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1 - 20 de 76 resultados-
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Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Grabación original
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General:12
-
Narración:12
-
Historia:12
Se estima que 284 millones de personas han experimentado un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Aunque la ansiedad es extremadamente común, la buena noticia es que también es extremadamente tratable.
Muestra -
1. Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Grabación original
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General:26
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Narración:26
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Historia:26
La persona promedio pasa 26 años de su vida durmiendo, aunque muchos de nosotros seguimos cansados la mayoría del tiempo. La realidad es que el sueño no es una prioridad para muchas personas y, aunque consigamos dormir, puede que no sea el tipo de sueño que necesitamos.
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excelente
- De Anónimo en 03-05-26
Muestra -
2. Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-26
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Duerme relajado y tranquilo.
- De Maria en 07-09-25
Muestra -
3. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
-
General:224
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Narración:224
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Historia:224
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo.
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Enfoque realista con consejos útiles
- De José Ignacio Sosa Calvo en 13-09-25
Muestra -
4. Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
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Como ser mãe?
- De: Ana Bonomi, Vera Iaconelli, Andréa Del Fuego, y otros
- Narrado por: Vera Iaconelli
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
A dúvida é nosso ponto de partida. Porque não existe manual de maternidade. A cada episódio, uma mulher vive um momento decisivo—querer ou não ser mãe, gestar, parir, cuidar, trabalhar, seguir desejando.
Muestra -
5. Como ser mãe?
- Narrado por: Vera Iaconelli
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-26
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Grabación original
-
General:5
-
Narración:5
-
Historia:5
Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro....
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-
Conexión
- De Carolina en 10-06-25
Muestra -
6. No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero
- Narrado por: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
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Cape Cod National Seashore
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Grabación original
-
General:5
-
Narración:5
-
Historia:5
Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself...
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-
en el fondo ... me suena....
- De Pedro Sanchez en 11-02-26
Muestra -
7. Cape Cod National Seashore
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-20
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
Muestra -
8. Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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How to Bring Your Creative Ideas to Life
- De: Sharon Kim, The Great Courses
- Narrado por: Sharon Kim
- Inglés
- Duración: 1 h y 53 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
In the six lectures of How to Bring Your Creative Ideas to Life, Dr. Sharon Kim will dig into how creativity emerges and evolves, how individuals generate and refine ideas, and what it takes to bring yours to life.
Muestra -
9. How to Bring Your Creative Ideas to Life
- Narrado por: Sharon Kim
- Inglés
- Duración: 1 h y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-05-26
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30 días para establecer mejores límites
- De: Nedra Glover Tawwab, Ángel Cruz - translator
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
En 30 días para establecer mejores límites , Nedra Glover Tawwab, terapeuta y best-seller del New York Times desglosa de manera clara en qué consisten y cómo deben establecerse los límites sanos. Con solo 5 a 10 minutos al día, nos comparte una idea clave con su correspondiente herramienta prática.
Muestra -
10. 30 días para establecer mejores límites
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
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30 días para una nueva relación con el alcohol
- De: Holly Whitaker, Angel Sebastian Cruz Uribe - translator
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Grabación original
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General:3
-
Narración:3
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Historia:3
Ya sea que quieras dejar el alcohol, simplemente beber menos —o incluso si solo estás considerando reducir tu consumo— esta guía es para ti.
Muestra -
11. 30 días para una nueva relación con el alcohol
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-25
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Nem te conto
- Luana Piovani e a fofoca
- De: André Brandt, Carol Pires, Mari Faria
- Narrado por: Luana Piovani
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Nem Te Conto é uma áudio série original da Audible em 6 episódios que traz um olhar íntimo e aprofundado sobre a fofoca do ponto de vista da atriz, apresentadora e vítima de fofocas desde o início da carreira: Luana Piovani.
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Simplesmente icônica
- De Isis en 26-05-26
Muestra -
12. Nem te conto
- Luana Piovani e a fofoca
- Narrado por: Luana Piovani
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-04-26
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Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Grabación original
-
General:9
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Narración:8
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Historia:8
¿Has probado todos métodos para poder dormir bien y sentirte descansado, pero no te han funcionado? Si es así estás en el lugar correcto...
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Nos toman por tontos
- De Francisco en 21-07-22
Muestra -
13. Duerme profundamente
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-20
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.
Muestra -
14. Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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5 Sensi - Relax ASMR. Serie completa
- De: Fairy Asmr
- Narrado por: Fairy Asmr
- Italiano (Estándar)
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
"5 Sensi - Relax ASMR" è un progetto Audible a cura di Fairy Asmr che prende forma attorno alla voce e al suono, impiegati come strumenti...
Muestra -
15. 5 Sensi - Relax ASMR. Serie completa
- Narrado por: Fairy Asmr
- Italiano (Estándar)
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-05-19
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The Mountain Lodge
- An Audible Bedtime Story
- De: Josie Adams, Audible Sleep
- Narrado por: Cobie Smulders
- Inglés
- Duración: 1 h y 35 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
-
Historia:0
Escape to a secluded mountain lodge, where the world is wrapped in quiet stillness and time moves unhurriedly. As fresh snow blankets the valley, the innkeeper tends to the lodge’s simple rhythms—stoking the fire, preparing warm meals, and watching the untouched wilderness shift from dawn to dusk.
Muestra -
16. The Mountain Lodge
- An Audible Bedtime Story
- Narrado por: Cobie Smulders
- Inglés
- Duración: 1 h y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-26
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:2
-
Narración:2
-
Historia:2
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
Muestra -
17. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
-
Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
Muestra -
18. Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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Overcoming Social Anxiety
- De: Ellen Hendriksen, The Great Courses
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Inglés
- Duración: 2 horas y 35 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Social anxiety is the perception that something is wrong with us or that we’re deficient in some way in a group setting. And unless we work hard to conceal that perceived flaw, it will be revealed, and people will judge or reject us for it....
Muestra -
19. Overcoming Social Anxiety
- Narrado por: Ellen Hendriksen
- Inglés
- Duración: 2 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-05-23
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Unlock the Potential of Weight Loss Medications
- De: Julia Nordgren, The Great Courses
- Narrado por: Julia Nordgren
- Inglés
- Duración: 2 horas y 41 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Dr. Nordgren guides you through the history, science, and application of these increasingly popular medications to help you better understand how they work, who they can help, and how to use them as safely and effectively as possible.
Muestra -
20. Unlock the Potential of Weight Loss Medications
- Narrado por: Julia Nordgren
- Inglés
- Duración: 2 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-04-26
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