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1 - 20 de 41 resultados-
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Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Grabación original
-
General:3
-
Narración:3
-
Historia:3
Se estima que 284 millones de personas han experimentado un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Aunque la ansiedad es extremadamente común, la buena noticia es que también es extremadamente tratable.
Muestra -
1. Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Grabación original
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General:13
-
Narración:13
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Historia:13
La persona promedio pasa 26 años de su vida durmiendo, aunque muchos de nosotros seguimos cansados la mayoría del tiempo. La realidad es que el sueño no es una prioridad para muchas personas y, aunque consigamos dormir, puede que no sea el tipo de sueño que necesitamos.
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excelente
- De Anónimo en 03-05-26
Muestra -
2. Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-26
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Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:224
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Narración:224
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Historia:224
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo.
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Enfoque realista con consejos útiles
- De José Ignacio Sosa Calvo en 13-09-25
Muestra -
3. Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
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Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Grabación original
-
General:9
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Narración:8
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Historia:8
¿Has probado todos métodos para poder dormir bien y sentirte descansado, pero no te han funcionado? Si es así estás en el lugar correcto...
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Nos toman por tontos
- De Francisco en 21-07-22
Muestra -
4. Duerme profundamente
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-20
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Duerme relajado y tranquilo.
- De Maria en 07-09-25
Muestra -
5. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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-
Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity.
Muestra -
6. Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-25
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Grabación original
-
General:5
-
Narración:5
-
Historia:5
Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro....
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-
Conexión
- De Carolina en 10-06-25
Muestra -
7. No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero
- Narrado por: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
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-
30 días para una nueva relación con el alcohol
- De: Holly Whitaker, Angel Sebastian Cruz Uribe - translator
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Grabación original
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General:3
-
Narración:3
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Historia:3
Ya sea que quieras dejar el alcohol, simplemente beber menos —o incluso si solo estás considerando reducir tu consumo— esta guía es para ti.
Muestra -
8. 30 días para una nueva relación con el alcohol
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-25
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Nem te conto
- Luana Piovani e a fofoca
- De: André Brandt, Carol Pires, Mari Faria
- Narrado por: Luana Piovani
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Nem Te Conto é uma áudio série original da Audible em 6 episódios que traz um olhar íntimo e aprofundado sobre a fofoca do ponto de vista da atriz, apresentadora e vítima de fofocas desde o início da carreira: Luana Piovani.
Muestra -
9. Nem te conto
- Luana Piovani e a fofoca
- Narrado por: Luana Piovani
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-04-26
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
Muestra -
10. Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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-
Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
Muestra -
11. Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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-
Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.
Muestra -
12. Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Grabación original
-
General:3
-
Narración:3
-
Historia:3
For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....
Muestra -
13. How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-21
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30 días para establecer mejores límites
- De: Nedra Glover Tawwab, Ángel Cruz - translator
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Grabación original
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General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
En 30 días para establecer mejores límites , Nedra Glover Tawwab, terapeuta y best-seller del New York Times desglosa de manera clara en qué consisten y cómo deben establecerse los límites sanos. Con solo 5 a 10 minutos al día, nos comparte una idea clave con su correspondiente herramienta prática.
Muestra -
14. 30 días para establecer mejores límites
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
Muestra -
15. Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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-
-
The Burnout Generation
- De: Anne Helen Petersen
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Inglés
- Duración: 1 h y 47 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Culture writer Anne Helen Petersen interviews millennials around the country about their own deeply personal experiences with “millennial burnout” and the culture that creates it....
Muestra -
16. The Burnout Generation
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Inglés
- Duración: 1 h y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-10-19
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-
Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
Muestra -
17. Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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-
La pequeña guía de mindfulness
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leyla Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Grabación original
-
General:148
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Narración:112
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Historia:111
Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness....
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Recomendable
- De Cliente Amazon en 30-01-21
Muestra -
18. La pequeña guía de mindfulness
- Narrado por: Leyla Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-11-20
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
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Historia:0
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
Muestra -
19. Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Inglés
- Duración: 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
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De puertas para adentro: Maternidad sin manual, a puro instinto y amor
- De: Bárbara Anderson
- Narrado por: Bárbara Anderson
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Esto no es una película. No hay banda sonora, ni corte de edición, ni final feliz garantizado. Esto es lo que queda después de que se apagan las luces y el público se va a su casa. Esta es la historia que nunca se filmó.
Muestra -
20. De puertas para adentro: Maternidad sin manual, a puro instinto y amor
- Narrado por: Bárbara Anderson
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-04-26
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