Títulos en Salud y bienestar
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Meditaciones Guiadas Para Sueño Profundo, Insomnio y Relajación
- Comience a Dormir más Inteligente hoy Siguiendo los Múltiples Guiones de Hipnosis y Meditación ... un Mejor Descanso Nocturno
- De: Academia De Meditación Guiada
- Narrado por: Florencia Maza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:18
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Narración:16
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Historia:16
¿Tiene problemas de estrés regularmente? ¿No tiene suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O sufre de ansiedad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.
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Mal calibrado el sonido
- De RJ en 23-04-21
Muestra -
Meditaciones Guiadas Para Sueño Profundo, Insomnio y Relajación
- Comience a Dormir más Inteligente hoy Siguiendo los Múltiples Guiones de Hipnosis y Meditación ... un Mejor Descanso Nocturno
- Narrado por: Florencia Maza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-05-20
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The Power of Vulnerability
- Teachings on Authenticity, Connection, and Courage
- De: Brené Brown PhD LMSW
- Narrado por: Brené Brown PhD LMSW
- Inglés
- Duración: 6 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:39
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Narración:32
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Historia:32
Show Up and Let Yourself be Seen Is vulnerability the same as weakness? "In our culture," teaches Dr. Brené Brown, "we associate vulnerability with emotions we want to avoid such as fear, shame, and uncertainty. Yet we too often lose sight of the fact that vulnerability is also the birthplace...
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Best book ever!!
- De Jordy en 07-07-24
Muestra -
The Power of Vulnerability
- Teachings on Authenticity, Connection, and Courage
- Narrado por: Brené Brown PhD LMSW
- Inglés
- Duración: 6 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-05-13
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Cuentos para dormir para adultos
- Nueve historias para leer diariamente sobre meditación guiada, conciencia para principiantes, autohipnosis, ansiedad ... espiritual del cerebro
- De: Lucy Holden
- Narrado por: HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 35 mins
- Versión íntegra
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General:31
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Narración:28
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Historia:28
¿Qué tal si la hora de dormir dejara de ser una pesadilla? Diseñado para ser escuchado, este libro contiene 9 historias relajantes para antes de ir a dormir que te ayudarán a dormir con un profundo, relajante y natural sueño. Una selección de palabras calmantes que pueden funcionar como un auxiliar del sueño sin m edicamentos, para conseguir la máxima relajación y pasividad.
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No lo recomiendo en absoluto
- De Soraya Rodriguez Rodriguez en 01-02-21
Muestra -
Cuentos para dormir para adultos
- Nueve historias para leer diariamente sobre meditación guiada, conciencia para principiantes, autohipnosis, ansiedad ... espiritual del cerebro
- Narrado por: HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-20
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Beyond the Last Trail
- Survival Lessons from the World’s Most Extreme Adventures
- De: Nicole Threat
- Narrado por: S. L. Powell
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Beyond the Last Trail is not just a survival book. It’s a guide to staying calm, thinking clearly, and making the right decisions when everything goes wrong. When the trail disappears, comfort no longer matters. What matters is staying alive. This book takes you inside extreme survival moments where fear, hunger, injury, isolation, and uncertainty become real. Through powerful scenarios and practical lessons, you’ll learn how experienced survivors think, act, and endure when help isn’t coming.
Muestra -
Beyond the Last Trail
- Survival Lessons from the World’s Most Extreme Adventures
- Narrado por: S. L. Powell
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-26
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Rewiring Emotional Eating
- The Step-by-Step Neuroscience-Based Approach to End Overeating, Break Habit Loops, and Finally, Feel in Control Around Food
- De: Harper Hayes
- Narrado por: Kristin Barkhurst
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Stop Fighting Your Cravings and Start Understanding Your Brain. Are you tired of the endless cycle of emotional eating? Do you feel like your willpower fails you the moment stress hits? In this groundbreaking guide, Harper J. Hayes reveals that the key to breaking free from emotional eating isn't more discipline it's neuroscience. As a mother of special needs children who has navigated the highest levels of daily stress, Harper combines comprehensive research with deep empathy to show you how to rewire your brain for lasting peace with food.
Muestra -
Rewiring Emotional Eating
- The Step-by-Step Neuroscience-Based Approach to End Overeating, Break Habit Loops, and Finally, Feel in Control Around Food
- Narrado por: Kristin Barkhurst
- Inglés
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-26
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Friendship Skills for Neurodivergent Adults
- A Guide for the Anxious, Uniquely Wired and Easily Distracted
- De: Caroline Maguire
- Narrado por: Caroline Maguire
- Inglés
- Duración: 10 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
A revolutionary way to approach the challenges of making and maintaining meaningful friendships. There is an assumption that good, worthwhile friendships should come easily. However, for neurodivergent adults, friendship can be hard. From differences in the parts of the brain that are vital to...
Muestra -
Friendship Skills for Neurodivergent Adults
- A Guide for the Anxious, Uniquely Wired and Easily Distracted
- Narrado por: Caroline Maguire
- Inglés
- Duración: 10 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-26
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
Muestra -
Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- Narrado por: Rafa Parra
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-09-19
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Oh, la maternidad
- Embarazo, parto y postparto desde la evidencia y la experiencia de una madre matrona
- De: Celia Padilla
- Narrado por: Rocío Vega
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Como todas las futuras madres, me enfrenté a miedos, inseguridades e inquietudes. A pesar de mis conocimientos, hubo momentos en los que me sentí abrumada, asustada en ocasiones y llena (literalmente) de vida en otras. La maternidad ha sido —y está siendo— un viaje intenso, lleno de sentimientos y experiencias diversas, que ahora deseo compartir contigo.
Muestra -
Oh, la maternidad
- Embarazo, parto y postparto desde la evidencia y la experiencia de una madre matrona
- Narrado por: Rocío Vega
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
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Salud desde el origen
- Lo que tu cuerpo espera de ti
- De: Blanca Gómez, Néstor Sánchez
- Narrado por: Laura Jara, Carlos Calvo
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable—basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil—para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza.
Muestra -
Salud desde el origen
- Lo que tu cuerpo espera de ti
- Narrado por: Laura Jara, Carlos Calvo
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas
- Fecha de lanzamiento: 17-04-26
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Meditations for Breaking the Habit of Being Yourself
- A 4-Week Guided Practice for Reprogramming Your Subconscious Mind and Creating a New Future
- De: Joe Dispenza
- Narrado por: Joe Dispenza
- Inglés
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:1
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Historia:1
Step out of who you’ve been—and into who you’re becoming. In this four-week guided meditation program, New York Times best-selling author and researcher Dr Joe Dispenza teaches you how to access the operating system of the subconscious mind, where your automatic habits, emotional reactions...
Muestra -
Meditations for Breaking the Habit of Being Yourself
- A 4-Week Guided Practice for Reprogramming Your Subconscious Mind and Creating a New Future
- Narrado por: Joe Dispenza
- Inglés
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-22
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El poder de los hábitos
- Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo
- De: Charles Duhigg, Wendolín Perla Torres
- Narrado por: Alejandro Ivarias
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante.
Muestra -
El poder de los hábitos
- Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo
- Narrado por: Alejandro Ivarias
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-11-19
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Adiós al sufrimiento inútil
- Cómo afrontar el dolor, superar los momentos difíciles y controlar nuestras emociones
- De: Javier García Campayo
- Narrado por: Miguel Coll
- Español
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
¿Te imaginas vivir sin que el sufrimiento controle tu vida? Perder a un ser querido, una enfermedad, una ruptura o aceptar la vejez son experiencias inevitables que todos enfrentaremos. Pero ¿y si pudieras transformar el dolor en aprendizaje y reducir el malestar que te genera? El reconocido...
Muestra -
Adiós al sufrimiento inútil
- Cómo afrontar el dolor, superar los momentos difíciles y controlar nuestras emociones
- Narrado por: Miguel Coll
- Español
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-26
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Deja de fumar para siempre : Hipnosis profesional basada en los últimos avances científicos - El método más eficaz para dejar de fumar
- Deja de fumar para siempre, Vol. 1
- De: Dr. Jeffrey Thiers
- Narrado por: Centro de Hipnosis para Dejar de Fumar
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 36 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Miles de personas en todo el mundo – en Estados Unidos, Alemania, Francia, Reino Unido, Canadá y otros doce países más – ya lo han conseguido gracias a este innovador programa de hipnosis. Una combinación poderosa de técnicas de hipnoterapia moderna y tecnologías de audio comprobadas por la neurociencia. El resultado: un método altamente efectivo para dejar de fumar, sin presión, sin ansiedad… y sin aumentar de peso. Los que conocen el trabajo del exfumador empedernido Dr. Jeffrey Thiers saben que sus sesiones van más allá de lo convencional para lograr cambios profundos y reales.
Muestra -
Deja de fumar para siempre : Hipnosis profesional basada en los últimos avances científicos - El método más eficaz para dejar de fumar
- Deja de fumar para siempre, Vol. 1
- Narrado por: Centro de Hipnosis para Dejar de Fumar
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-07-25
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El Cerebro Que Cura
- De: Álvaro Pascual-Leone, Álvaro Fernández Ibáñez, David Bartrés-Faz
- Narrado por: César Rodríguez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:49
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Narración:36
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Historia:36
Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable. A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más. En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento.
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Muy interesante lo que dices sobre el cerebro
- De MAngeles en 02-12-24
Muestra -
El Cerebro Que Cura
- Narrado por: César Rodríguez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-01-21
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Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Christian Jimenez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:34
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Narración:31
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Historia:31
¡Deshazte de la inflamación crónica y mejora tu sistema inmunológico con esta completa guía de dietas!
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el locutor habla demasiado rápido no da tiempo de quedarse con la información y algunas cosas son a mi parecer muy exageradas
- De Cliente Amazon en 28-01-26
Muestra -
Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes
- Narrado por: Christian Jimenez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-21
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Cómo superar la depresión
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:14
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Narración:13
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Historia:13
El gran libro de consulta sobre la depresión. A lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permitirá recuperar la fuerza interior perdida cuando se sufre depresión. En 2006 Enrique Rojas escribió una obra sobre el mismo tema, titulada Adiós, depresión, que ha sido reeditada en seis ocasiones y lleva vendidos más de 100.000 ejemplares.
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manual para comprender la depresión
- De DIEGO en 04-04-25
Muestra -
Cómo superar la depresión
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-25
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Quema tu dieta
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia
- De: Ismael Galancho, Jorge Fernández
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogénica, la dieta paleo o el real food.
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Sensato y basado en evidencia
- De Miguel Angel en 27-04-25
Muestra -
Quema tu dieta
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-23
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Supervivir
- Vuelve al origen y recupera tu salud
- De: Carlos Stro, Ricardo Stro
- Narrado por: Juan Orellana
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:7
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Historia:7
Las especies vivas llevan poblando la Tierra unos 3.500 millones de años. Durante todo este tiempo, astronómicamente imposible de comprender por la mente humana, la vida siempre estuvo conectada a la naturaleza. Nunca fue necesario explicarle a ningún ser vivo qué comer o cuántas veces al día hacerlo ni el tiempo que puede exponerse al sol. Esto ha cambiado en apenas 150 años. Existe una raza a la que ahora es necesario enseñarle a nutrirse: la nuestra.
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imprescindible
- De IF en 21-09-25
Muestra -
Supervivir
- Vuelve al origen y recupera tu salud
- Narrado por: Juan Orellana
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-02-24
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Mindfulsex
- El sexo que revolucionará tu vida
- De: Emma Ribas
- Narrado por: Laura Ramírez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:27
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Narración:25
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Historia:25
El concepto de mindfulness se ha puesto en boga las últimas décadas en el ámbito de la investigación médica y psicológica, gracias a su contrastada efectividad para mejorar el equilibrio emocional, el sistema inmunológico y la salud neurológica y aun corporal de quienes lo practican. Hace referencia a una forma de afrontar nuestra cotidianidad basada en el cultivo de la atención plena, con el propósito de vivir realmente el momento, a menudo soslayado por las obligaciones, el ritmo acelerado de la vida moderna, el estrés o la tendencia de nuestra mente a proyectarse hacia el pasado o hacia el futuro.
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Naturalidad
- De César Gómez Rodríguez en 03-01-24
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Mindfulsex
- El sexo que revolucionará tu vida
- Narrado por: Laura Ramírez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-10-23
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Terapia Cognitivo Conductual En español
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión
- De: Christopher Rothchester
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo. En términos simples, puedes ser tu propio terapeuta. Si deseas obtener más información sobre la TCC, puedes recibir la ayuda de este libro: Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión.
Muestra -
Terapia Cognitivo Conductual En español
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-23
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