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Resumen del editor

"Cómo eliminar tus malos hábitos... sin pastillas"  

A principios de año eres ambicioso: Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte... y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos:

  • No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo...
  • Comes más de la cuenta...
  • Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio...
  • Pospones una vez y otra vez....

¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: Debería haber hecho esto? Imagínate acabar desde hoy con estos hábitos destructivos:

  • Posponer
  • Comer compulsivamente
  • Fumar
  • Gastar sin control
  • Tics o manías
  • Falta de concentración
  • Juego, drogas o alcohol
  • No relacionarse y aislarse
  • Falta de iniciativa
  • Deprimirse
  • Y algunos más...  

Y transformarlos en buenos hábitos ¡Insisto: sin pastillas!:

  • El hábito de hacer ejercicio
  • El hábito de comer sano
  • El hábito de madrugar
  • El hábito de concentrarte
  • El hábito de relacionarte sin miedo
  • El hábito de organizarte
  • El hábito de dormir bien
  • El hábito de tener metas y alcanzarlas
  • El hábito de gestionar bien tu dinero
  • El hábito de leer
  • El hábito de estar siempre contento
  • El hábito de tener alta la autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblan
  • Y muchos, muchos más...

 

©2013 David Valois (P)2019 Audible, Inc.

Lo que los oyentes dicen sobre El Método Rápido Para Eliminar Tus Malos Hábitos

Calificaciones medias de los clientes
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Ejecución
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Adecuado para quienes quieren iniciarse

El contenido en general es bastante estándar en cuanto a técnicas de gestión de tiempo y emociones personales. Son buenos consejos y puntos de vista, potencialmente muy útiles como punto de partida para quien no tenga experiencia en el campo. Sin embargo, es poco profundo en cuanto a su significado y la adquisición de estrategias. En ese aspecto, hay títulos mejores. Globalmente, creo que es una buena obra y, como decía, muy útil como punto de partida. Además, está bastante bien leída y es cómoda de escuchar.

esto le resultó útil a 4 personas

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Isamos el 2% del cerebro, falso

Una pena divulgar mentiras con tanto descaro. Espero que no haya más, para mi ya perdió toda credibilidad.

esto le resultó útil a 2 personas

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Basura.

He llegado al capitulo 2, trata al lector como niños, En la introducción ya te dice que eres muy listo por haber elegido el libro. Sinceramente lo he elegido por los comentarios, no será mi baremo para la próxima elección.

esto le resultó útil a 2 personas

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Esta bien si le quitas todo el relleno

Si eres capaz de solo centrarte en los consejos realmente buenos creo que el libro si es interesante. Tiene una manera de enfocarlo muy chula. Pero como muchos de estos libros tiene mucho de BLA BLA BLA, ¿quieres ser un t-rex? Sólo debes desearlo JAJAJAJAJAJAJJJAJAJA Ya entendéis, se flipan bastante hasta el punto de ser tedioso.

Si no tienes otra cosa está guay.

PD: cuidado con los gurús 😉

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Te hace reflexionar

Te ha muy buenas pautas para conseguir una nueva base para crear hábitos y rutinas que te hacen sentir mejor. Gracias 🦋!

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Muy ameno y útil

Me ha gustado, lo he encontrado ameno y útil, con ejemplos prácticos. Recomiendo su audición.

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El narrador, fantástico, el libro no tanto

Un tanto obsoleto. La neurología ya ha comprobado que con 21 días no se genera un cambio de hábito, también un poco fantasioso que como en El Secreto, por visualizar, se consiga todo lo que uno quiere.
El resto? Recordatorio de buenos hábitos que siempre va bien.

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Buen audiolibro.

A pesar de ser conceptos básicos, no viene mal recordarlos y aplicarlos. También ofrece buenos tips para el crecimiento general. Recomendadísimo!

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Aprendizaje = Cambio = Crecimiento

Me ha encantado, interesante, entretenido y un paso más fundamental en el crecimiento personal. Te lo recomiendo.

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cambia!!

excelente, muy recomendable aunque son consejos e historias que ya tenemos biene bie n que nos lo rexuerden