• El Método Rápido Para Eliminar Tus Malos Hábitos

  • De: David Valois
  • Narrado por: Enric Puig
  • Español (Castellano)
  • Duración: 2 horas y 26 mins
  • 4,3 out of 5 stars (271 calificaciones)

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El Método Rápido Para Eliminar Tus Malos Hábitos

De: David Valois
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Resumen del editor

"Cómo eliminar tus malos hábitos... sin pastillas"  

A principios de año eres ambicioso: Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte... y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos:

  • No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo...
  • Comes más de la cuenta...
  • Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio...
  • Pospones una vez y otra vez....

¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: Debería haber hecho esto? Imagínate acabar desde hoy con estos hábitos destructivos:

  • Posponer
  • Comer compulsivamente
  • Fumar
  • Gastar sin control
  • Tics o manías
  • Falta de concentración
  • Juego, drogas o alcohol
  • No relacionarse y aislarse
  • Falta de iniciativa
  • Deprimirse
  • Y algunos más...  

Y transformarlos en buenos hábitos ¡Insisto: sin pastillas!:

  • El hábito de hacer ejercicio
  • El hábito de comer sano
  • El hábito de madrugar
  • El hábito de concentrarte
  • El hábito de relacionarte sin miedo
  • El hábito de organizarte
  • El hábito de dormir bien
  • El hábito de tener metas y alcanzarlas
  • El hábito de gestionar bien tu dinero
  • El hábito de leer
  • El hábito de estar siempre contento
  • El hábito de tener alta la autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblan
  • Y muchos, muchos más...

 

©2013 David Valois (P)2019 Audible, Inc.

Lo que los oyentes dicen sobre El Método Rápido Para Eliminar Tus Malos Hábitos

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Ejecución
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Historia
  • 4 out of 5 stars
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Muy bueno

Me ha parecido una recopilación notable y una guía práctica que te ayuda a recoger las ideas para fomentar los buenos hábitos, aprender a transformar los malos y ser conscientes del poder de la visualización. Gracias

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Me ha gustado

Me ha gustado. Tiene muchas ideas para poner en práctica ya mismo. Todo depende de uno mismo.

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Basado en la absurda idea de que querer es poder

Otro libro de auto ayuda que peca suponiendo que las personas con malos hábitos o compulsiones se comportan así por elección o incapacidad de ver los resultados a largo plazo.
La gente no e estúpida y no todo el que quiere puede abandonar un hábito sólo con proponérselo sin ayuda o motivación REAL.
Visualizar algo no lo hace real, y también es otra falacia que los proyectos o obras de arte se hagan conbuna visión global directa, ignorar las iteraciones mejoras y paulatinos desarrollos en estos campos es desconocimiento o venta de humo directamente.
No pierdas el tiempo con este libro busca alguno que te ayude a iniciar los cambios en metas alcanzables y no te prejuzgue desde el principio.

Ahh, fatalmente leído por cierto.

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recomendado

el narrador lo hace ameno y es un buen libro a aplicar y poner en marcha

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me motivó mucho

escuché el audiolibro y aún que ya había oído varios parecidos ninguno había conseguido motivarme como este. estoy muy contenta

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Si se puede

Es cuestión de seguridad, confianza en uno y pensamientos positivos. Lo recomiendo si falta ese puntito de ánimo para lanzarse y dejar o adquirir hábitos.

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positivo y fortalecedor

Este libro es como un buen consejo de una persona generosa que que quiere, siempre a tener en cuenta.gracias

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Muy ameno y útil

Me ha gustado, lo he encontrado ameno y útil, con ejemplos prácticos. Recomiendo su audición.

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Te hace reflexionar

Te ha muy buenas pautas para conseguir una nueva base para crear hábitos y rutinas que te hacen sentir mejor. Gracias 🦋!

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cambia!!

excelente, muy recomendable aunque son consejos e historias que ya tenemos biene bie n que nos lo rexuerden

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