaliza tus células y restaura tu vigor
- De: Dr. Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad. Una vez más el doctor Hiromi Shinya, autor de La enzima prodigiosa, cambia por completo nuestra percepción de lo que es posible respecto a la salud con su nuevo libro La enzima para rejuvenecer.
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La enzima para rejuvenecer
- Revierte el envejecimiento, revitaliza tus células y restaura tu vigor
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-11-19
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Ayunízate
- Recupera la salud, llénate de energía y adelgaza con el ayuno.
- De: Edgar Barrionuevo
- Narrado por: Eduardo Díez, Edgar Barrionuevo
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
El ayuno es una herramienta terapéutica que te ayudará a tener una salud mejor y calidad de vida. En este libro descubrirás sus grandes beneficios y cómo llevarlo a cabo de forma segura y eficaz. Esta es la guía definitiva sobre los beneficios de cada tipo de ayuno.
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Ayunízate
- Recupera la salud, llénate de energía y adelgaza con el ayuno.
- Narrado por: Eduardo Díez, Edgar Barrionuevo
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-22
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El poder del ayuno intermitente
- De: Jairo Noreña
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
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El poder del ayuno intermitente
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-23
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Fa bene o fa male?
- Manuale di autodifesa alimentare
- De: Dario Bressanini
- Narrado por: Thomas Centaro
- Italiano
- Duración: 10 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Dai salumi "cancerogeni" al famigerato olio di palma, dai misteriosi "zuccheri aggiunti" al temutissimo sale, oggi il cibo sembra più un nemico da cui difendersi che uno dei grandi piaceri della vita. Questo anche a causa del marketing, che sui temi dell'alimentazione si fa sempre più aggressivo, e della proliferazione di studi e articoli allarmistici che di scientifico hanno ben poco.
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Fa bene o fa male?
- Manuale di autodifesa alimentare
- Narrado por: Thomas Centaro
- Italiano
- Duración: 10 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-09-23
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Technically Food
- Inside Silicon Valley’s Mission to Change What We Eat
- De: Larissa Zimberoff
- Narrado por: Larissa Zimberoff
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Ultraprocessed and secretly produced foods are roaring back into vogue, cheered by consumers and investors because they are plant-based and help address societal issues. And as our food system leaps ahead to a sterilized lab of the future, we think we know more about our food than we ever did, but because so much is happening so rapidly, we actually know less. In Technically Food, investigative reporter Larissa Zimberoff pokes holes in the marketing mania behind today’s changing food landscape.
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Technically Food
- Inside Silicon Valley’s Mission to Change What We Eat
- Narrado por: Larissa Zimberoff
- Inglés
- Duración: 7 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-21
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Marcher au bon rythme [Walk at the Right Pace]
- De: Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur
- Narrado por: Patrice Godin
- Francés
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge. Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.
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Marcher au bon rythme [Walk at the Right Pace]
- Narrado por: Patrice Godin
- Francés
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-09-20
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- De: Kelly McGonigal PhD
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement. Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly...
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-19
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Keto & Diabetes
- De: Nicodemus B, Nick Benjamin
- Narrado por: AJ Carter
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
This book will detail my experience and results of finally embarking on a Keto diet, to help with slight weight loss and the attempt to control my blood sugar levels as a type 2 diabetic.
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Keto & Diabetes
- Narrado por: AJ Carter
- Inglés
- Duración: 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-21
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How to Coach Olympic Weightlifting
- 7 Steps to Coaching Olympic Weightlifting
- De: HowExpert Press, Liam Rodgers
- Narrado por: Kane Power
- Inglés
- Duración: 1 h y 33 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This short book is a response to the increased popularity of Olympic weightlifting and the problems that have come with it: the quality of coaching in the sport has been diluted in the English-speaking world by increased demand. This book aims to provide a basic description of how to coach weightlifting effectively, based on some very simple principles and approaches that should be developed. This will also help the new athlete seeking a coach understand the why of her/his training as well as the how.
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How to Coach Olympic Weightlifting
- 7 Steps to Coaching Olympic Weightlifting
- Narrado por: Kane Power
- Inglés
- Duración: 1 h y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-10-17
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La dieta completa del Metabolismo
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir una dieta completa. De hecho, de esta manera puede aprender y descubrir muchos platos y prácticas saludables, que no tendría la oportunidad de experimentar de otra manera. También ofrece la posibilidad de estar más saludable. Una gran parte de eso significa cambiar su dieta y vigilar su ingesta de proteínas, fósforo, potasio y sodio y, si no está seguro de todo lo que esto implica, considere la Dieta completa del Metabolismo.
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La dieta completa del Metabolismo
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-04-25
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Self-Hypnosis Meditation Compilation for Sleep—Weight-Loss—Wealth Magnetism
- Attract Money, Manifest Abundance, Embrace Peace and Discover a Healthier You
- De: Transcendence Publications, Belle Motley
- Narrado por: Ken Malmstrom
- Inglés
- Duración: 3 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Embark on a transformative journey with "Self-Hypnosis Meditation Compilation For Sleep, Weight Loss, and Wealth Magnetism." This all-in-one audiobook features three meticulously crafted meditations, each designed to enhance a specific aspect of your life—improving sleep, facilitating weight loss, and attracting financial success.
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Self-Hypnosis Meditation Compilation for Sleep—Weight-Loss—Wealth Magnetism
- Attract Money, Manifest Abundance, Embrace Peace and Discover a Healthier You
- Narrado por: Ken Malmstrom
- Inglés
- Duración: 3 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-24
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The Happiest Diet in the World
- De: Giulia Crouch
- Narrado por: Giulia Crouch
- Inglés
- Duración: 4 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Giulia Crouch always knew there was something magical about the life of her Sardinian grandfather, so she was not surprised when Sardinia was identified as one of 5 'blue zones' around the world - places where people live healthy, happy lives for way longer than the average. There are a host of reasons for the blue zoners' longevity but scientists agree it is their diet that matters most. They eat for flavour and pleasure: food that is nourishing without even trying. In The Happiest Diet in the World, Giulia takes us to the culinary heart of these long-lived communities.
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The Happiest Diet in the World
- Narrado por: Giulia Crouch
- Inglés
- Duración: 4 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-04-24
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Dieta Antiinflamatoria
- Sana Tu Cuerpo Y Comienza a Sentirte Mucho Mejor Dentro De Los Primeros Días - Desinflama Tu Organismo Naturalmente
- De: Dra Vivian Luz
- Narrado por: Julieta Canario
- Español (Latino neutro)
- Duración: 25 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
¿Apoco no te gustaría dejar de envejecer? Y verte muy pero muy joven. Eliminar o controlar algunas enfermedades naturalmente. O que me dices, combatir las molestas arrugas. Hoy te traigo el único método en el mundo que te hará rejuvenecer lo máximo en un mes. Y te hará envejecer muy lentamente gracias a una súper dieta antiinflamatoria.
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Dieta Antiinflamatoria
- Sana Tu Cuerpo Y Comienza a Sentirte Mucho Mejor Dentro De Los Primeros Días - Desinflama Tu Organismo Naturalmente
- Narrado por: Julieta Canario
- Español (Latino neutro)
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-05-21
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Olvídate De La Farmacia - Cultiva Tu Propia Medicina
- La Guía De Autosuficiencia Para Cultivar Hierbas, Elaborar Remedios Naturales Y Tratar La Salud, ... Y Las Enfermedades Comunes
- De: Jenni Rempel
- Narrado por: Bibiana Segura
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
¿Quiere cultivar hierbas y darle a su familia una enorme ventaja de salud, pero no sabe cómo empezar? ¿Está buscando una forma rentable de promover de forma proactiva la salud y el bienestar de forma natural, sin depender de la farmacia? Luego, aprenda a cultivar su propia medicina en 5 sencillos pasos. Su viaje de salud y bienestar comienza aquí, con usted y su jardín.
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Olvídate De La Farmacia - Cultiva Tu Propia Medicina
- La Guía De Autosuficiencia Para Cultivar Hierbas, Elaborar Remedios Naturales Y Tratar La Salud, ... Y Las Enfermedades Comunes
- Narrado por: Bibiana Segura
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-04-23
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Let Your Mind Run
- A Memoir of Thinking My Way to Victory
- De: Deena Kastor, Michelle Hamilton
- Narrado por: Deena Kastor
- Inglés
- Duración: 9 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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NEW YORK TIMES BESTSELLER “Deena Kastor is one of the greatest bodies in distance running, but this book captures what is so groundbreaking about her mind.”—Alexi Pappas, Olympian, writer, and filmmaker “Inspiring, fascinating, and insightful. Practical for anyone trying to overcome...
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Let Your Mind Run
- A Memoir of Thinking My Way to Victory
- Narrado por: Deena Kastor
- Inglés
- Duración: 9 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-04-18
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Ketogenic Diet: The Complete Step-by-Step Guide for Beginners to Living the Keto Lifestyle - Lose Weight, Burn Fat, and Increase Energy
- Ketogenic Diet Series, Volume 1
- De: Mark Evans
- Narrado por: Michael Fox
- Inglés
- Duración: 2 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Ketosis is essential to losing weight. It is the process by which we get energy from fat. And if you're not in ketosis, you're not losing body fat. So why go through a series of fancy steps trying to get into ketosis on a normal diet when you can go straight to ketosis by adopting a ketogenic diet? The ketogenic diet described within this audiobook adopts the latest in nutrition research, the best foods for our bodies, and eliminates all the unnecessary messing around.
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Ketogenic Diet: The Complete Step-by-Step Guide for Beginners to Living the Keto Lifestyle - Lose Weight, Burn Fat, and Increase Energy
- Ketogenic Diet Series, Volume 1
- Narrado por: Michael Fox
- Inglés
- Duración: 2 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-11-17
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El Poder De Los Energizantes Naturales
- Los Alimentos Infaltables Para Mejorar El Rendimiento Y Mantenerse en Forma
- De: Zenn
- Narrado por: La Tropical Records
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Versión íntegra
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Todos los seres vivos necesitamos energia para vivir y la naturaleza nos ofrece a nuestro alcance alimentos que son fundamentales para lograr sentirnos bien y conseguir un buen rendimiento diario que abarque todas nuestras tareas. Por eso, elaboramos una completa guia para conocer los alimentos que mas nos ayudan a mantenernos activos. Tambien, la importancia de los hidratos de carbono, las proteinas y las grasas para lograr equilibrio en la dieta diaria.
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El Poder De Los Energizantes Naturales
- Los Alimentos Infaltables Para Mejorar El Rendimiento Y Mantenerse en Forma
- Narrado por: La Tropical Records
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-12-20
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Ayurveda, Yoga Sutras and Asanas
- 2 Books in 1: Balance Your Body and Mind with Natural Remedies and Mindfulness Meditation + Yoga Exercises
- De: Aghosh Prasan Subramani
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Inglés
- Duración: 7 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Are you looking for a way to improve your overall health? When combined, Ayurveda and yoga can do miracles for your physical and mental health. Ayurveda is not just some philosophy; it is a precise combination of science and the art of healthy living. This ancient holistic science is popular for its extensive natural healing ways that work both on illnesses and improving the general wellness of the human body and mind.
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Ayurveda, Yoga Sutras and Asanas
- 2 Books in 1: Balance Your Body and Mind with Natural Remedies and Mindfulness Meditation + Yoga Exercises
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Inglés
- Duración: 7 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-10-20
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Carb Cycling Recipes: Fat Shredding, Muscle Building Meals Which Will Eliminate Your Skinnyfat Physique Forever (Unabridged)
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Versión íntegra
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Historia:1
This is a scientifically constructed yet easy-to-follow eating protocol designed for both short- and long-term fat loss and muscle gain. Watch the fat melt off your body...while powering through your workouts...without the strength loss you usually find when dieting. It’s great for stubborn fat loss (think love handles and upper thigh fat) as well.
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Carb Cycling Recipes: Fat Shredding, Muscle Building Meals Which Will Eliminate Your Skinnyfat Physique Forever (Unabridged)
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Inglés
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-09-18
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Marathon
- The Ultimate Guide to Become a Faster, Stronger Runner with a Complete Marathon Training Program
- De: Tony M. Randal
- Narrado por: J.J. McShane
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Are you a long distance runner who wants to be even better at what you do? Do you want to train and compete in a marathon in the near future? Do you want the best advice that is available and be better than ever before? Running a marathon is a commitment that requires plenty of training, a good deal of stamina and a certain mindset that not everyone has. Developing into a runner who can take on such a gruelling distance takes time and most people need some help along the way, if they are ever to see that finish line.
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Marathon
- The Ultimate Guide to Become a Faster, Stronger Runner with a Complete Marathon Training Program
- Narrado por: J.J. McShane
- Inglés
- Duración: 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-08-20
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