Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
-
-
El jamón de York no existe
- La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
- De: Marian García
- Narrado por: Mamen Mengo
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras enseñanzas, como que “el jamón de york no existe” o que “los palitos de cangrejo son el mal”. Si en el supermercado sienten remordimientos cuando están a punto de echar mano a ese paquete de galletas que les llama sin piedad, si no saben qué demonios es el glutamato o hiperventilan cuando se ponen delante del lineal de los yogures, este es su audiolibro.
-
-
Muy interesante y veraz
- De Cliente Amazon en 30-04-21
-
El jamón de York no existe
- La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
- Narrado por: Mamen Mengo
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-09-19
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 17,99 €
Precio rebajado: 17,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Pacta con el diablo
- Mantente siempre joven y en forma
- De: Loles Vives
- Narrado por: Angi Sansón
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.
-
-
Lenguaje cercano y claro y amable
- De JOSE A RAMIREZ en 18-04-24
-
Pacta con el diablo
- Mantente siempre joven y en forma
- Narrado por: Angi Sansón
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-09-22
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 14,99 €
Precio rebajado: 14,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Ayuno consciente
- Una práctica de autoconocimiento 4.0
- De: Endika Montiel
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España.
-
-
Claro, profundo y práctico
- De Maria Laura Nicora en 15-01-23
-
Ayuno consciente
- Una práctica de autoconocimiento 4.0
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas
- Fecha de lanzamiento: 17-01-22
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 6,99 €
Precio rebajado: 6,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio
- Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de "Voy a empezar manana". Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida.
-
-
El tono del narrador hace que el libro aburro
- De Eva en 04-05-23
-
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio
- Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-11-17
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 13,99 €
Precio rebajado: 13,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Libera Tu Nervio Vago
- Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales.
- De: Yumi Park
- Narrado por: Yumi Park
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 25 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Has escuchado que el nervio vago es importante para la salud, pero no estás seguro de cómo activar su poder curativo o qué hacer con él. El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo y controla todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo. Y, sin embargo, la mayoría de la gente no sabe cómo usarlo o incluso no sabe para qué sirve. La buena noticia es que activar tu nervio vago es simple y lo puedes hacer con algunos ejercicios fáciles todos los días. ¡Y en este audiolibro, te mostraremos cómo hacerlo!
-
-
Buen libro. Muy buen libro. Lo recomiendo.
- De pepa piq en 19-04-24
-
Libera Tu Nervio Vago
- Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales.
- Narrado por: Yumi Park
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-22
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 8,99 €
Precio rebajado: 8,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Atención con la inflamación
- Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
- De: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
- Narrado por: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te esté gritando: ¡estamos inflamados!
-
-
Una de cal y una de arena
- De Sandra en 26-02-24
-
Atención con la inflamación
- Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
- Narrado por: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-23
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 15,99 €
Precio rebajado: 15,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- De: Olivia De Rojas
- Narrado por: Miguel Pardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes. Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !
-
-
Obsoleto
- De N en 22-04-24
-
Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- Narrado por: Miguel Pardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-24
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 9,99 €
Precio rebajado: 9,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Suplementos de Vitaminas y Minerales
- Ciencia o Marketing? Guía para Diferenciar Verdades (Basadas en Hechos) y Mentiras (Basadas en Mitos e Intereses Comerciales).
- De: María I. Tapia
- Narrado por: Nuria Samsó
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Necesitamos suplementos nutricionales?, ¿Aumentan nuestro bienestar? ¿Ayudan a prevenir o a curar enfermedades? ¿Podemos fiarnos de lo que nos dice la publicidad? Buena parte de la industria de los suplementos, sostenida por los amantes de las pseudociencias, exagera los beneficios de ciertos productos, distorsiona los resultados, o simplemente los esconde cuando resultan poco halagüeños.
-
-
Me está resultando muy interesante
- De Amazoner en 27-02-22
-
Suplementos de Vitaminas y Minerales
- Ciencia o Marketing? Guía para Diferenciar Verdades (Basadas en Hechos) y Mentiras (Basadas en Mitos e Intereses Comerciales).
- Narrado por: Nuria Samsó
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-20
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 5,99 €
Precio rebajado: 5,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Un intestino feliz
- Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones
- De: Doctora De La Puerta
- Narrado por: Paloma Insa
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?
-
-
Muy interesante
- De Carmen en 13-02-24
-
Un intestino feliz
- Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones
- Narrado por: Paloma Insa
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-23
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 17,99 €
Precio rebajado: 17,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Español (Latino neutro)
- Duración: 18 horas y 7 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
-
-
Imprescindible
- De Alba en 21-01-24
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 36,99 €
Precio rebajado: 36,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Diabetes, te voy a ganar
- De: Jorge Genesir
- Narrado por: Franco Patiño
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 47 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La "enfermedad dulce" puede ser un trago muy amargo, pero hay formas de afrontarla. Es perfectamente posible ser diabético y lograr una buena salud. Lo sabe el Dr. Jorge Genesir, que lleva décadas asistiendo a diabéticos en su clínica diaria. Su libro, escrito desde la mayor claridad, se dirige tanto a los pacientes como a sus colegas. Genesir nos explica por qué la clave es educar para (y educarse en) un cambio de hábitos, lo cual implica más que simplemente acceder a la información adecuada.
-
-
Muy bien libro
- De Carlos en 29-03-24
-
Diabetes, te voy a ganar
- Narrado por: Franco Patiño
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-22
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 2,99 €
Precio rebajado: 2,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- De: Jaggi Vasudev - Sadhguru
- Narrado por: Sadhguru Jaggi Vasudev
- Inglés
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
The practice of what is commonly known as hatha yoga is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. Yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that your body and mind function at their optimal capacity. It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into the architect of your own joy. A yogi lives life in this expansive state, and in this transformative book Sadhguru tells the story of his own awakening.
-
-
"Contemporary Guru", as Sadhguru calles himself.
- De Adriana Ulici en 21-05-21
-
Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- Narrado por: Sadhguru Jaggi Vasudev
- Inglés
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-02-18
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 10,99 €
Precio rebajado: 10,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Un paseo por el bosque
- De: Bill Bryson
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El sendero de los Apalaches es una de las rutas a pie más largas del mundo, que serpentea por casi toda la Costa Este estadounidense. Sin apenas experiencia como excursionista, Bill Bryson decidió recorrer ese camino. Tenía muchas razones para emprender aquel reto: ponerse en forma, conocer mejor su país, adentrarse en un entorno natural único...
-
-
Humor británico.
- De Cattleya en 09-02-24
-
Un paseo por el bosque
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-21
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 17,99 €
Precio rebajado: 17,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- De: Miguel Ángel Martínez-González
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas? Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir.
-
-
el mejor camino para la salud
- De Cliente de Kindle en 03-02-23
-
¿Qué comes?
- Ciencia y conciencia para resistir
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-21
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 18,99 €
Precio rebajado: 18,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Christian Jimenez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¡Deshazte de la inflamación crónica y mejora tu sistema inmunológico con esta completa guía de dietas!
-
-
Solo propaganda
- De Cliente Amazon en 09-02-23
-
Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes
- Narrado por: Christian Jimenez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-21
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 9,99 €
Precio rebajado: 9,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- De: J.M. Mulet
- Narrado por: J.M. Mulet
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 9 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En un momento en el que palabras como natural, ecológico o sin conservantes inundan el etiquetado de los productos que compramos, Comer sin miedo ofrece un análisis científico y documentado de la realidad de los alimentos y de sus supuestas virtudes. J. M. Mulet, experto en bioquímica y biología molecular, revela en este audiolibro narrado por él mismo qué hay de cierto y qué hay de mito en la información que circula sobre lo que nos llevamos a la boca, desmontando con ironía y humor un sinfín de falacias y mitos.
-
-
Una visión bastante buena sobre la alimentación actual
- De JOSE JOAQUIN GUELL TRIGUEROS en 13-12-20
-
Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- Narrado por: J.M. Mulet
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-20
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 15,99 €
Precio rebajado: 15,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
El código de la obesidad
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso
- De: Jason Fung
- Narrado por: Jordi Domenech
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 39 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.
-
-
Gran descubrimiento
- De Cliente Amazon en 07-11-20
-
El código de la obesidad
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso
- Narrado por: Jordi Domenech
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-07-20
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 15,99 €
Precio rebajado: 15,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Autocuidarse
- 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía
- De: Pilar Benítez
- Narrado por: Pilar Corral
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 45 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física? El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía.
-
Autocuidarse
- 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía
- Narrado por: Pilar Corral
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-10-23
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 12,99 €
Precio rebajado: 12,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida
- Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve
- De: Tomás Pulido Galán
- Narrado por: Jordi Salas Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
No empieces una dieta que termine algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Olvídate de contar calorías, pasar hambre y la comida insípida. Gana salud, vitalidad, fuerza, mejora tu físico, vive más y mejor. Cuestiona los dogmas establecidos. Plántale cara a la industria alimentaria. Únete a la revolución. Bienvenido a la tribu. Todas y cada una de las afirmaciones que encontrarás en este libro están respaldadas por más de 150 estudios y meta-estudios científicos independientes que encontrarás debidamente referenciados.
-
-
Haz uso de tu pensamiento crítico
- De Natalia en 12-03-24
-
Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida
- Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve
- Narrado por: Jordi Salas Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 4,99 €
Precio rebajado: 4,99 €
Incluido en la suscripción -
-
-
La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- De: Marcos Vazquez
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Para perder grasa, ganar salud y prevenir enfermedad, lo principal es priorizar comida real. Conociendo tus alimentos podrás mejorar tu cuerpo. Este libro te ayudará en el proceso. Las sociedades cazadoras-recolectoras no saben nada de calorías ni macronutrientes. No tienen lácteos desnatados ni alimentos fortificados. No tiran la yema del huevo ni desayunan tortitas de arroz inflado. Y sin embargo no tienen deficiencias de nutrientes ni sufren las enfermedades crónicas de las sociedades desarrolladas.
-
-
Interesante
- De Fernando en 12-12-21
-
La Revolución de la Comida Real (Narración en Castellano)
- Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-21
Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
Precio habitual: 4,99 €
Precio rebajado: 4,99 €
Incluido en la suscripción -