Resultados Editorial "Planeta Audio" en Salud y bienestar
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¿Tú también tienes SIBO?
- Todo lo que debes saber para tratar este desequilibrio de la microbiota
- De: Asun González
- Narrado por: Asun González
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:25
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Narración:24
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Historia:24
¿MODA O REALIDAD? CLAVES PARA ENFRENTAR ESTA ENFERMEDAD. ¿Qué ocurre con el SIBO? ¿Es sólo una moda pasajera? ¿Por qué parece que de repente todos lo sufrimos? Y en el caso de que te lo hayan diagnosticado, ¿qué pasos debes seguir? ¿Hay alguna cura? ¿Es algo para toda la vida? Las digestiones pueden ser un quebradero de cabeza, si te encuentras mal después de comer, tienes gases o se te hincha la barriga, está claro que algo no está bien y es muy probable que la respuesta a ese malestar se encuentre en estas páginas.
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No estamos locos
- De Esperanza Bfc en 19-12-25
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¿Tú también tienes SIBO?
- Todo lo que debes saber para tratar este desequilibrio de la microbiota
- Narrado por: Asun González
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 15-04-24
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Piensa bonito
- 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas
- De: Tomás Navarro
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:58
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Narración:54
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Historia:54
El psicólogo Tomás Navarro nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente para lograr una vida más plena. ¿Sabías que tus pensamientos rigen la relación que tienes contigo mismo y con las personas que te rodean? Es más, tus pensamientos pueden ayudarte a expandir tu vida o, por el contrario, pueden limitarla. En "Piensa bonito", Tomás Navarro nos explica que el secreto para lograr una vida plena consiste en aprender a pensar bien y a saber distinguir los pensamientos racionales de aquellos que nos perjudican y no nos dejan crecer.
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Genial
- De elena en 05-02-22
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Piensa bonito
- 8 errores que debes evitar para liberar tu mente y lograr la vida que deseas
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-09-21
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Ayuno intermitente saludable
- Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad
- De: Carla Zaplana
- Narrado por: Carla Zaplana
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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General:69
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Narración:55
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Historia:54
El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño.
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Conocer mejor lo que es el ayuno intermitente.
- De Lorca en 21-08-25
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Ayuno intermitente saludable
- Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad
- Narrado por: Carla Zaplana
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-01-22
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El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- De: Ángela Quintas
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:25
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Narración:23
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Historia:23
Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona frente a lo que hemos comido.
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excelente libro de divulgación científica
- De Anónimo en 30-06-25
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El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-20
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El Dolor Está en tu Cabeza, no en tu Cuerpo
- Cómo entrenar tu mente para vencer el dolor crónico
- De: Ángel Martín
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tu cerebro es parte del problema… pero también de la solución. Millones de personas sufren dolor sin causa física aparente. Este libro revela que el dolor puede originarse en circuitos neuronales hiperactivos y muestra cómo reprogramarlos con técnicas de meditación e hipnosis guiadas con audios. Con una base científica y un lenguaje claro, ofrece una nueva perspectiva para aliviar el sufrimiento y recuperar la calidad de vida.
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El Dolor Está en tu Cabeza, no en tu Cuerpo
- Cómo entrenar tu mente para vencer el dolor crónico
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-02-26
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:1.009
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Narración:802
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Historia:801
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Totalmente insufrible
- De Sergio JL en 18-03-22
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 30-09-20
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Esto no es tu culpa
- De: Alex Howard
- Narrado por: Carlos Garza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Cómo callar el eco de las heridas de tu infancia en la vida adulta. El trauma es como un eco, es revivir constantemente en la vida adulta una herida que no escuchamos cuando éramos niños. ¿Te cuesta trabajo establecer vínculos profundos con quienes te rodean? ¿No puedes ser sincero sobre las emociones que afrontas día con día? ¿Te sientes agotado porque la ansiedad no te deja dormir? Léelo las veces que sean necesarias. No estás solo y, de hecho, deberías dejar de culparte.
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Esto no es tu culpa
- Narrado por: Carlos Garza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-03-25
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Basta de repetir la historia familiar
- De: Violeta Vazquez
- Narrado por: Agostina Spinelli
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Un libro que te invita a desandar tu propia historia. Luego del éxito de ventas de la publicación original, llega la edición revisada de Basta de repetir la historia familiar. Aceptá tu pasado tal como fue y transformá tu presente. En él, a través de su historia, Violeta nos cuenta cómo desarrolló su método de acompañamiento terapéutico para decodificar síntomas y conflictos. Un libro para apreciar lo que no cierra de nosotros y darle valor a nuestra historia personal y transgeneracional, aun cuando nos sentimos erróneos e incompletos.
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Plataforma muy completa y que nunca falla!
- De Amazon Customer en 17-02-25
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Basta de repetir la historia familiar
- Narrado por: Agostina Spinelli
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
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La dieta de las emociones
- Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación
- De: Neus Elcacho
- Narrado por: Neus Elcacho
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:29
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Narración:27
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Historia:27
Imagina tu vida dando el 100 porciento de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?
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He aprendido muchísimo con este libro
- De Rosa en 23-01-24
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La dieta de las emociones
- Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación
- Narrado por: Neus Elcacho
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-10-20
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Comer sin culpa
- De: Amy Shah
- Narrado por: Anagabriela Espinoza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Los 5 pasos para hacer las paces con tu cuerpo. Si tus antojos están fuera de control, si durante años has peleado con la báscula o sin importar lo que comas, siempre tienes un hambre voraz, este libro es para ti. A partir de la ciencia emergente de los psicobióticos —bacterias intestinales saludables que ayudan a mejorar el estado de ánimo y a regular el hambre, el peso y los antojos—, la doctora Amy Shah desarrolló un plan de 5 pasos para ayudarte a mejorar tu relación con la comida sin privarte de los alimentos que te gustan.
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Aprender a comer
- De Anónimo en 24-09-24
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Comer sin culpa
- Narrado por: Anagabriela Espinoza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-09-24
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Me atrevo a contarlo
- Todo lo que me habría gustado saber sobre la menopausia
- De: Naomi Watts, Eva Gallud - traductor
- Narrado por: Nuria Mediavilla
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:6
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Historia:6
"He escrito este libro para quien esté viviendo la menopausia y esté pensando qué demonios le pasa, y para quien vaya a pasarla y quiera estar preparada y así, no llegue a ese periodo a ciegas, como me ocurrió a mí." Así arranca este relato personalísimo de Naomi Watts. Irreverente, valiente y reconfortante, Me atrevo a contarlo es la compañía que toda mujer necesita para abrazar la mejor versión de sí misma al entrar en el periodo más satisfactorio y poderoso de su vida.
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Magistral.
- De Lorena en 14-06-25
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Me atrevo a contarlo
- Todo lo que me habría gustado saber sobre la menopausia
- Narrado por: Nuria Mediavilla
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-05-25
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Combate el síndrome del impostor
- De: Jill Stoddard
- Narrado por: Anagabriela Espinoza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Identifica y destruye lo que te hace sentir un fraude. Ya se ha hablado mucho de qué es el síndrome del impostor, pero nadie te ha explicado qué hacer con él. Es momento de cambiar esto. Que si ese puesto lo conseguiste por suerte, que si careces de los conocimientos necesarios para hablar de aquello en lo que eres especialista, o que si esa ropa no te queda tan bien como te dicen… Respira. Es posible transformar tu relación con estas ideas.
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Combate el síndrome del impostor
- Narrado por: Anagabriela Espinoza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-25
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Vive al 100 más allá de los cien
- De: Dr. Oswaldo Restrepo
- Narrado por: Juan Pablo Cuevas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Nuevos hábitos para una mayor longevidad y salud. Hemos llegado a un momento en la historia en que la expectativa de vida es más alta que nunca antes. Pero la longevidad por sí misma no vale de mucho si no viene acompañada de una buena salud que permita independencia, autonomía y una existencia digna. Además, sin salud tampoco puede haber longevidad. En este ciclo que se retroalimenta, la clave está en entender que la calidad de vida viene atada a buenos hábitos, que sean sostenibles en el tiempo.
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Vive al 100 más allá de los cien
- Narrado por: Juan Pablo Cuevas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-25
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Deja de decir si cuando quieres decir no
- De: Hailey Magee
- Narrado por: Isa Alonso
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Si alguna vez has cedido por miedo al rechazo o al conflicto, este libro es para ti. La complacencia no es solo un rasgo de la personalidad, sino también un mecanismo de respuesta aprendido, el cual puede estar arraigado en el trauma, el miedo al abandono o la necesidad de validación externa. Más que un simple compendio de autoayuda, este libro es una invitación a un proceso de transformación personal.
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Deja de decir si cuando quieres decir no
- Narrado por: Isa Alonso
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-07-25
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Medicina sin engaños
- Todo lo que necesitas saber sobre los peligros de la medicina alternativa
- De: J.M. Mulet
- Narrado por: J.M. Mulet
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:34
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Narración:30
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Historia:29
Las opciones al margen de la medicina tradicional son cada vez más numerosas - flores de Bach, aromaterapia, acupuntura - a la vez que crecen las dudas sobre su fiabilidad. El profesor Mulet, bioquímico, y autor de la aclamada obra Comer sin miedo, desmitifica las medicinas alternativas y pone en evidencia algunos engaños en este audiolibro narrado por él mismo; muestra cómo ciertas prácticas constituyen un mero negocio a costa de la salud y el dinero de las personas que acuden a ellas.
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Muy interesante a la vez que ameno
- De María en 12-08-25
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Medicina sin engaños
- Todo lo que necesitas saber sobre los peligros de la medicina alternativa
- Narrado por: J.M. Mulet
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-06-20
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Triada de la felicidad
- De: Andrés Ramírez
- Narrado por: Andrés Molinares
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:14
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Narración:14
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Historia:14
El tres siempre ha sido un número mágico en la historia de la humanidad, es un símbolo de armonía universal, y usamos las triadas para muchos conceptos. Todos hemos oído hablar de la Santísima Trinidad: Padre, Hijo y Espíritu Santo; del consciente, inconsciente y subconsciente; de infancia, adolescencia y adultez; y de pasado, presente y futuro. Siguiendo con esta magia, en este libro abordaremos la felicidad desde tres aristas: el pasado y su relación con el perdón, el futuro con la gratitud y el presente con la vocación de servicio.
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Impressionante
- De PAULA DOS SANTOS en 02-11-25
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Triada de la felicidad
- Narrado por: Andrés Molinares
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-07-24
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¿Por qué enfermamos?
- Escucha a tu cuerpo, conócelo y mejora tu salud
- De: Eva Arrieta
- Narrado por: Inés de Miguel
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:9
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Narración:9
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Historia:9
Este libro práctico nos propone viajar a los orígenes del dolor y de la enfermedad para escuchar a nuestro cuerpo, detectar las señales de alerta y traducir lo que los síntomas dicen de nosotros. Eva Arrieta nos dará las pautas necesarias para mejorar nuestra alimentación, gestionar nuestras emociones y, en definitiva, vivir más y mejor.
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No se puede escuchar, hay error
- De Amazonian Hakmon en 19-04-23
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¿Por qué enfermamos?
- Escucha a tu cuerpo, conócelo y mejora tu salud
- Narrado por: Inés de Miguel
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-10-20
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Lecciones de seducción
- De: Pilar Sordo
- Narrado por: Majo Torrealba
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:16
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Narración:15
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Historia:15
En medio de una estructura social que lo erotiza todo, nuestra capacidad para contactarnos con nosotros mismos y con nuestras emociones es tan baja que cada vez necesitamos estímulos más fuertes para sentir cosas. En "Lecciones de seducción" Pilar Sordo desmitifica la vieja idea de encontrar la media naranja, planteando la obligación de ser primero una naranja completa, sin esperar que alguien llegue a hacerse cargo de uno. La invitación del presente audiolibro es a que desde el cambio interno desde eso que debo tener dentro de mí para poder proyectarlo hacia afuera.
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La voz del audio no fue de mi agrado
- De Anónimo en 02-08-24
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Lecciones de seducción
- Narrado por: Majo Torrealba
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
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Mis emociones bajo control
- Guía práctica para no perder el equilibrio emocional
- De: Tere Díaz Sendra
- Narrado por: Tere Díaz Sendra
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Aprende a comprender, adoptar y aplicar la Inteligencia emocional. En voz de la autora: La cultura occidental ha privilegiado la racionalidad por encima de las emociones y la ha considerado casi como la única forma de inteligencia. Sin embargo, en Mis emociones bajo control, la autora y psicoterapeuta Tere Díaz explica que disminuir socialmente el valor de las emociones ha generado que desde la infancia se invisibilice lo que sentimos y que nos desarrollemos sin conocimiento interno sobre el mundo afectivo, lo que impacta en las relaciones y dificulta vivir en un estado de bienestar.
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Mis emociones bajo control
- Guía práctica para no perder el equilibrio emocional
- Narrado por: Tere Díaz Sendra
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-08-24
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Cuando ya no sea yo
- De: Carme Elias
- Narrado por: Carme Elias, Jordi Llovet
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:66
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Narración:64
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Historia:64
Escribir un libro de memorias mientras la mía se desvanece es arriesgado. Aun así, siento la tentación de hacerlo. Amo la palabra escrita. Siempre me ha gustado y la he saboreado como intérprete. Soy actriz de profesión y, lo que es más importante, de vocación. Y, sin embargo, todo lo que cuento aquí es verdadero. Son regalos de mi fugitiva memoria y de los diarios que he escrito a lo largo de muchos años. Todo esto que narro como un cuento, es decir, con cierta ligereza, lo hago para no ahogarme con mis propias lágrimas, porque siempre quieren ser ellas las protagonistas.
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Extraordinario
- De Maria en 01-07-23
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Cuando ya no sea yo
- Narrado por: Carme Elias, Jordi Llovet
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-23
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