Resultados para "The Trap" en Gestión del estrés
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Escape the Micromanager Trap
- How to Deal with Toxic Bosses, Set Boundaries, and Take Back Control at Work
- De: Caroline J. Mercer
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Do you feel like you’re constantly being watched, criticized, or micromanaged by your boss? Has your creativity, confidence, or peace of mind slowly faded under a leader who can’t let go of control? Escape the Micromanager Trap is your lifeline. This audiobook isn’t just a survival guide—it’s a path to reclaiming your autonomy, building healthy boundaries, and finding your voice in the workplace again. You’ll hear relatable stories, research-backed insights, and simple, powerful tools you can use today—even if you’re stuck with a boss who nitpicks every detail.
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Escape the Micromanager Trap
- How to Deal with Toxic Bosses, Set Boundaries, and Take Back Control at Work
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-25
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Stress Nation
- Escape the Technology Trap, Eliminate Stress, and Reclaim Rest
- De: Justin Hai
- Narrado por: Daniel Thomas May
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Stress Nation provides answers to the lingering questions many people have about why they constantly feel tired, lonely, anxious, disconnected, and unwell, explaining in both humorous and poignant prose how the technology that was supposed to make our lives easier is actually one of the leading causes of chronic stress, dysregulated cortisol, and dangerously inadequate sleep.
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Stress Nation
- Escape the Technology Trap, Eliminate Stress, and Reclaim Rest
- Narrado por: Daniel Thomas May
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-12-25
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Evading the Burnout Trap: Proven Stress Management Strategies
- Sensei Self Development Series, Book 15
- De: Sensei Paul David
- Narrado por: Michael Goldsmith
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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Evading the Burnout Trap is a mental health book that is focused on providing insight into stress, its effects, and how you can manage it effectively. It is an all-encompassing book that has the potential to improve your mental and physical health. It also contains tips that can improve your interpersonal and professional relationships. Sensei Self Development Series provides high-quality, transformative self-development books and guided meditations for people of all ages at any stage in life.
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Evading the Burnout Trap: Proven Stress Management Strategies
- Sensei Self Development Series, Book 15
- Narrado por: Michael Goldsmith
- Inglés
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-22
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The Thought Trap
- How To Escape The Maze Of Overthinking And Carve The Path Toward Clarity, Control, And Confidence
- De: Wisdom University
- Narrado por: David Gurney
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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Overthinking is real... but many of your fears are not. How do you combat an enemy that lives in your head? Look no further than this book. You come up with this great idea for a product, a project, or even just a new way to organize your files at work. You feel elated for all of two minutes before diving into a selfsabotaging spiral of panic and doubt. Here are some other scenarios that might be familiar to you. You've come up with the perfect barb for an insult delivered at a cocktail party... 20 years ago. You've also lain awake at 3 a.m., rehashing some offhand comment made by your spouse.
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The Thought Trap
- How To Escape The Maze Of Overthinking And Carve The Path Toward Clarity, Control, And Confidence
- Narrado por: David Gurney
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-25
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The Nicotine Trap
- How I Quit, Why You Can Too
- De: James Johnson
- Narrado por: Catherine S. Klick
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Versión íntegra
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The Nicotine Trap isn’t a manual. It’s a mirror. It unpacks the mechanics of addiction—the flavors, the marketing, the social mind games—and gently walks you out of the maze. Real, raw, funny, and direct, this book is your companion through the fog.
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The Nicotine Trap
- How I Quit, Why You Can Too
- Narrado por: Catherine S. Klick
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-07-25
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The Scroll Trap
- Break Free from Social Media Addiction and Reclaim Your Time, Focus, and Real-Life Connections
- De: Dr. Eleanor Vance
- Narrado por: Rick Nolting
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Are you constantly reaching for your phone, only to feel drained and disconnected? You’re not alone. In a world designed for digital addiction, it’s easy to lose hours scrolling, comparing, and searching for validation—while real life slips away. The Scroll Trap is your practical guide to breaking free from the grip of social media and reclaiming your focus, time, and well-being. Dr. Eleanor Vance, drawing on her personal journey and expert research, reveals why tech platforms are so addictive and gives you a step-by-step plan for lasting change.
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The Scroll Trap
- Break Free from Social Media Addiction and Reclaim Your Time, Focus, and Real-Life Connections
- Narrado por: Rick Nolting
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-06-25
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The Perfection Trap
- Understanding and Overcoming Perfectionism and Anxiety
- De: VentureNest Books
- Narrado por: Kyrstin Billups
- Inglés
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Do you feel an incessant need to make everything flawless, only to find yourself entangled in stress and anxiety? Perfectionism can be both a motivator and a relentless critic, driving you to achieve but at the cost of your mental health and happiness. 'The Perfection Trap' unravels the intricate relationship between perfectionism and anxiety, offering insights into why these patterns develop and how they affect your life. In this comprehensive guide, you'll learn how to identify the perfectionist tendencies that fuel your anxiety and discover practical strategies to break free.
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The Perfection Trap
- Understanding and Overcoming Perfectionism and Anxiety
- Narrado por: Kyrstin Billups
- Inglés
- Duración: 4 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-25
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- De: Jeff Krasno
- Narrado por: Jeff Krasno
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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In The Comfort Trap: The Ill Effects of Chronic Ease, Jeff Krasno explores a profound yet overlooked paradox of modern life: our relentless pursuit of ease is undermining our health and resilience. In a world where convenience is prioritized, our bodies and minds face a mismatch...
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- Narrado por: Jeff Krasno
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-25
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The Type A Trap
- Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life
- De: Erin Stafford
- Narrado por: Erin Stafford
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Erin's practical, easy-to-implement tools and mindset shifts will help you break free from burnout to thrive again on the other side, and will leave you feeling inspired, motivated, reengaged, and fired up again, not only about your work, but also about your life.
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The Type A Trap
- Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life
- Narrado por: Erin Stafford
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-24
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This Will Make a Blue-Collar Worker Cry
- The 24/7 Convenience Trap
- De: James Johnson
- Narrado por: Larry Rodgers
- Inglés
- Duración: 33 mins
- Versión íntegra
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This is not about gas stations. It’s about everything they represent. Addiction disguised as convenience. Exhaustion normalized as hustle. Survival sold back to you—one purchase at a time. This Will Make a Blue-Collar Worker Cry is a brutal, eye-opening dive into the real systems fueling burnout culture. From nicotine rituals to sugar-coated dopamine bombs, it shows how the trap was built—and how to finally escape it. Every gas station breakfast. Every energy drink at dawn. Every smoke break, sugar rush, and six-pack after shift. It all adds up. And it’s not by accident.
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This Will Make a Blue-Collar Worker Cry
- The 24/7 Convenience Trap
- Narrado por: Larry Rodgers
- Inglés
- Duración: 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-07-25
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Stop Overthinking!
- How Even a Very Restless Mind Can Annihilate Analysis Paralysis, Escape the Chronic Thought Trap and Have Mental Peace So You Can Stop Feeling Frustrated and Sidetracking Your Life
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Ron AAlgar Watt
- Inglés
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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Picture this: You're trying to enjoy a simple dinner with loved ones, but instead, you're mentally composing an email that doesn’t even need to be sent until next week. Or how about when you're so caught up in the "what-ifs" that you miss out on the "what-is" happening right before you? This isn't just a pesky little problem; it’s like having a stone in your shoe on a never-ending hike. Life's too short to waste it in "what could be" or "what was." This isn’t about thinking; it’s a trap. And the thing about traps? They're meant to be escaped.
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Stop Overthinking!
- How Even a Very Restless Mind Can Annihilate Analysis Paralysis, Escape the Chronic Thought Trap and Have Mental Peace So You Can Stop Feeling Frustrated and Sidetracking Your Life
- Narrado por: Ron AAlgar Watt
- Inglés
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-01-24
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Detect and Fend Off Gaslighting
- How You Can Easily Unmask Gaslighting in Partnership and at Work Using 11 Signs and Escape the Manipulation Trap in 5 Steps
- De: Anna-Lena Palek
- Narrado por: Casey Wayman
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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Have you ever had the experience of being manipulated by a person to such an extent that you felt something was wrong with your perception? That you finally started to doubt your perceptive faculty, even your mental health? You are not alone in this: this common phenomenon is called gaslighting, and it is a subtle yet serious form of psychological violence that can have lasting effects on the victim's self-esteem. In this guidebook, you'll learn not only what exactly gaslighting actually is and how this mechanism works, but also how you can free yourself from the manipulation trap.
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Detect and Fend Off Gaslighting
- How You Can Easily Unmask Gaslighting in Partnership and at Work Using 11 Signs and Escape the Manipulation Trap in 5 Steps
- Narrado por: Casey Wayman
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 16-11-23
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The Overthinking Orbit
- Escape the Orbit of Fear, Defeat, and the Anxiety Trap to Claim a New Center of Calm, Confidence, and Freedom.
- De: Erin George
- Narrado por: Jack Nolan
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Drawing from extensive research and personal insights, Erin George dives deep into the complexities of overthinking, unraveling its destructive grip on our lives. With warmth and expertise, the narrator skillfully explores practical strategies, illuminating the path toward breaking free from the orbit of overthinking.
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The Overthinking Orbit
- Escape the Orbit of Fear, Defeat, and the Anxiety Trap to Claim a New Center of Calm, Confidence, and Freedom.
- Narrado por: Jack Nolan
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-08-23
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Shook One
- Anxiety Playing Tricks on Me
- De: Charlamagne Tha God
- Narrado por: Charlamagne Tha God
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Charlamagne Tha God, New York Times bestselling author of Black Privilege and always provocative cohost of Power 105.1’s The Breakfast Club, reveals his blueprint for breaking free from your fears and anxieties. Being “shook” is more than a rap lyric for Charlamagne, it’s his mission to...
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Shook One
- Anxiety Playing Tricks on Me
- Narrado por: Charlamagne Tha God
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 23-10-18
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