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El Método Rápido Para Eliminar Tus Malos Hábitos

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El Método Rápido Para Eliminar Tus Malos Hábitos

De: David Valois
Narrado por: Enric Puig
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Acerca de este título

"Cómo eliminar tus malos hábitos... sin pastillas"

A principios de año eres ambicioso: Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte... y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos:

  • No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo...
  • Comes más de la cuenta...
  • Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio...
  • Pospones una vez y otra vez....

¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: Debería haber hecho esto? Imagínate acabar desde hoy con estos hábitos destructivos:

  • Posponer
  • Comer compulsivamente
  • Fumar
  • Gastar sin control
  • Tics o manías
  • Falta de concentración
  • Juego, drogas o alcohol
  • No relacionarse y aislarse
  • Falta de iniciativa
  • Deprimirse
  • Y algunos más...

Y transformarlos en buenos hábitos ¡Insisto: sin pastillas!:

  • El hábito de hacer ejercicio
  • El hábito de comer sano
  • El hábito de madrugar
  • El hábito de concentrarte
  • El hábito de relacionarte sin miedo
  • El hábito de organizarte
  • El hábito de dormir bien
  • El hábito de tener metas y alcanzarlas
  • El hábito de gestionar bien tu dinero
  • El hábito de leer
  • El hábito de estar siempre contento
  • El hábito de tener alta la autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblan
  • Y muchos, muchos más...

©2013 David Valois (P)2019 Audible, Inc. Adicción y recuperación Desarrollo personal Éxito personal

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Más relevantes
Me ha parecido una recopilación notable y una guía práctica que te ayuda a recoger las ideas para fomentar los buenos hábitos, aprender a transformar los malos y ser conscientes del poder de la visualización. Gracias

Muy bueno

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Te ha muy buenas pautas para conseguir una nueva base para crear hábitos y rutinas que te hacen sentir mejor. Gracias 🦋!

Te hace reflexionar

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excelente, muy recomendable aunque son consejos e historias que ya tenemos biene bie n que nos lo rexuerden

cambia!!

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el narrador lo hace ameno y es un buen libro a aplicar y poner en marcha

recomendado

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Lo escuché 2 veces y creo que lo haré una tercera! Demasiada info de valor explicado de manera sencilla

MUCHO VALOR!

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