Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente para Principiantes
- ¡La guía definitiva de la dieta cetogénica para hombres y mujeres! Incluye secretos probados para la pérdida de peso utilizando trucos para el plan de comidas, autofagia, y recetas de bajos carbohidratos
- De: Emily Costa
- Narrado por: Emily Costa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Quieres perder peso y sentirte mejor que nunca? ¿Estás listo para dar el primer paso y ser más feliz? Sabes que necesitas hacer un cambio, pero te sientes tan abrumador que ni siquiera sabes por dónde empezar. Es difícil saber por dónde empezar cuando se trata de perder peso. Existen tantas dietas y programas de ejercicio, todos con diferentes promesas y resultados. ¿Cómo puedes decidir qué funcionará para ti? La dieta cetogénica y el ayuno intermitente son dos de las formas más efectivas de lograrlo—¡sin sentir hambre ni privaciones!
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente para Principiantes
- ¡La guía definitiva de la dieta cetogénica para hombres y mujeres! Incluye secretos probados para la pérdida de peso utilizando trucos para el plan de comidas, autofagia, y recetas de bajos carbohidratos
- Narrado por: Emily Costa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-22
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Alimentación Detox
- De: Susana Elizabeth
- Narrado por: Susana Elizabeth
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Alimentación Detox te permite eliminar las toxinas que están en tu cuerpo desde la infancia y con sus correctas combinaciones, evitarás la putrefacción y fermentación que es lo que provoca más toxinas. Esta alimentación te dará mucho más energía, vitalidad, lucidez, poder de concentración y enfoque. Es para todo tipo de personas y también para los niños.
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excepcional
- De MAV Alvarez en 29-12-21
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Alimentación Detox
- Narrado por: Susana Elizabeth
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-16
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- De: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:2
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Historia:2
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Narrado por: Tia Rider
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-11-19
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Aprender a correr
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados
- De: Santiago García
- Narrado por: Matías Carossia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Aprender a correr es el audiolibro más completo sobre el running producido en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas.
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Aprender a correr
- Consejos, historias y guía para corredores novatos y experimentados
- Narrado por: Matías Carossia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-09-22
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A dieta en la vida real
- De: Silvia Zuluaga
- Narrado por: Mar Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Mencía decide ponerse a dieta y nos va a contar de forma divertida los obstáculos y las tentaciones que se le presentan, cuando se propone quitarse “unos cuantos kilos de más”. Y es que, en el supermercado, en las citas con sus amigas, en el cine, de compras…, en definitiva, en la vida real, ¡las tentaciones están por todas partes!, hasta donde menos se las espera.
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A dieta en la vida real
- Narrado por: Mar Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-03-20
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Endure
- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- De: Alexander Hutchinson
- Narrado por: Robert G. Slade
- Inglés
- Duración: 11 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
NEW YORK TIMES BESTSELLER ""Reveals how we can all surpass our perceived physical limits."" —Adam Grant Limits are an illusion: a revolutionary book that reveals the secrets of accessing your hidden extra potential Foreword by Malcolm Gladwell The capacity to endure is the key trait...
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Endure
- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Narrado por: Robert G. Slade
- Inglés
- Duración: 11 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-18
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Baja el acido
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertensión, el infarto y los trastornos neurológicos? Todos se pueden detonar por niveles elevados de ácido úrico. La evidencia científica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta conexión y, por ello, los pacientes están en riesgo de desarrollar o exacerbar enfermedades que son un peligro para su vida.
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Baja el acido
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-11-22
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La Enzima prodigiosa
- ¡Una forma de vida sin enfermarse!
- De: Dr. Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya "tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo". Por esto, la dieta que él propone ha curado a miles de pacientes sin recaídas. Cualquier persona, independientemente de su predisposición genética, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardiacas, obesidad, fibromas, estreñimiento, síndrome de colon irritable, enfermedad de Crohn, apnea del sueño y enfermedades autoinmunes. La clave está en el factor enzimático.
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La Enzima prodigiosa
- ¡Una forma de vida sin enfermarse!
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Serie: The Enzyme Factor [Spanish Edition], libro 1
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-06-18
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Healing Mantras
- De: Thomas Ashely-Farrand
- Narrado por: Thomas Ashley-Farrand
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Mantras - sacred sound syllables from the Vedic tradition - have been refined for thousands of years to promote inner healing, spiritual development, and beneficial effects in the world around us. On Healing Mantras, you will join a master practitioner as he demonstrates how to voice over 20 mantras with perfect precision - a key to their effectiveness.
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Excellent Content
- De Angelo en 27-12-24
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Healing Mantras
- Narrado por: Thomas Ashley-Farrand
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-01
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Mitos dietéticos, con Boticaria García E6. Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto 1
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Julio Basulto
- Español
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Marián García es una doctora en Farmacia y graduada tanto en nutrición humana y dietética como en óptica y optometría. En el podcast, esta gran experta (más conocida como Boticaria García y autora de exitosos libros como «El jamón de York no existe») analiza junto a Julio Basulto los...
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Mitos dietéticos, con Boticaria García E6. Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto 1
- Narrado por: Julio Basulto
- Español
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-10-24
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El jamón de York no existe
- La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
- De: Marian García
- Narrado por: Chloe Malaise
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:1
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Historia:1
Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras enseñanzas, como que “el jamón de york no existe” o que “los palitos de cangrejo son el mal”. Si en el supermercado sienten remordimientos cuando están a punto de echar mano a ese paquete de galletas que les llama sin piedad, si no saben qué demonios es el glutamato o hiperventilan cuando se ponen delante del lineal de los yogures, este es su audiolibro.
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El jamón de York no existe
- La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
- Narrado por: Chloe Malaise
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-10-19
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Effortless Weight Loss
- The Ayurvedic Way
- De: Suhas Kshirsagar BAMS
- Narrado por: Suhas Kshirsagar BAMS
- Inglés
- Duración: 1 h y 50 mins
- Grabación original
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Most diet plans start by telling you what kind of foods you should or shouldn't eat. Effortless Weight Loss begins by asking who you are, what your body needs, and how you can naturally move toward the weight that is healthiest for you. Now Dr. Suhas Kshirsagar presents a two-session audio program on the Ayurvedic way to reach and sustain our ideal weight. Here he offers the proven - and enjoyable - approach to weight loss that he has taught to thousands in his own practice and through The Chopra Center.
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Effortless Weight Loss
- The Ayurvedic Way
- Narrado por: Suhas Kshirsagar BAMS
- Inglés
- Duración: 1 h y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-14
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Pane e bugie
- La verità su ciò che mangiamo. I pregiudizi, gli interessi, i miti, le paure
- De: Dario Bressanini
- Narrado por: Dario Bressanini
- Italiano
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:1
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Historia:1
Il pesto è cancerogeno. Lo zucchero bianco: per carità! Meglio quello di canna. Il glutammato fa malissimo... E gli spaghetti radioattivi? Ah no, io compro solo pane biologico, prodotti locali e di stagione. Quanta apprensione intorno alla nostra tavola. E quante bugie. Ma a chi dobbiamo credere? L'approssimazione in cucina non funziona, nemmeno per preparare un piatto di spaghetti. Meglio verificare quanto tv, web, giornali, radio ci propinano ogni giorno.
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Pane e bugie
- La verità su ciò che mangiamo. I pregiudizi, gli interessi, i miti, le paure
- Narrado por: Dario Bressanini
- Italiano
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-10-20
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Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud
- De: Sofia Ochoa
- Narrado por: Adriana Villalba
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:23
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Narración:19
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Historia:19
¿Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día? ¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta? Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente....
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Aburrido y monotono
- De Exxacon S.L. en 26-10-20
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Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud
- Narrado por: Adriana Villalba
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-20
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Ayuno Intermitente sin pasar hambre
- Pierde Grasa y Reduce tu talla
- De: Andrónico Green
- Narrado por: Richard Cardona Coa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 32 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:3
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Historia:4
En este audiolibro aprenderás que lo más importante no es el peso sino tu talla. Que el ejercicio es bueno y puede aumentar tu salud. Pero no es el factor principal de la pérdida de grasa. Y hablando de grasa, con el Ayuno Intermitente no necesitas pasar hambre, dejar de comer lo que te gusta y aún así puedes perder esa grasa que tanto te molesta. Tienes que conocer como se comporta tu cuerpo y conocerlo para saber manipularlo con facilidad. Todo esto se puede manejar con el Ayuno Intermitente sin Pasar Hambre!
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muy bueno
- De María Eva en 09-06-22
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Ayuno Intermitente sin pasar hambre
- Pierde Grasa y Reduce tu talla
- Narrado por: Richard Cardona Coa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-01-22
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Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable
- De: Marivi Suzeth Espino Barrera
- Narrado por: Andrea Villaverde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
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General:17
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Narración:15
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Historia:15
Bajar de peso puede ser, para muchos, una tarea inabarcable. Sin embargo, si la dividimos en pequeños pasos podemos alcanzar ese bienestar mente-cuerpo que tanto se anhela. Mi nombre es Mariví Espino, soy odontóloga de profesión, esposa y madre. Hace cuatro años nació mi hija, mi mayor bendición. Durante mi embarazo me descuidé y aumenté mucho de peso, lo que me hacía sentir insegura y con baja autoestima.
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Bastante práctico
- De Maria Teresa Beltre Bueno en 23-01-23
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Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable
- Narrado por: Andrea Villaverde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-21
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Dieta cetogenica ayuno intermitente
- El santo grial de una dieta y estilo de vida
- De: Veroushka Vidaurre
- Narrado por: Adriana Ríos Sarabia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 20 mins
- Versión íntegra
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General:11
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Narración:11
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Historia:10
En este libro podrás encontrar toda esta información y mucho más. Podrás también mezclarla con la Dieta Cetogénica, sabrás qué es la cetosis y como funciona, aquí te entrego toda la información simple y para principiantes que necesitas saber. Así obtendrás un beneficio doble, que te llevara a tus mejores logros y resultados, y a un perfecto estilo de vida.
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básico . para principiantes
- De IF en 27-09-25
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Dieta cetogenica ayuno intermitente
- El santo grial de una dieta y estilo de vida
- Narrado por: Adriana Ríos Sarabia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-05-21
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Tostar, preparar y más
- Cómo disfrutar de un café más allá de su rutina mañanera
- De: Stella Perry
- Narrado por: Dayra Lascano, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
“Tostar, preparar y más. Cómo disfrutar de un café más allá de su rutina mañanera” ofrece una amplia exploración al increíble, asombroso y algunas veces controvertido mundo del café. Este manejable libro contiene las claves para identificar la perfecta molienda para cada estilo de café, reconocer y descubrir tuestes favoritos, aprender nuevas técnicas de preparación, y mucho más. Esta información puede incluso educarte e informarte sobre cómo se hace el café, de dónde viene, y qué significan etiquetas como “comercio justo” y “ecológico”.
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Básico,impreciso e incluso erróneo.
- De Santiago Garcia Molina en 23-08-23
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Tostar, preparar y más
- Cómo disfrutar de un café más allá de su rutina mañanera
- Narrado por: Dayra Lascano, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-08-20
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El Enema de Cafe: Que es, como se hace y sus beneficios
- De: J. D. Rockefeller
- Narrado por: Mauricio Perez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 34 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Aunque la mayoría probablemente sabe lo que es un enema, no todo el mundo sabe acerca de los enemas de café y los efectos positivos que pueden tener en la salud y el bienestar general de una persona. Entonces, ¿qué es exactamente un enema de café? Un enema de café opera mediante los mismos principios que cualquier otro enema, ya que se centra en la inyección de café en el ano de un paciente. Al someterse a este tratamiento, un paciente es capaz de disfrutar de una limpieza del intestino grueso y el recto.
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El Enema de Cafe: Que es, como se hace y sus beneficios
- Narrado por: Mauricio Perez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-15
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La dieta del metabolismo acelerado
- La última dieta que harás en tu vida
- De: Haylie Pomroy
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Versión íntegra
-
General:4
-
Narración:3
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Historia:3
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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decepción
- De Amaia Ortiz Yartu en 24-11-24
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La dieta del metabolismo acelerado
- La última dieta que harás en tu vida
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-17
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