Títulos en Salud y bienestar
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Espabila de una puta vez
- Un desafío incómodo y doloroso que marcará tu vida
- De: José Montañez
- Narrado por: José Montañez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Seguramente, estarás harto de leer libros, te motivas unos cuantos días, te pones metas, empiezas muchas cosas, pero luego todo se va a la mierda. Siempre acabas perdiendo la ilusión, el sofá vuelve a ser tu fiel compañero y entras en un bucle de tristeza, cansancio y aburrimiento, del cual no sabes cómo salir ni te acuerdas de cómo empezó. Este libro, habla sin pelos en la lengua y, por eso, está cambiando la forma de ver la vida de muchas personas en todo el mundo.
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ESPABILA Y CAMBIA
- De Cliente Amazon en 30-10-23
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Espabila de una puta vez
- Un desafío incómodo y doloroso que marcará tu vida
- Narrado por: José Montañez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-23
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Precio habitual: 6,99 €
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Incluido en la suscripción -
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Joven a los 100
- Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR
- De: Ángel Durántez
- Narrado por: Carlos Olalla
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita. En este audiolibro, escrito en colaboración con el periodista Alberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología.
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Excelente libro y excelente narración
- De Amazoner en 12-03-22
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Joven a los 100
- Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR
- Narrado por: Carlos Olalla
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-20
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Precio habitual: 22,99 €
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El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- De: Ángela Quintas
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona frente a lo que hemos comido.
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Qué gusto aprender oyendo este libro!
- De Usuario anónimo en 16-08-23
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El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-20
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
- Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
- De: Rafael Guzmán
- Narrado por: Rafael Guzmán, Florentino Fernández, Santiago Segura
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más". El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz del sol a la que te sometes, los cosméticos que utilizas, incluida la crema de protección solar, las relaciones sociales que mantienes, el déficit de algunas vitaminas, el uso de la tecnología, etc.
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excelente
- De Cliente Amazon en 29-04-24
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
- Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
- Narrado por: Rafael Guzmán, Florentino Fernández, Santiago Segura
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-02-24
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Comprende tus emociones
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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Denso, pero magistral.
- De El_Comprador_25 en 27-01-24
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Comprende tus emociones
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- De: Natalí Pintos
- Narrado por: Isa Puchol
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDAD. La demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y se manifiestan en cada persona.
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- Narrado por: Isa Puchol
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-05-24
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Qué se puede esperar cuando se está esperando
- De: Heidi Murkoff, Gemma Fors - translator
- Narrado por: Thais Buforn, Conchi Ramírez, Inma Ortiz, y otros
- Español (Castellano)
- Duración: 35 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta traducción al español de la obra considerada como la biblia del embarazo en Norteamérica con más 19 millones de copias impresas, What to Expect When You’re Expecting: 4th Edition (Qué se puede esperar cuando se está esperando: cuarta edición), es más vital, menos formal y más sencilla de entender de manera general que cualquier otra anterior. Es un audiolibro dirigido a padres que esperan un bebé y quienes no dominan el inglés o quienes, en un momento de estrés como este, prefieren lo que les resulta más familiar - su primer idioma.
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Muy completo
- De Cristina en 15-02-24
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Qué se puede esperar cuando se está esperando
- Narrado por: Thais Buforn, Conchi Ramírez, Inma Ortiz, Carles Sianes, Sarah Muñiz
- Español (Castellano)
- Duración: 35 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-07-20
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Disolver el ego
- Extractos de las enseñanzas de David R. Hawkins
- De: David R. Hawkins
- Narrado por: Juan Miguel Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Aquí se encuentran algunos conceptos precisos y lúcidos que el genio del doctor Hawkins ha producido en torno a temas clave del camino espiritual, como: ¿qué es el ego?, la naturaleza de la mente, la observación y la meditación, la subjetividad, la devoción... El doctor Hawkins pasó muchos años madurando su realización y por eso es capaz de ofrecernos una síntesis sobre estos temas que no tiene igual entre los autores occidentales. Es evidente que habla desde la experiencia y desde un profundo trabajo de reflexión.
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Esclarecedor
- De Pilar DN en 04-12-23
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Disolver el ego
- Extractos de las enseñanzas de David R. Hawkins
- Narrado por: Juan Miguel Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-21
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¿Qué pasa con la nutrición?
- Los grandes debates sobre nutrición que necesitas aclarar
- De: Aitor Sánchez García
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Es el ayuno intermitente la solución a todos nuestros problemas? ¿La dieta keto y low-carb es la clave para perder peso y mejorar nuestra salud? ¿Debemos comer como nuestros ancestros con la dieta paleo? ¿Son los ultraprocesados la gran epidemia del siglo XXI? ¿Es la microbiota la tendencia de la década? ¿La dieta vegana salvará a los animales y al planeta? ¿Por qué la gente elimina el gluten de su dieta? ¿Por qué los lácteos son tan polémicos?
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Dónde están las fuentes científicas?
- De Joaquin B. en 17-10-23
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¿Qué pasa con la nutrición?
- Los grandes debates sobre nutrición que necesitas aclarar
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-23
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- De: Héctor García, Francesc Miralles
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
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sublime
- De Shink en 25-09-20
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-18
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El pequeño libro de los hábitos saludables
- Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
- De: Amagoia Eizaguirre
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta.
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Claro y comcreto.....simplemente genial! 100 % rec
- De Sonia en 28-02-24
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El pequeño libro de los hábitos saludables
- Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-01-22
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Despertando tu alma
- Conoce tu alma y tu misión almática en esta vida (Serie despertando TU realidad)
- De: Gustavo Camañas Gonzalez
- Narrado por: Carlos Quintero
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
EL SECRETO DE TU FELICIDAD ES CONOCER PLENAMENTE TU ALMA Y TU MISION ALMATICA EN ESTA VIDA
¿Te has preguntado alguna vez por qué razón o misión estás en esta vida?
¿Sinceramente crees que es por el azar?
¿ Estás cansado de pertenecer a una sociedad que vive en piloto automático o trance hipnótico sin despertar de su verdadera misión almática que deben de cumplir por contrato almático en esta reencarnación?
¿ Has sentido curiosidad en conocer si tu alma es un alma vieja o un alma joven?...
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Todo es muy interesante
- De Usuario anónimo en 04-02-24
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Despertando tu alma
- Conoce tu alma y tu misión almática en esta vida (Serie despertando TU realidad)
- Narrado por: Carlos Quintero
- Español (Castellano)
- Serie: Despertando TU realidad, libro 2
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-12-22
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Estoicismo: La Sabiduría Eterna Para Vivir Una Buena Vida
- Desarrolla el Valor, Construye la Confianza y Encuentra la Paz Interior: Inteligencia Emocional Práctica, Libro 4
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Por qué estoy aquí? ¿Por qué existo? ¿Por qué mi vida está llena de miedo, ansiedad y desesperanza? ¿Por qué no puedo conseguir nunca las cosas que deseo? ¿Vale la pena vivir mi vida? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, y has hecho la última búsqueda yendo de un lugar a otro, hablando con gurús, especialistas o líderes espirituales para obtener las respuestas que tan desesperadamente necesitas, es hora de empezar a mirar hacia dentro de ti. Este audiolibro Estoicismo te lleva en un viaje dentro de ti mismo y te entrega al futuro que deseas.
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Un libro increible
- De Usuario anónimo en 28-08-23
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Estoicismo: La Sabiduría Eterna Para Vivir Una Buena Vida
- Desarrolla el Valor, Construye la Confianza y Encuentra la Paz Interior: Inteligencia Emocional Práctica, Libro 4
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 04-03-21
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Supera los pensamientos negativos
- 2 en 1: Cómo dejar de preocuparse, desarrollar fuerza mental y ser más feliz
- De: Leticia Caballero
- Narrado por: Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podrás aprender a enfrentar cualquier dificultad por más dura o dolorosa que sea. Si quieres convertirte en una persona resiliente ante la adversidad, focalizar tu energía con técnicas profesionales y explotar tus fortalezas más escondidas, ahora puedes hacerlo de manera fácil y rápida.
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SIRVE DE AYUDA
- De Beatriz PC en 06-04-24
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Supera los pensamientos negativos
- 2 en 1: Cómo dejar de preocuparse, desarrollar fuerza mental y ser más feliz
- Narrado por: Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-21
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El Cerebro Motivado
- De: Marina R. Pinto
- Narrado por: Jordi Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
No estás ante un libro de autoayuda dónde encontrar consejos para mantener tu motivación. En este libro descubrirás cómo funciona el cerebro para estimularse y de que manera podemos ayudarlo a estar más activo. ¿Qué regiones se activan ante una estimulación cerebral? ¿qué alimentos producen la segregación de las hormonas implicadas en la motivación y superación mental? ¿Cómo crea nuestro cerebro nuevos hábitos que nos ayuden en nuestro día a día?
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Contenidos muy claros de entender para poder aplicar
- De Felicidad en 15-03-24
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El Cerebro Motivado
- Narrado por: Jordi Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
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Meditación Para Dormir en 10 Minutos
- Cómo Dormir Profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño)
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Es una colección que le ayudará a aprovechar la meditación para su beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.
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a dormir
- De Fátima Díaz González en 18-04-24
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Meditación Para Dormir en 10 Minutos
- Cómo Dormir Profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño)
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-21
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Los 4 hábitos de la gente delgada
- La comida no engorda, tu ansiedad sí
- De: Luis Navarro Sanz
- Narrado por: Vicente Zamora
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.
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Muy útil si quieres desestresarte por tu dieta
- De Graciela en 08-11-21
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Los 4 hábitos de la gente delgada
- La comida no engorda, tu ansiedad sí
- Narrado por: Vicente Zamora
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-21
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Para perder grasa, ganar salud y prevenir enfermedad, lo principal es priorizar comida real. Conociendo tus alimentos podrás mejorar tu cuerpo. Este libro te ayudará en el proceso. Las sociedades cazadoras-recolectoras no saben nada de calorías ni macronutrientes. No tienen lácteos desnatados ni alimentos fortificados. No tiran la yema del huevo ni desayunan tortitas de arroz inflado. Y sin embargo no tienen deficiencias de nutrientes ni sufren las enfermedades crónicas de las sociedades desarrolladas.
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Interesante
- De Fernando en 12-12-21
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-21
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La nariz de Charles Darwin: y otras historias de la Neurociencia
- De: José Ramón Alonso
- Narrado por: Pablo Ibáñez
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Al más puro estilo de Stephen Jay Gould (El pulgar del panda, Brontosaurus y la nalga del ministro o La sonrisa del flamenco, entre otros) José Ramón Alonso, que ha sido rector de la Universidad de Salamanca, nos propone La nariz de Charles Darwin y otras historias de la Neurociencia, un fantástico ensayo divulgativo sobre el cerebro y la neurobiología. Riguroso, muy divertido y lo que es más difícil, repleto de ciencia pero salpicado de historias con alma que, en más de una ocasión, llegan a conmover. No te lo puedes perder.
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Muy ameno. Buena intro a neurociencia
- De Usuario anónimo en 26-06-23
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La nariz de Charles Darwin: y otras historias de la Neurociencia
- Narrado por: Pablo Ibáñez
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-08-18
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El sistema Hanasaki
- Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
- De: Marcos Cartagena
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Hanasaki es una palabra compuesta que significa «flor que florece». La cultura japonesa es rica, diversa y contiene muchas enseñanzas útiles. ¿Por qué los japoneses viven tanto y se enferman tan poco? ¿Por qué se mantienen ágiles y en forma hasta los últimos años de su vida? ¿Por qué ni siquiera se plantean la jubilación? A partir de sus vivencias en Japón y su conocimiento de la cultura japonesa, el autor ha creado un sistema pensado para ayudarte a tener una vida más larga, más feliz y a convertirte en mejor persona.
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buen libro, pero no es lo que esperaba
- De elena en 25-03-21
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El sistema Hanasaki
- Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-20
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