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Los títulos más escuchados
1 - 13 de 13 resultados-
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Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- Hábitos para vivir mejor, Vol. 2
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Grabación original
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General:26
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Narración:26
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Historia:26
Se estima que 284 millones de personas han experimentado un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Aunque la ansiedad es extremadamente común, la buena noticia es que también es extremadamente tratable.
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La facilidad en la que se enseña
- De Oscar Alberto Izquierdo Ibagon en 23-07-26
Muestra -
1. Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- Hábitos para vivir mejor, Vol. 2
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Serie: Hábitos para vivir mejor, libro 2
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- Hábitos para vivir mejor, Vol. 1
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Grabación original
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General:37
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Narración:37
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Historia:37
La persona promedio pasa 26 años de su vida durmiendo, aunque muchos de nosotros seguimos cansados la mayoría del tiempo. La realidad es que el sueño no es una prioridad para muchas personas y, aunque consigamos dormir, puede que no sea el tipo de sueño que necesitamos.
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excelente
- De Anónimo en 03-05-26
Muestra -
2. Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- Hábitos para vivir mejor, Vol. 1
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Serie: Hábitos para vivir mejor, libro 1
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-26
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Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:226
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Narración:226
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Historia:226
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo.
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Enfoque realista con consejos útiles
- De José Ignacio Sosa Calvo en 13-09-25
Muestra -
3. Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
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Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Grabación original
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General:10
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Narración:9
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Historia:9
¿Has probado todos métodos para poder dormir bien y sentirte descansado, pero no te han funcionado? Si es así estás en el lugar correcto...
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mal planteamiento
- De Dra.Laura Arnold en 05-08-26
Muestra -
4. Duerme profundamente
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-20
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¡Tan emocional!
- Encuentra la libertad de tus sentimientos con reestructuración
- De: Dr. Rebecca Ray
- Narrado por: Cecilia Galindo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Grabación original
-
General:0
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Narración:0
-
Historia:0
Cuando nos encontramos con emociones negativas, nuestro instinto es… ¡huir! Entonces evitamos, escondemos, suprimimos y luchamos contra estos sentimientos dolorosos y experiencias emocionales. Pero al evitar o suprimir las emociones, las convertimos en algo negativo sobre nosotros mismos.
Muestra -
5. ¡Tan emocional!
- Encuentra la libertad de tus sentimientos con reestructuración
- Narrado por: Cecilia Galindo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-08-26
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Grabación original
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General:6
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Narración:6
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Historia:6
Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro....
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Libro corto que viene a enseñarnos que debemos ser más espontáneos y libres libres
- De Anónimo en 11-08-26
Muestra -
6. No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero
- Narrado por: Leyla Rangel, Pedro Campos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
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30 días para una nueva relación con el alcohol
- De: Holly Whitaker, Angel Sebastian Cruz Uribe - translator
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Grabación original
-
General:3
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Narración:3
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Historia:3
Ya sea que quieras dejar el alcohol, simplemente beber menos —o incluso si solo estás considerando reducir tu consumo— esta guía es para ti.
Muestra -
7. 30 días para una nueva relación con el alcohol
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-25
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De puertas para adentro: Maternidad sin manual, a puro instinto y amor
- De: Bárbara Anderson
- Narrado por: Bárbara Anderson
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Grabación original
-
General:1
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Narración:1
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Historia:1
Esto no es una película. No hay banda sonora, ni corte de edición, ni final feliz garantizado. Esto es lo que queda después de que se apagan las luces y el público se va a su casa. Esta es la historia que nunca se filmó.
Muestra -
8. De puertas para adentro: Maternidad sin manual, a puro instinto y amor
- Narrado por: Bárbara Anderson
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-04-26
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La pequeña guía de mindfulness
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leyla Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Grabación original
-
General:150
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Narración:114
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Historia:113
Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness....
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-
Recomendable
- De Cliente Amazon en 30-01-21
Muestra -
9. La pequeña guía de mindfulness
- Narrado por: Leyla Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-11-20
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30 días para establecer mejores límites
- De: Nedra Glover Tawwab, Ángel Cruz - translator
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Grabación original
-
General:1
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Narración:1
-
Historia:1
En 30 días para establecer mejores límites , Nedra Glover Tawwab, terapeuta y best-seller del New York Times desglosa de manera clara en qué consisten y cómo deben establecerse los límites sanos. Con solo 5 a 10 minutos al día, nos comparte una idea clave con su correspondiente herramienta prática.
Muestra -
10. 30 días para establecer mejores límites
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
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Hábitos para dominar la ansiedad
- 10 pasos hacia un usted más tranquilo y seguro (español neutro)
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Adrian Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 56 mins
- Grabación original
-
General:1
-
Narración:1
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Historia:1
Se estima que 284 millones de personas han experimentado un trastorno de ansiedad a lo largo de su vida. Si bien la ansiedad es extremadamente común, la buena noticia es que también es extremadamente tratable. Basado en las tres décadas de conocimiento y experiencia del Dr.
Muestra -
11. Hábitos para dominar la ansiedad
- 10 pasos hacia un usted más tranquilo y seguro (español neutro)
- Narrado por: Adrian Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-06-26
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Hábitos para dormir bien
- 10 hábitos para romper el ciclo de preocupación y disfrutar de más y mejor sueño (español neutro)
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Adrian Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
La persona promedio pasa 26 años de su vida durmiendo, pero la mayoría de nosotros seguimos cansados, todo el tiempo. La realidad es que el sueño no es una prioridad para la mayoría y, aunque estemos durmiendo, puede que no sea el tipo de sueño que necesitas.
Muestra -
12. Hábitos para dormir bien
- 10 hábitos para romper el ciclo de preocupación y disfrutar de más y mejor sueño (español neutro)
- Narrado por: Adrian Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-06-26
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Hábitos para dominar la depresión
- 10 pasos para entender, sobrevivir y prosperar (español neutro)
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Adrian Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 5 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
La depresión es una de las formas más comunes de malestar psicológico, con más de 280 millones de personas en el mundo que se estima viven con depresión. Si bien la depresión es extremadamente común, la buena noticia es que también es extremadamente tratable.
Muestra -
13. Hábitos para dominar la depresión
- 10 pasos para entender, sobrevivir y prosperar (español neutro)
- Narrado por: Adrian Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-06-26
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