Resultados Editorial "Audible Studios" en Ejercicio, dieta y nutrición
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Para perder grasa, ganar salud y prevenir enfermedad, lo principal es priorizar comida real. Conociendo tus alimentos podrás mejorar tu cuerpo. Este libro te ayudará en el proceso. Las sociedades cazadoras-recolectoras no saben nada de calorías ni macronutrientes. No tienen lácteos desnatados ni alimentos fortificados. No tiran la yema del huevo ni desayunan tortitas de arroz inflado. Y sin embargo no tienen deficiencias de nutrientes ni sufren las enfermedades crónicas de las sociedades desarrolladas.
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Interesante
- De Fernando en 12-12-21
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La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-21
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El jamón de York no existe
- La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
- De: Marian García
- Narrado por: Mamen Mengo
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras enseñanzas, como que “el jamón de york no existe” o que “los palitos de cangrejo son el mal”. Si en el supermercado sienten remordimientos cuando están a punto de echar mano a ese paquete de galletas que les llama sin piedad, si no saben qué demonios es el glutamato o hiperventilan cuando se ponen delante del lineal de los yogures, este es su audiolibro.
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Muy interesante y veraz
- De Cliente Amazon en 30-04-21
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El jamón de York no existe
- La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
- Narrado por: Mamen Mengo
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-09-19
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Juan Carlos Albarracín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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Útil y ameno
- De Sara en 04-07-21
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- Narrado por: Juan Carlos Albarracín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-21
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Joven a los 100
- Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR
- De: Ángel Durántez
- Narrado por: Carlos Olalla
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita. En este audiolibro, escrito en colaboración con el periodista Alberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología.
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Excelente libro y excelente narración
- De Amazoner en 12-03-22
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Joven a los 100
- Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR
- Narrado por: Carlos Olalla
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-20
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Cuina! O barbàrie
- De: Maria Nicolau
- Narrado por: Maria Nicolau
- Catalán
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
«Ens fa tanta mandra fer el sopar que amb la quantitat suficient de sucre seríem capaços de menjar-nos una caca de gos, trobar-la bona i defensar-ho davant de qui fos. No sigueu bèsties, cuineu!»
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Llibre de cuina, no receptari
- De Tatiana B. en 21-02-24
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Cuina! O barbàrie
- Narrado por: Maria Nicolau
- Catalán
- Duración: 7 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-23
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Lo que dice la ciencia para adelgazar
- De: Luis Jiménez
- Narrado por: Jorge Tejedor
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que ayuda a adelgazar y a que todos sean sus propio nutricionistas. En él no hay obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que explica los últimos descubrimientos e investigaciones científicas con claves para combatir el sobrepeso y cuidar la salud.
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Muy importante
- De Emily en 10-10-23
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Lo que dice la ciencia para adelgazar
- Narrado por: Jorge Tejedor
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-08-23
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Correr o morir
- De: Kilian Jornet
- Narrado por: Luis Torrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor." Un fuera de serie. Un héroe. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es el actual campeón mundial de skyrunning, una de las pruebas físicas más duras del planeta. Ha subido y bajado el Kilimanjaro más rápidamente que cualquier otra persona en todo el mundo. Ha fulminado todos los record mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe...
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Saber sufrír
- De Troya en 10-12-23
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Correr o morir
- Narrado por: Luis Torrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-08-21
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Inteligencia espiritual y deporte
- De: Francesc Torralba, Ismael Santos
- Narrado por: Josep Aguilar
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El deporte no es solamente una actividad física, sino una actividad integral, holística, que altera, desarrolla y activa las distintas dimensiones del ser humano, las visibles y las invisibles, las materiales y las inmateriales, lo más nuclear y esencial que hay en él, pero también lo más exterior. Partiendo de esa premisa, esta obra muestra la práctica deportiva como un camino de extraordinaria utilidad para activar la inteligencia espiritual, trascendente o existencial, latente en todo ser humano.
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muy motivador
- De Usuario anónimo en 21-06-22
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Inteligencia espiritual y deporte
- Narrado por: Josep Aguilar
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-05-22
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Un paseo por el bosque
- De: Bill Bryson
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El sendero de los Apalaches es una de las rutas a pie más largas del mundo, que serpentea por casi toda la Costa Este estadounidense. Sin apenas experiencia como excursionista, Bill Bryson decidió recorrer ese camino. Tenía muchas razones para emprender aquel reto: ponerse en forma, conocer mejor su país, adentrarse en un entorno natural único...
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Humor británico.
- De Cattleya en 09-02-24
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Un paseo por el bosque
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-21
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La magia del ayuno
- Descubre todos los beneficios de esta práctica milenaria
- De: Isabel Belaustegui Trias
- Narrado por: Chupi Llorente
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.
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Muy completo
- De Esperanza Sanchez Gomez en 14-05-24
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La magia del ayuno
- Descubre todos los beneficios de esta práctica milenaria
- Narrado por: Chupi Llorente
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-21
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La buena nutrición
- La salud empieza en tu lista de la compra
- De: Victoria Lozada
- Narrado por: Laura Carrero
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados "buenos" o "malos" se han convertido en labores complejas y dispendiosas. En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece.
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Diga de una conversación frente un café
- De Victor en 08-12-20
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La buena nutrición
- La salud empieza en tu lista de la compra
- Narrado por: Laura Carrero
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas
- Fecha de lanzamiento: 14-08-18
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Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- De: Roberto Sánchez
- Narrado por: Gus Cantolla
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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Idea buena, pobre en contenido de calidad
- De Guillermo en 01-12-20
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Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- Narrado por: Gus Cantolla
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-20
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Lo que dice la ciencia para adelgazar
- De: Luis Jiménez
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este no es un audiolibro de dietas. Es un audiolibro de divulgación sobre obesidad y nutrición que ayuda a adelgazar y a que todos sean sus propio nutricionistas. En él no hay obviedades y consejos inútiles como "para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio", sino que explica los últimos descubrimientos e investigaciones científicas con claves para combatir el sobrepeso y cuidar la salud.
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Lo que dice la ciencia para adelgazar
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-24
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Correr Pasion Y Locura
- Guia completa para iniciar o perfeccionar el arte de correr
- De: Antonio Cortés
- Narrado por: Gabriel Gutierrez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Correr Pasión Y Locura son palabras que definen el estilo de vida de millones de seres humanos en el mundo, quienes por la mañana, tarde o noche, se regalan un tiempo para practicar el deporte que más los apasiona.
En este audio libro conocerás los beneficios de correr y podrás iniciar esta actividad o mejorar tu rendimiento, si ya eres un corredor con experiencia, ya que contiene programas de entrenamiento de 5, 10 y 21 kilómetro así como también para maratones.
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Correr Pasion Y Locura
- Guia completa para iniciar o perfeccionar el arte de correr
- Narrado por: Gabriel Gutierrez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas
- Fecha de lanzamiento: 31-07-15
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Ponga en forma su cerebro
- Cómo mantenerlo joven mediante el ejercicio físico
- De: Erik Scheder, Marta Arguilé Bernal - translator
- Narrado por: Oscar Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Un audiolibro para entrenar tu cerebro para que sea más productivo y se mantenga saludable.
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Ponga en forma su cerebro
- Cómo mantenerlo joven mediante el ejercicio físico
- Narrado por: Oscar Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-21
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Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable
- De: Marivi Suzeth Espino Barrera
- Narrado por: Andrea Villaverde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Bajar de peso puede ser, para muchos, una tarea inabarcable. Sin embargo, si la dividimos en pequeños pasos podemos alcanzar ese bienestar mente-cuerpo que tanto se anhela. Mi nombre es Mariví Espino, soy odontóloga de profesión, esposa y madre. Hace cuatro años nació mi hija, mi mayor bendición. Durante mi embarazo me descuidé y aumenté mucho de peso, lo que me hacía sentir insegura y con baja autoestima.
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Bastante práctico
- De Maria Teresa Beltre Bueno en 23-01-23
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Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable
- Narrado por: Andrea Villaverde
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-21
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Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- De: Rober Sánchez
- Narrado por: Juan Manuel Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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Me ha encantado 😊
- De Maite en 18-09-21
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Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- Narrado por: Juan Manuel Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-20
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Córrer per pensar i sentir
- De: Francesc Torralba
- Narrado por: Jordi Filbà
- Catalán
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El filòsof Francesc Torralba fa més de vint-i-cinc anys que surt a córrer cada dia. Ha participat en curses de fons, maratons i curses populars, i aquí comparteix amb el lector les seves vivències i sensacions més personals: com córrer li proporciona moments per estar sol i meditar, el connecta amb el seu propi cos, li carrega les piles, el vincula amb la natura i l'entorn.
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Córrer per pensar i sentir
- Narrado por: Jordi Filbà
- Catalán
- Duración: 5 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-05-22
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El poder de la sofrología
- De: Dominique Antiglio
- Narrado por: Helena Ovalle
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La Sofrología es una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial.
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El poder de la sofrología
- Narrado por: Helena Ovalle
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-09-20
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Mincir au naturel
- Mon programme pour retrouver la forme sans régime
- De: Christiane Barbiche
- Narrado por: Anne-Sophie Nallino
- Francés (Estándar)
- Duración: 4 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Pour toutes celles qui souhaitent perdre quelques kilos en douceur pour leur bien-être et leur santé, ce livre conçu par une naturopathe sera une véritable méthode. Dans un premier temps, il rappelle toutes les notions de base d'un rééquilibrage alimentaire : les proportions à adopter, les aliments à privilégier et ceux qu'il faut éviter, les meilleurs combinaisons alimentaires, la notion de bonnes ou mauvaises graisses, etc.
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Mincir au naturel
- Mon programme pour retrouver la forme sans régime
- Narrado por: Anne-Sophie Nallino
- Francés (Estándar)
- Duración: 4 horas
- Fecha de lanzamiento: 09-07-18
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