Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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El poder de sanar
- De: Doctor Bayter
- Narrado por: Jhonn Vesga
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Descubre "El poder de sanar", bajo la mirada implacable de la enfermedad y la muerte. Hay un famoso dicho que reza: "Nadie se muere a la víspera". Pero el Doctor Bayter, quien trabajó durante 20 años como médico intensivista en una Unidad de Cuidados Intensivos, está seguro de que no es así. Él cree con firmeza que la enfermedad y la muerte se construyen a partir de las decisiones que tomamos día a día, en especial a partir de los alimentos que llevamos a la boca, por dar placer a la lengua, pero que acaban con la capacidad autosanadora del cuerpo.
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El poder de sanar
- Narrado por: Jhonn Vesga
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-24
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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Maravilloso Libro
- De Usuario anónimo en 27-04-24
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El milagro metabólico
- Narrado por: Uribe DJ
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-12-20
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Dieta Antiinflamatoria
- Información completa para perder peso, reducir la Inflamación y elevar tu Sistema Inmunitario
- De: Zack GB
- Narrado por: Nicolocutor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La dieta antiinflamatoria está indicada para todas aquellas personas con independencia de su situación clínica. Si bien es cierto que los expertos han prestado especial atención en aquellas personas con enfermedades crónicas que tengan la intención de mejorar su estilo de vida, aplica para todos los hombres y mujeres que quieran transformar su vida en términos de salud y bienestar.
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Loli
- De Lola en 06-11-23
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Dieta Antiinflamatoria
- Información completa para perder peso, reducir la Inflamación y elevar tu Sistema Inmunitario
- Narrado por: Nicolocutor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-02-21
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Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio
- Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de "Voy a empezar manana". Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida.
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El tono del narrador hace que el libro aburro
- De Eva en 04-05-23
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Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio
- Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-11-17
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Libera Tu Nervio Vago
- Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales.
- De: Yumi Park
- Narrado por: Yumi Park
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Has escuchado que el nervio vago es importante para la salud, pero no estás seguro de cómo activar su poder curativo o qué hacer con él. El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo y controla todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo. Y, sin embargo, la mayoría de la gente no sabe cómo usarlo o incluso no sabe para qué sirve. La buena noticia es que activar tu nervio vago es simple y lo puedes hacer con algunos ejercicios fáciles todos los días. ¡Y en este audiolibro, te mostraremos cómo hacerlo!
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Buen libro. Muy buen libro. Lo recomiendo.
- De pepa piq en 19-04-24
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Libera Tu Nervio Vago
- Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales.
- Narrado por: Yumi Park
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-22
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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- De: Olivia De Rojas
- Narrado por: Miguel Pardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !
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Obsoleto
- De N en 22-04-24
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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- Narrado por: Miguel Pardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-24
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Español (Latino neutro)
- Duración: 18 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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Imprescindible
- De Alba en 21-01-24
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Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Christian Jimenez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¡Deshazte de la inflamación crónica y mejora tu sistema inmunológico con esta completa guía de dietas!
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Solo propaganda
- De Cliente Amazon en 09-02-23
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Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes
- Narrado por: Christian Jimenez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-21
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Tu Peso Perfecto
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr Mantener Tu PesoIdeal
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 52 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta surgiendo una nueva medicina, en la que la mente, la conciencia, el significado de la vida y la inteligencia es lo mas importante. Chopra es un medico respetado y uno de los arquitectos de la nueva medicina." Larry Dossey, autor de Palabras que curan.
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Muy práctico
- De Maria Teresa Beltre Bueno en 21-12-22
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Tu Peso Perfecto
- El Programa Mente-Cuerpo Mas Completo Para Lograr Mantener Tu PesoIdeal
- Narrado por: Jose Francisco Lavat Pacheco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-09
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El cuerpo grita lo que las emociones callan
- Una guía de biosanación y hábitos saludables
- De: Carolina Novoa Arias
- Narrado por: Carolina Novoa Arias
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que solo se puede entender con un enfoque integral. Los dolores y padecimientos son maneras en las que nuestro organismo nos indica que hay sentimientos, traumas y relaciones que no hemos logrado procesar y que requieren de nuestra atención.
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Muy inspirador...me encanta!!!
- De Berta en 15-03-24
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El cuerpo grita lo que las emociones callan
- Una guía de biosanación y hábitos saludables
- Narrado por: Carolina Novoa Arias
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-23
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Autofagia
- El Ayuno Extendido De Agua Como Un Poderoso Secreto De Sanación y Antiedad Que Utiliza La Inteligencia Natural De Su Cuerpo
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Diga adiós a las dietas y las modas de ayuno que supuestamente han funcionado y para saludar el proceso de "autofagia". Es decir, "comerse a sí mismo" en griego, este fenómeno es más que la última moda en la ciencia de la salud; es una forma revolucionaria de entender el cuerpo y está respaldado por la ciencia real.
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Está bien la 1 hora
- De Patricia Sanchez Sanz en 15-02-24
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Autofagia
- El Ayuno Extendido De Agua Como Un Poderoso Secreto De Sanación y Antiedad Que Utiliza La Inteligencia Natural De Su Cuerpo
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 24-10-18
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes
- Descubre los Mejores Secretos Probados de la Dieta Keto y el Ayuno Intermitente que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso! Aprende Sobre la Autofagia, la Dieta Baja en Carbohidratos y la Dieta Vegana!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Admitelo. Ha intentado contar calorías, eliminar cada gramo de grasa de su dieta y hacer ejercicio hasta que casi se desmaya debido al agotamiento. Pero si eres como el 90% de las personas que hacen dieta, nada de eso ayudó realmente. Esta asombrosa tasa de fallas muestra que algo está terriblemente mal con los consejos de fitness de hoy en día. Entonces, es hora de que pruebes algo completamente diferente, como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.
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muy flojo
- De Jose en 18-12-23
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes
- Descubre los Mejores Secretos Probados de la Dieta Keto y el Ayuno Intermitente que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso! Aprende Sobre la Autofagia, la Dieta Baja en Carbohidratos y la Dieta Vegana!
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-21
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Ayuno Intermitente
- Plan De Comidas De 30 Dias Para Desarrollar Mas Musculo, Mantenerse Delgado Y Estar Saludable
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si le resulta difícil perder peso o lucha por seguir una dieta, entonces el ayuno intermitente podría ser para usted. Es posible que incluso haya oído hablar de ello o haber estado pensando en probarlo, pero simplemente no sé cómo empezar. Muchas personas que han intentado el ayuno intermitente juran por sus resultados. Con esta guía para principiantes de 30 días para el ayuno intermitente, tendrás todo lo que necesita saber para empezar y cómo mantenerse en ello!
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Ayuno Intermitente
- Plan De Comidas De 30 Dias Para Desarrollar Mas Musculo, Mantenerse Delgado Y Estar Saludable
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-02-20
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50 Kilos Después
- 50 Kilos Después De La Obesidad Explicada Por Un Experto: Un (ex)obeso
- De: Julio Ramón Pérez, Eddie Rojas
- Narrado por: Julio Ramón Pérez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El haber vivido durante más de 35 años con sobrepeso - 20 de ellos con obesidad mórbida - fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro y narrar el audiolibro.
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Bonito y agradable de leer/escuchar
- De Lorius en 22-03-24
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50 Kilos Después
- 50 Kilos Después De La Obesidad Explicada Por Un Experto: Un (ex)obeso
- Narrado por: Julio Ramón Pérez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-21
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¿Qué comemos?
- De: Jorge Dotto
- Narrado por: Randolfo Barrionuevo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Somos lo que comemos, pero ¿cuántos de nosotros toma conciencia real de esto y actúa en consecuencia? La alimentación puede ser la mejor medicina, pero también generar efectos nocivos para la salud debido al consumo cotidiano de productos ultraprocesados (PUP) y gaseosas, hábito fraguado por exceso de marketing y falta de información sobre las necesidades de nuestros organismos.
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Aburrido e Incomprensible
- De Ale Uzzi en 15-08-23
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¿Qué comemos?
- Narrado por: Randolfo Barrionuevo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-02-23
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener
- De: Marc McLean
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Muy basico
- De jose en 08-10-23
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-05-19
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Perdida de Peso y Auto-Estima Hipnosis
- De: Erika Perez
- Narrado por: Erika Perez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 20 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Lose weight in a healthy, natural way and boost your self-esteem. Find ways to be healthier that are fun and exciting. You can lose weight and be healthy today with this hypnosis program. Baja de peso de una manera sana y natural e incrementa tu auto-estima. Encuentra formas mas divertidas de mantenerte sano. Con este programa de hipnosis puedes bajar de peso y estar mas sano.
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Está bien
- De David en 21-08-21
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Perdida de Peso y Auto-Estima Hipnosis
- Narrado por: Erika Perez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-11-12
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Dieta Keto y Ayuno Intermitente para Principiantes
- La Guía Final para Combinar la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente para la Pérdida de Peso para Mujeres + 50 Recetas
- De: Bradley Stones
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
No te preocupes si no te puedes concentrar en el gimnasio y piensas que es mucho trabajo duro. ¿Crees que necesitas hacer dieta y comer solo ensalada? Puedes comer cualquier cosa que te guste. Solo necesitas realizar un programa y apegárte determinadamente a él. Este libro contiene datos sobre “La dieta keto y el ayuno intermitente”. Consiste en todas las respuestas a cada tipo de pregunta que tengas.
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Estupenda obra
- De victor valera en 18-01-23
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Dieta Keto y Ayuno Intermitente para Principiantes
- La Guía Final para Combinar la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente para la Pérdida de Peso para Mujeres + 50 Recetas
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-20
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Dieta Cetogénica
- Guía completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energía (Ketogenic Diet en Español)
- De: Mark Evans
- Narrado por: Iraima Arrechedera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Las dietas bajas en carbohidratos son uno de los tipos de dieta más populares, y por una buena razón. Muchas personas reportan: pérdida de peso, control del peso y mejoras en la salud al disminuir los carbohidratos. Pero, ¿qué ocurre con las personas que tienen éxito con otras dietas? ¿Y por qué algunas personas no logran cumplir sus objetivos con una dieta baja en carbohidratos? La respuesta es simple: Cetosis.
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claro y al grano sin rodeos
- De Usuario anónimo en 05-01-24
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Dieta Cetogénica
- Guía completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energía (Ketogenic Diet en Español)
- Narrado por: Iraima Arrechedera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-10-19
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Ayuno intermitente y Limpieza hepática
- Como perder peso, desintoxicar tu cuerpo para regenerar tu organismo y tu salud natural, aumentando tu energía con la limpieza del hígado
- De: Olivia De Rojas
- Narrado por: Miguel Pardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Demostraron que el Ayuno intermitente y sus diferentes procesos como la limpieza hepática o la dieta del hígado graso han destacado numerosos beneficios. Entre ellos, la pérdida de peso saludable y durable, la desaceleración del proceso de envejecimiento, la disminución de la presión arterial y la reducción del colesterol. Conoce cómo empezar a sanar de forma consciente y simple.
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beautiful
- De Hernan en 05-04-24
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Ayuno intermitente y Limpieza hepática
- Como perder peso, desintoxicar tu cuerpo para regenerar tu organismo y tu salud natural, aumentando tu energía con la limpieza del hígado
- Narrado por: Miguel Pardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-24
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