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La dieta del metabolismo saludable
- Optimiza tu salud, gana energía y pierde peso
- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.
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realmente impresionante !
- De IF en 31-08-25
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Optimiza tu metabolismo
- Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso
- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:4
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Historia:4
La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
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increíble
- De IF en 21-08-25
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Cerebro de Pan
- De: Dr. David Perlmutter
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
-
Historia:5
El neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro....
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Más pseudodietas
- De Jordi Sánchez en 08-07-23
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La solución de los telómeros
- Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo
- De: Elizabeth Blackburn, Elissa Epel
- Narrado por: Alondra García
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo. Por Elizabeth Blackburn, Premio Nobel de medicina....
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Más audios de narradores españoles
- De Anónimo en 26-10-24
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Atomic Focus
- Harness the True Power of Your Brain, Develop Resilience Against Stress, and Get Focused with Simple Breathing Exercises to Change Your Mental and Physical State
- De: Patrick McKeown
- Narrado por: Paul Metcalfe
- Inglés
- Duración: 4 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
It has never been harder to focus than it is now. We live in a noisy, crowded, stressful world that changes so fast, we’re always running to catch up. Traditional education doesn’t give us the skills to manage.
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Come mierda
- No comas mejor, deja de comer peor
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Julio Basulto, Juanjo Ruiz, Laura Caorsi
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:7
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Historia:7
Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos....
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Clarificador
- De Miguel Angel en 16-05-25
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La dieta del metabolismo saludable
- Optimiza tu salud, gana energía y pierde peso
- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.
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Optimiza tu metabolismo
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- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
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La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
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Cerebro de Pan
- De: Dr. David Perlmutter
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
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El neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro....
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La solución de los telómeros
- Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo
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Atomic Focus
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- De: Patrick McKeown
- Narrado por: Paul Metcalfe
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It has never been harder to focus than it is now. We live in a noisy, crowded, stressful world that changes so fast, we’re always running to catch up. Traditional education doesn’t give us the skills to manage.
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Come mierda
- No comas mejor, deja de comer peor
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Julio Basulto, Juanjo Ruiz, Laura Caorsi
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:7
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Historia:7
Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos....
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Clarificador
- De Miguel Angel en 16-05-25
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The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- De: Stephan J. Guyenet Ph.D.
- Narrado por: Aaron Abano
- Inglés
- Duración: 9 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
From an obesity and neuroscience researcher with a knack for engaging, humorous storytelling, The Hungry Brain uses cutting-edge science to answer the questions: why do we overeat, and what can we do about it? Find out....
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- De: James Nestor
- Narrado por: James Nestor
- Inglés
- Duración: 7 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
A New York Times Bestseller A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020 Named a Best Book of 2020 by NPR “A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe—and how we’ve all been doing it wrong for a long, long time.” —Elizabeth...
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- De: Kelly McGonigal PhD
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement. Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly...
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Aliméntate según tus genes
- Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades
- De: Alejandra Ponce
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético....
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A Practical Guide to Cold Training
- A Handbook for Safe and Progressive Deliberate Cold Exposure
- De: Jesse Coomer
- Narrado por: Tyler Sean
- Inglés
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This book is an essential handbook for anyone who wants a foundational understanding of how cold training affects our psychology and physiology while having a reference for how to go from your first cold shower all the way to setting world records in the ice.
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Designing Your Life
- How to Build a Well-Lived, Joyful Life
- De: Bill Burnett, Dave Evans
- Narrado por: Bill Burnett, Dave Evans
- Inglés
- Duración: 6 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
#1 New York Times Bestseller At last, a book that shows you how to build—design—a life you can thrive in, at any age or stage Designers create worlds and solve problems using design thinking. Look around your office or home—at the tablet or smartphone you may be holding or the chair...
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Habilidades Comunicativas 4 libros en 1
- Domina la comunicación asertiva, potencia tu inteligencia emocional, libérate del exceso de pensamientos y aprende ... con cualquiera sobre todo
- De: Robert Smith
- Narrado por: Ruben Reyes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Descubre en "Habilidades Comunicativas" 4 libros en 1, las herramientas y estrategias esenciales para transformar tu forma de comunicarte y relacionarte con el mundo que te rodea....
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Desde la raíz
- Pilares de la medicina integrativa para optimizar tu salud
- De: Dra. Elisa Sacal Dumani
- Narrado por: Dra. Elisa Sacal Dumani
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Cuando queremos solucionar un problema de salud, si queremos hacerlo de raíz y duradero, no es suficiente atacar el problema específico; es necesario encontrar el origen y también todos los atenuantes, todo aquello que incide en agravar o mantener el problema.
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Excelente
- De coralia freyermuth en 30-08-25
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- De: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán
- Duración: 12 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch...
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Lipödem
- Ich bin mehr als meine Beine
- De: Isabel Garcia
- Narrado por: Isabel Garcia
- Alemán
- Duración: 7 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
"Es gab eine Zeit, da habe ich die Spiegel so aufgehängt, dass ich nur meinen Oberkörper sehen konnte. Die Beine ignorierte ich, die...
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- De: Matt Fitzgerald, David Warden
- Narrado por: David Warden
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
A breakthrough program for triathletes -- beginner, intermediate, and advanced -- showing how to balance training intensity to maximize performance -- from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest...
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- De: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jimmy Moore
- Inglés
- Duración: 7 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:0
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Historia:0
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health....
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- De: Michael Easter
- Narrado por: Michael Easter
- Inglés
- Duración: 8 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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Narración:1
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Historia:1
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild—from the New York Times bestselling author of Scarcity Brain. “If you’ve been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth...
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Gut Check
- Unleash the Power of Your Microbiome to Reverse Disease and Transform Your Mental, Physical, and Emotional Health
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Inglés
- Duración: 8 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this groundbreaking addition to his New York Times bestselling Plant Paradox series, Steven R.Gundry, MD offers a definitive guide to the gut biome and its control over its home—us!—revealing the unimaginably complex and intelligent ecosystem controlling our health and teaching us how to...
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The Divided Mind
- De: John E. Sarno
- Narrado por: Paul Hecht, James Boles
- Inglés
- Duración: 6 horas y 19 mins
- Versión resumida
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
The crowning achievement of Dr. John E. Sarno's long and successful career as a groundbreaking medical pioneer....
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Más allá de tu cerebro
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu
- De: David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso....
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Dirty Genes
- A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Health
- De: Dr. Ben Lynch
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Inglés
- Duración: 7 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
A leading expert in epigenetics—how genes switch on and off—provides a revolutionary, holistic, and personalized approach to better health by improving how your genes behave to prevent and reverse common ailments, chronic illnesses, and life-threatening diseases, including cardiovascular...
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Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo
- De: Amy B. Scher
- Narrado por: Gwendolyne Flores
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Descubre cómo usar la curación intuitiva para eliminar los bloqueos, cambiar tu relación con el estrés y alinearte con quien realmente eres....
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Las Propiedades Milagrosas Del Agua Ionizada
- La Guía Definitiva De La Substancia Más Saludable Del Mundo
- De: Bob McCauley ND
- Narrado por: Joel Garcia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Estas obras promueven el Agua Ionizada como la sustancia más sana que posiblemente podemos introducir en nuestros cuerpos. Durante los últimos diez años, he hecho más para promover Agua Ionizada que ninguna otra persona en Norte América.
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- De: Jessie Inchauspe
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
OVER 2 MILLION COPIES SOLD * #1 INTERNATIONAL BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER * TRANSLATED INTO FORTY-ONE LANGUAGES Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible...
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Súper Keto
- Las claves cetogénicas para descubrir el poder de las grasas en tu dieta
- De: Joseph Mercola, James Dinicolantonio
- Narrado por: Ricardo Correa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Respuestas que disiparán la desinformación en torno al tema de las grasas, para perder peso y maximizar nuestra salud....
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super keto
- De magda en 13-08-24
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The Sober Lush
- A Hedonist's Guide to Living a Decadent, Adventurous, Soulful Life--Alcohol Free
- De: Amanda Eyre Ward, Jardine Libaire
- Narrado por: Eileen Stevens
- Inglés
- Duración: 6 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
A sober hedonist's guide to living a decadent, wild, and soulful life--alcohol-free. In a culture where sipping "rosé all day" is seen as the epitome of relaxation, "grabbing a drink" the only way to network; and meeting at a bar the quintessential "first date," many of us are left wondering if...
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Simple Steps to Success: Maintaining a Healthy Lifestyle and Healthy Relationships
- Strategies for Your Everyday Life from Building Happy and Healthy Relationships to Creating Successful Workout Routines and Being a Better Version of Yourself!
- De: Anthony Walcott
- Narrado por: Sue Gill
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- Duración: 22 mins
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Are you looking for an all-around guide to being successful? This short but to the point audiobook covers all of your bases from being a successful entrepreneur to developing workout routines that work....
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- De: Dan Brule, Tony Robbins - introduction
- Narrado por: Dan Brule
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- Duración: 6 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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Hailed by Tony Robbins as the “definitive breathwork handbook,” Just Breathe will teach you how to harness your breath to reduce stress, increase productivity, balance your health, and find the path to spiritual awakening. Big meeting jitters? Anxiety over a test or taxes? Hard time focusing?...
