Resultados Editorial "Audible Originals" en Enfermedad física y trastornos
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How Meditation Helps Combat Stress
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
There's no avoiding stress in life, but there's a better way to counteract it (which will also improve your sleep). In this brief educational piece, Jesse Israel, founder of The Big Quiet, shows you how meditation is the yin to stress' yang.
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How Meditation Helps Combat Stress
- Narrado por: Jesse Israel
- Inglés
- Duración: 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Honor Yourself
- De: Diddy
- Narrado por: Diddy
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
In this meditation created exclusively to help you sleep, hip-hop legend and entrepreneur Diddy confidently guides you through a relaxing and reassuring meditation designed to help you slow down and find inner peace. In his signature velvety lilt, he begins by helping you set a vision for your time together, then helps you unwind from your day by affirming you’re exactly where you’re supposed to be.
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Honor Yourself
- Narrado por: Diddy
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Cape Cod National Seashore
- De: Gordon Hempton
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself. His lifelong mission is to preserve nature through sound, and his soundscapes are produced with such care and quality that you feel as if he has truly brought a slice of the world into your home...
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Cape Cod National Seashore
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Marc Toupence
- Francés (Estándar)
- Duración: 13 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- Narrado por: Marc Toupence
- Francés (Estándar)
- Duración: 13 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-20
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Understanding Your Circadian Rhythm
- De: Alexandra Hayes
- Narrado por: Matthew Kwiecinski
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Your natural internal clock - or circadian rhythm - is complex, personal, and unique. In this short educational piece, you'll learn how this vital component of your health is the first step in getting a better night's sleep.
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Understanding Your Circadian Rhythm
- Narrado por: Matthew Kwiecinski
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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Deep Sleep
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Daniela Cavallini
- Italiano
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dormire bene è importante. Con "Deep Sleep" sperimenterai un nuovo rituale del sonno. Il podcast Audible Original ti accompanerà ogni sera prima di dormire per quattro settimane. Imparerai a rilassarti e a lasciarti alle spalle la giornata. Per dormire meglio, senza alcuna pressione.
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Deep Sleep
- Italiano
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Dream Serenade
- All Night Sleep Soundscape
- De: Audible Sleep, Rich Lucano
- Narrado por: Rich Lucano
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dream Serenade is an all-night-long soundscape created by sound therapy composer Rich Lucano. Composed to cocoon you in ambient soundscapes and gentle orchestral waves, specially designed to help you relax, fall asleep and stay asleep. Press play to take a gentle sonic journey that will serenade you to sleep.
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Dream Serenade
- All Night Sleep Soundscape
- Inglés
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Inner Smile Exercise
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The simple act of smiling has a powerful effect on your physical and mental state. But what if you wake up in the morning and don't feel great? This meditation is for those days when you need a little extra nudge toward happiness.
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Inner Smile Exercise
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Connect to Nature
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Studies show that getting out into nature, ideally somewhere green or near water and trees, helps to restore the balance of oxytocin and serotonin in your body. But what if you don't have access to nature? This meditation takes you there mentally, guiding your imagination to create the same restorative effects.
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Connect to Nature
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Love Yourself to Sleep
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Learn the art of self acceptance in this simple yet profound meditation designed to help you let go of perfectionism and tension by directing love toward every part of your body.
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Love Yourself to Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Capturing Your Dreams
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dreams are memories, feelings, and reflections that bubble up into your conscious mind during certain stages of sleep, and much can be gleaned from them if you know how to pay attention. This gentle morning meditation helps you learn how to remember your dreams and capture their insights and guidance.
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Capturing Your Dreams
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Deep Inner Safety
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Feeling safe is key to being able to fall asleep. Learn how to become your own eye of the storm and find quiet when everything around you may be chaotic and stressful.
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Deep Inner Safety
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Self Check-In
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Research shows that people who start their days slowly and mindfully tend to be healthier and happier. In this morning meditation, learn how to check in with yourself - not your phone - and ease into the day before you.
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Self Check-In
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Finding Ease
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
This meditation and guided exercise will help you find softness and ease in both your mind and body. Lean into it. Guided by leading experts and personalities in wellness, sleep meditations are brief listens focused specifically on helping you decompress before bed. They don’t require any previous experience - they're easy to get into and designed to help you take a moment at day’s end to just relax.
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Finding Ease
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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A Prayer for Those We Worry About
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Replace the worry that keeps you up at night with an active prayer for loved ones, or even for the world at large and the future of our planet.
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A Prayer for Those We Worry About
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Gratitude for Your Day
- De: Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Science has shown that practicing gratitude releases hormones that have a powerful healing effect on your mind and body. Learn how to get that mindset - and the results - in this powerful meditation.
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Gratitude for Your Day
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Cades Cove
- De: Gordon Hempton
- Narrado por: uncredited
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Listen to crickets, cicadas, and other nocturnal creatures hum and trill beside a babbling brook in the lush forest of Cades Cove in the Great Smoky Mountains National Park. The various noises of the night combine to create a sense of peacefulness, a perfect way to let the mind unwind. Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton gives you the real deal. He travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself.
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Cades Cove
- Narrado por: uncredited
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-20
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Clear Energy
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
While you listen to the lovely and clear tinkling of chimes in different frequencies, allow your mind to wander and grow peaceful. Begin your experience by focusing on your breath, then allow yourself to drift into a spacious and dreamlike state. All you have to do is arrive with an open mind, and listen.
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Clear Energy
- Narrado por: Sara Auster
- Inglés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-06-20
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We Are Connected
- De: The Big Quiet
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Let the harmony of crystal bowls and ocean drums gently pull you from sleep and into a guided body scan that reminds you how everything is connected.
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We Are Connected
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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New Growth
- De: The Big Quiet
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Reverberating guitars give a feeling of renewal, and the high sound of string instruments create images of tender yellow-green buds shooting from the earth.
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New Growth
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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