Resultados Editorial "Little, Brown Audio" en Psicología y salud mental
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- De: Roz Shafran, Sarah Egan, Tracey Wade
- Narrado por: Amy Lyddon, Steph Bower
- Inglés
- Duración: 8 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals. Such high levels of perfectionism, often driven by low self-esteem, can turn against success and develop into unhealthy obsession, triggering serious mental-health problems, such as anxiety, depression and eating disorders.
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Amy Lyddon, Steph Bower
- Inglés
- Duración: 8 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-21
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Overcoming Panic, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Prof Vijaya Manicavasagar, Prof Derrick Silove
- Narrado por: Rachael Louise Miller, Raj Ghatak, Stephen Perring
- Inglés
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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Do you sometimes feel overwhelmed by feelings of panic that seem to come from nowhere and yet feel terrifyingly real? Do you avoid certain situations because you think you'll experience a panic attack? If so, this step-by-step self-help course can give you the necessary skills to overcome and prevent such attacks and the associated agoraphobia.
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Overcoming Panic, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Rachael Louise Miller, Raj Ghatak, Stephen Perring
- Inglés
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-21
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The 7 Questions
- The Ultimate Toolkit to Boost Self-Esteem, Unlock Your Potential and Transform Your Life
- De: Nick Hatter
- Narrado por: Tom Lawrence
- Inglés
- Duración: 8 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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Every single one of us has an unlimited source of potential for personal growth - and the way to tap into this is not through following rigid advice or rules: it's by asking the right questions. In The 7 Questions, award-winning life coach Nick Hatter offers a toolkit that you can apply time and again for more clarity and continuous self-awareness whenever you feel you've lost direction in life.
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The 7 Questions
- The Ultimate Toolkit to Boost Self-Esteem, Unlock Your Potential and Transform Your Life
- Narrado por: Tom Lawrence
- Inglés
- Duración: 8 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-22
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There's No Such Thing as 'Naughty'
- The Groundbreaking Guide for Parents with Children Aged 0-5
- De: Kate Silverton
- Narrado por: Kate Silverton
- Inglés
- Duración: 8 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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In There's No Such Thing as 'Naughty', mum to two young children, journalist and children's mental health advocate Kate Silverton shares her groundbreaking new approach to parenting under-fives that will make life much easier for parents and an awful lot more fun. Kate's simple and unique strategies, easy-to-follow techniques and scripts will equip you to manage those tricky everyday challenges with ease - and help to ensure you enjoy the strongest bond possible with your child, both now and in the years ahead.
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There's No Such Thing as 'Naughty'
- The Groundbreaking Guide for Parents with Children Aged 0-5
- Narrado por: Kate Silverton
- Inglés
- Duración: 8 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-21
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Adventure Revolution
- The Life-Changing Power of Choosing Challenge
- De: Belinda Kirk
- Narrado por: Belinda Kirk
- Inglés
- Duración: 7 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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This audiobook is about this transformational power and the first to explore why adventure is essential to our wellbeing. From managing anxiety and overcoming fear, to finding self-worth and building interpersonal connections, to being happier, healthier and more playful, Adventure Revolution draws lessons from more than two decades of experience leading groups into the wilderness around the globe.
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Adventure Revolution
- The Life-Changing Power of Choosing Challenge
- Narrado por: Belinda Kirk
- Inglés
- Duración: 7 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-21
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Client Centered Therapy
- De: Carl Rogers
- Narrado por: Ben Onwukwe
- Inglés
- Duración: 23 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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In this best-selling book, one of America's most distinguished psychologists crystallises the great progress that has been made in the development of the techniques and basic philosophy of counselling. Carl Rogers gives a clear exposition of procedures by which individuals who are being counselled may be assisted in achieving for themselves new and more effective personality adjustments. Contemporary psychology derives largely from the experimental laboratory or from Freudian theory. It is preoccupied with minute aspects of animal and human behaviour or with psychopathology.
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Client Centered Therapy
- Narrado por: Ben Onwukwe
- Inglés
- Duración: 23 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
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Surviving Stroke
- The Story of a Neurologist and His Family
- De: Helen Kennerley, Udo Kischka
- Narrado por: Joe Jameson
- Inglés
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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In October 2016, Udo Kischka suffered a severe stroke. A large intra-cerebral bleed, a bleed deep in the right side of his brain. He was not a typical stroke patient: Professor Kischka was a Neurologist and specialist in stroke rehabilitation. Like all stroke patients, he embarked on a journey of recovery. In his case, it was a re-education in his field of expertise. When he uttered the words, 'This is a life-changing event' to his wife a few hours after the stroke, he had no idea just how life-changing it would be or that there would be still be a good life to be had.
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Surviving Stroke
- The Story of a Neurologist and His Family
- Narrado por: Joe Jameson
- Inglés
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-05-20
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Living Well Through the Menopause
- An Evidence-Based Cognitive Behavioural Guide
- De: Myra Hunter, Melanie Smith
- Narrado por: Ali Vowles, Olivia Konig
- Inglés
- Duración: 5 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Living Well Through the Menopause is based on a wealth of psychological research, including randomised controlled trials of the MENOS CBT intervention with over 1000 women, that has demonstrated the effectiveness of this approach hot flushes, night sweats, low mood, insomnia and their impact on daily life.
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Living Well Through the Menopause
- An Evidence-Based Cognitive Behavioural Guide
- Narrado por: Ali Vowles, Olivia Konig
- Inglés
- Duración: 5 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-02-21
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Signs of Murder
- A Small Town in Scotland, a Miscarriage of Justice and the Search for the Truth
- De: David Wilson
- Narrado por: David Wilson
- Inglés
- Duración: 9 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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Before David Wilson became the UK's pre-eminent criminologist, he was just a young boy growing up in the Scottish town of Carluke. As a child, the brutal murder of a young woman rocked this small community, but very quickly a man was arrested for the crime, convicted and put behind bars. For most, life slowly carried on - case closed.
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Signs of Murder
- A Small Town in Scotland, a Miscarriage of Justice and the Search for the Truth
- Narrado por: David Wilson
- Inglés
- Duración: 9 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-20
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Friends
- Understanding the Power of our Most Important Relationships
- De: Robin Dunbar
- Narrado por: Hugh Kermode
- Inglés
- Duración: 12 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Robin Dunbar is the world-renowned psychologist and author who famously discovered Dunbar's number: how our capacity for friendship is limited to around 150 people. In Friends, he looks at friendship in the round, at the way different types of friendship and family relationships intersect, or at the complex of psychological and behavioural mechanisms that underpin friendships and make them possible - and just how complicated the business of making and keeping friends actually is.
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Friends
- Understanding the Power of our Most Important Relationships
- Narrado por: Hugh Kermode
- Inglés
- Duración: 12 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-03-21
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Mismatch
- How Our Stone Age Brain Deceives Us Every Day (and What We Can Do About It)
- De: Ronald Giphart, Mark van Vugt
- Narrado por: Roger Davis
- Inglés
- Duración: 12 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Our brains evolved to solve the survival problems of our Stone Age ancestors, so when faced with modern-day situations that are less extreme, they often encounter a mismatch. Our primitive brains put us on the wrong foot by responding to stimuli that - in prehistoric times - would have prompted behaviour that was beneficial. If you've ever felt an anxious fight-or-flight response to a presenting at a board meeting, equivalent to facing imminent death by sabre-toothed tiger, then you have experienced a mismatch.
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Mismatch
- How Our Stone Age Brain Deceives Us Every Day (and What We Can Do About It)
- Narrado por: Roger Davis
- Inglés
- Duración: 12 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-02-18
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