Títulos en Adicción y recuperación

"Cómo eliminar tus malos hábitos... sin pastillas" A principios de año eres ambicioso: Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte... y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos: No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo... Comes más de la cuenta...Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio...Pospones una vez y otra vez....

Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr, para descubrir cómo el abandono de hábitos nocivos y la reeducación de tus gustos mejora tu calidad de vida en todos los sentidos. Sin riesgo de caer nuevamente en la dependencia del tabaco.

En este libro, te cuento mi historia con el cigarrillo para ayudarte a entender mejor tu relación con él. A menudo nos dicen lo nocivo que es el cigarrillo, pero nunca nos explican por qué es tan difícil dejar de fumar. La adicción al tabaco es muy compleja, ya que sin darnos cuenta nos convertimos en nuestro propio adversario; hacemos de lo que nos mata nuestro mayor consuelo, de nuestra peor enemiga nuestra mejor amiga, de nuestra dependencia nuestra mayor recompensa, y de nuestra prisión nuestra libertad. Y es esto lo que hace que dejar el tabaco sea tan difícil.

Miles de personas en todo el mundo – en Estados Unidos, Alemania, Francia, Reino Unido, Canadá y otros doce países más – ya lo han conseguido gracias a este innovador programa de hipnosis. Una combinación poderosa de técnicas de hipnoterapia moderna y tecnologías de audio comprobadas por la neurociencia. El resultado: un método altamente efectivo para dejar de fumar, sin presión, sin ansiedad… y sin aumentar de peso. Los que conocen el trabajo del exfumador empedernido Dr. Jeffrey Thiers saben que sus sesiones van más allá de lo convencional para lograr cambios profundos y reales.

Un honesto relato en primera persona sobre el alcoholismo escrito por el guionista y humorista Pere Aznar.