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1 - 20 de 73 resultados-
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Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Grabación original
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General:9
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Narración:9
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Historia:9
Se estima que 284 millones de personas han experimentado un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Aunque la ansiedad es extremadamente común, la buena noticia es que también es extremadamente tratable.
Muestra -
1. Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Grabación original
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General:24
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Narración:24
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Historia:24
La persona promedio pasa 26 años de su vida durmiendo, aunque muchos de nosotros seguimos cansados la mayoría del tiempo. La realidad es que el sueño no es una prioridad para muchas personas y, aunque consigamos dormir, puede que no sea el tipo de sueño que necesitamos.
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excelente
- De Anónimo en 03-05-26
Muestra -
2. Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-26
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Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:224
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Narración:224
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Historia:224
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo.
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Enfoque realista con consejos útiles
- De José Ignacio Sosa Calvo en 13-09-25
Muestra -
3. Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
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Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Grabación original
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General:9
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Narración:8
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Historia:8
¿Has probado todos métodos para poder dormir bien y sentirte descansado, pero no te han funcionado? Si es así estás en el lugar correcto...
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Nos toman por tontos
- De Francisco en 21-07-22
Muestra -
4. Duerme profundamente
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-20
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Duerme relajado y tranquilo.
- De Maria en 07-09-25
Muestra -
5. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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30 días para una nueva relación con el alcohol
- De: Holly Whitaker, Angel Sebastian Cruz Uribe - translator
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Grabación original
-
General:3
-
Narración:3
-
Historia:3
Ya sea que quieras dejar el alcohol, simplemente beber menos —o incluso si solo estás considerando reducir tu consumo— esta guía es para ti.
Muestra -
6. 30 días para una nueva relación con el alcohol
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-25
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
Muestra -
7. Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
639 Hertz is the frequency of love, connection, and pure empathy. This sound meditation enhances your ability to connect with others and deepen relationships.
Muestra -
8. Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
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The Secret to Healing Anxiety
- De: Kelly Vincent, The Great Courses
- Narrado por: Kelly Vincent
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
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Historia:0
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
Muestra -
9. The Secret to Healing Anxiety
- Narrado por: Kelly Vincent
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-25
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:2
-
Narración:2
-
Historia:2
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
Muestra -
10. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Inglés
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded.
Muestra -
11. Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Inglés
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-05-25
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Grabación original
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro....
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Conexión
- De Carolina en 10-06-25
Muestra -
12. No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero
- Narrado por: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
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Hoh Rainforest
- De: Gordon Hempton, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Grabación original
-
General:3
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Narración:3
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Historia:3
Relax to the natural symphony of steady rain in Olympic National Park in Washington, as the raindrops plunk onto leaves, drip into puddles, and course down the grooved bark of ancient trees....
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El que más me ha gustado de todos :-)
- De MartaG en 06-09-25
Muestra -
13. Hoh Rainforest
- Inglés
- Duración: 2 horas
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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30 días para establecer mejores límites
- De: Nedra Glover Tawwab, Ángel Cruz - translator
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
En 30 días para establecer mejores límites , Nedra Glover Tawwab, terapeuta y best-seller del New York Times desglosa de manera clara en qué consisten y cómo deben establecerse los límites sanos. Con solo 5 a 10 minutos al día, nos comparte una idea clave con su correspondiente herramienta prática.
Muestra -
14. 30 días para establecer mejores límites
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
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Como ser mãe?
- De: Ana Bonomi, Vera Iaconelli, Andréa Del Fuego, y otros
- Narrado por: Vera Iaconelli
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
A dúvida é nosso ponto de partida. Porque não existe manual de maternidade. A cada episódio, uma mulher vive um momento decisivo—querer ou não ser mãe, gestar, parir, cuidar, trabalhar, seguir desejando.
Muestra -
15. Como ser mãe?
- Narrado por: Vera Iaconelli
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-26
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Scholing voor je geest
- Wat meditatie kan doen voor je productiviteit
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Pim Veth
- Holandés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Chris Bailey–de auteur van The Productivity Project en Hyperfocus–vertelt in dit openhartige audioboek hoe je door meditatie productiever kunt worden en toont aan dat je voor elke minuut meditatie er ongeveer negen terugkrijgt, hoe ongeloofwaardig dat misschien ook klinkt.
Muestra -
16. Scholing voor je geest
- Wat meditatie kan doen voor je productiviteit
- Narrado por: Pim Veth
- Holandés
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-05-26
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The Sleeping World: Tidal Drifting with a Seahorse
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
Muestra -
17. The Sleeping World: Tidal Drifting with a Seahorse
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Inglés
- Duración: 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-26
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Nem te conto
- Luana Piovani e a fofoca
- De: André Brandt, Carol Pires, Mari Faria
- Narrado por: Luana Piovani
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Nem Te Conto é uma áudio série original da Audible em 6 episódios que traz um olhar íntimo e aprofundado sobre a fofoca do ponto de vista da atriz, apresentadora e vítima de fofocas desde o início da carreira: Luana Piovani.
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Simplesmente icônica
- De Isis en 26-05-26
Muestra -
18. Nem te conto
- Luana Piovani e a fofoca
- Narrado por: Luana Piovani
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-04-26
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you.
Muestra -
19. Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
Muestra -
20. Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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