Resultados para "Cuidar" en Salud y bienestar
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Cuida Tu Cerebro
- ...Y mejora tu vida
- De: Alvaro Bilbao
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad, y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.
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Exelente guía
- De GFB en 14-11-20
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Cuida Tu Cerebro
- ...Y mejora tu vida
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-07-18
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El pequeño libro de los hábitos saludables
- Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
- De: Amagoia Eizaguirre
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta.
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Claro y comcreto.....simplemente genial! 100 % rec
- De Sonia en 28-02-24
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El pequeño libro de los hábitos saludables
- Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-01-22
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Precio habitual: 15,99 €
Precio rebajado: 15,99 €
Incluido en la suscripción -
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El pequeño libro de los baños de bosque
- Reconecta con la naturaleza
- De: Bettina Lemke
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Los beneficios que aporta el contacto con los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque, a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y a potenciar nuestros cinco sentidos practicando mindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados.
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baños de bosque
- De Luis Lopez Mata en 15-09-23
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El pequeño libro de los baños de bosque
- Reconecta con la naturaleza
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-12-19
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Precio habitual: 6,99 €
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Cómo cuidar el suelo pélvico
- De: Jane Simpson, Carol Isern
- Narrado por: Raquel Romero Escrivá
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El único libro que te cuenta todo lo que necesitas saber sobre tu suelo pélvico en cada etapa de tu vida. Esta es la primera guía completa que nos presenta todas las disfunciones más comunes del suelo pélvico y cómo puede éste entrenarse y tratarse a sí mismo como parte de una rutina diaria. Jane Simpson sostiene la necesidad de celebrar la maravilla de nuestros músculos del suelo pélvico. ¿Alguna vez te has reído tanto que has llegado a mojarte? ¿Te has encontrado cruzando las piernas más de una vez en busca de un baño?
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Genial
- De Luz Andrea Robles Wandurraga en 16-11-23
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Cómo cuidar el suelo pélvico
- Narrado por: Raquel Romero Escrivá
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-10-22
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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- De: Rodrigo Restrepo
- Narrado por: Rodrigo Restrepo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dormir bien –y soñar– es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia.
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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- Narrado por: Rodrigo Restrepo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-23
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Precio habitual: 18,99 €
Precio rebajado: 18,99 €
Incluido en la suscripción -
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Cuida Tu Cerebro
- …Y mejora tu vida
- De: Alvaro Bilbao
- Narrado por: Beto Castillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcanzar tus metas y ser feliz. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.
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Enseña alguna cosa
- De Maria en 28-06-21
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Cuida Tu Cerebro
- …Y mejora tu vida
- Narrado por: Beto Castillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-10-20
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Precio habitual: 17,99 €
Precio rebajado: 17,99 €
Incluido en la suscripción -
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Il trucco c'è e si vede
- Inganni e bugie sui cosmetici. E i consigli per difendersi
- De: Beatrice Mautino
- Narrado por: Beatrice Mautino
- Italiano
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Siamo sommersi da ogni tipo di informazione sui cosmetici. La televisione ci bombarda di pubblicità, le riviste reclamizzano le ultime novità in fatto di mascara e di miracolosi shampoo riparatori e, in particolar modo su internet, ci imbattiamo di continuo in articoli che ci mettono in allarme su prodotti e ingredienti che ci possono causare disturbi e malattie. Siamo frastornati. Di quello che ci spalmiamo addosso sappiamo solo ciò che il marketing vuole farci sapere, ovvero poco e, soprattutto, non sempre qualcosa che sia in grado di aiutarci a scegliere in maniera consapevole.
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Il trucco c'è e si vede
- Inganni e bugie sui cosmetici. E i consigli per difendersi
- Narrado por: Beatrice Mautino
- Italiano
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-09-20
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Precio habitual: 8,99 €
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Incluido en la suscripción -
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The Psychology of Fashion
- The Psychology of Everything
- De: Carolyn Mair
- Narrado por: Susan Osman
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
The Psychology of Fashion offers an insightful introduction to the exciting and dynamic world of fashion in relation to human behaviour, from how clothing can affect our cognitive processes to the way retail environments manipulate consumer behaviour. The book explores how fashion design can impact healthy body image, how psychology can inform a more sustainable perspective on the production and disposal of clothing, and why we develop certain shopping behaviours.
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The Psychology of Fashion
- The Psychology of Everything
- Narrado por: Susan Osman
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-22
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Precio habitual: 11,99 €
Precio rebajado: 11,99 €
Incluido en la suscripción -
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Love Your Hair
- Discover Your Best Hairstyle
- De: Natalie Varrasso
- Narrado por: Natalie Varrasso, Chloe Schwank
- Inglés
- Duración: 2 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Love Your Hair is your personal guide to finding your best hairstyle. Natalie Varrasso takes you on a journey of discovery as she shares her knowledge and creativity. You will be encouraged and empowered to find the stylist and style that complements your personality.
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Love Your Hair
- Discover Your Best Hairstyle
- Narrado por: Natalie Varrasso, Chloe Schwank
- Inglés
- Duración: 2 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-05-21
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Precio habitual: 10,99 €
Precio rebajado: 10,99 €
Incluido en la suscripción -
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Parenting Your Parents
- Straight Talk About Aging in the Family
- De: Bart J. Mindszenthy, Michael Gordon
- Narrado por: Paul Woodson, Candace Joice
- Inglés
- Duración: 10 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This audiobook covers a broad series of topics, including dealing with dementia, guilt, changing independence, managing end-of-life decisions, navigating the healthcare system, and what to do when a cognitively impaired parent becomes involved in a new romantic and sexual relationship. New topics added to this edition include legalized marijuana, medically assisted dying, and dealing with scams.
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Parenting Your Parents
- Straight Talk About Aging in the Family
- Narrado por: Paul Woodson, Candace Joice
- Inglés
- Duración: 10 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-03-24
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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
- De: Allen Carr
- Narrado por: Sandro Stefanini
- Italiano
- Duración: 6 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Nel 1997 Allen Carr si rese conto che l'aiuto che il suo metodo poteva dare non era ristretto al solo tabagismo. Scrisse allora 'Easyweigh to lose weight'. In questo testo Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare.
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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
- Narrado por: Sandro Stefanini
- Italiano
- Duración: 6 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-09-16
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Incluido en la suscripción -
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El pequeño libro de los baños de bosque
- Reconecta con la naturaleza
- De: Bettina Lemke
- Narrado por: Lina Franco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune. Los beneficios que aporta el contacto con los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque, a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y a potenciar nuestros cinco sentidos practicando mindfulness o yoga.
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El pequeño libro de los baños de bosque
- Reconecta con la naturaleza
- Narrado por: Lina Franco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-12-19
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Si nuestros cuerpos hablaran
- Guía para cuidar, mantener y comprender el cuerpo humano
- De: James Hamblin
- Narrado por: Bern Hoffman
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una guía ilustrada que, al transformar los aburridos libros de anatomía y fisiología en respuestas atractivas y actualizadas, nos ilumina con su claridad, pone a prueba los límites de nuestro conocimiento y nos hace un regalo excepcional: ¡dejar de preocuparnos por aquello que no tiene importancia!
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Si nuestros cuerpos hablaran
- Guía para cuidar, mantener y comprender el cuerpo humano
- Narrado por: Bern Hoffman
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-11-19
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Pretty Good Advice
- For People Who Dream Big and Work Harder
- De: Leslie Blodgett
- Narrado por: Leslie Blodgett
- Inglés
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Called the “Queen of Beauty” and the most influential lone woman to impact the beauty industry since Estée Lauder by The New York Times, Leslie Blodgett’s story is anything but ordinary. As the CEO of BareMinerals, she reinvented how beauty was sold by tapping into the power of community before the idea of social media existed. In 2006, Blodgett took the company public in one of the largest cosmetic IPOs of the decade, and in 2010, the company was acquired for $1.8 billion. Pretty Good Advice is her next chapter.
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Pretty Good Advice
- For People Who Dream Big and Work Harder
- Narrado por: Leslie Blodgett
- Inglés
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-07-20
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Precio habitual: 37,99 €
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Incluido en la suscripción -
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Si nuestra piel hablara
- La nueva ciencia de la piel
- De: James Hamblin
- Narrado por: Pepe Campa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cremas hidratantes, jabones, serum, bloqueadores, tónicos... ¿cuáles son los mejores productos y cómo combinarlos para tener esa piel limpia y radiante? ¿Y si se requiriera de menos productos para cuidarnos? Estas y más preguntas nos acechan con regularidad, porque los mensajes sanitarios son confusos; y los de la industria de la belleza, contradictorios. En Si nuestra piel hablara, el periodista y especialista en medicina preventiva, James Hamblin, pone sobre la mesa soluciones duraderas y científicas.
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Si nuestra piel hablara
- La nueva ciencia de la piel
- Narrado por: Pepe Campa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-09-22
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Tatuados
- El mundo del tatuaje: de la transgresión a la tendencia
- De: Leo Quiroga
- Narrado por: Clara Peñalver
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Quiero invitarte a navegar en un relato lleno de luces y sombras, de enigmas y misterios. Se trata de un cuento milenario protagonizado por momias enigmáticas, esclavos deshumanizados, guerreros valientes, criminales peligrosos y marineros intrépidos. Si te apasiona el tatuaje tanto como a mí y crees que la piel es el mejor cofre posible para atesorar todas tus experiencias, este es tu libro. Descubre con Tatuados los secretos de una tradición que, milenio tras milenio, ha sobrevivido a numerosas adversidades hasta convertirse en toda una tendencia en la actualidad.
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Tatuados
- El mundo del tatuaje: de la transgresión a la tendencia
- Narrado por: Clara Peñalver
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-22
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Precio habitual: 12,99 €
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When a Loved One Has Dementia
- A Comforting Companion for Family and Friends
- De: Eveline Helmink
- Narrado por: Emily Durante
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Eveline Helmink's life changed forever when her mother showed signs of dementia. With her father living in denial and her mother slowly becoming unable to recognize her, Eveline was left emotionally stranded with no help on the way. Over 16 million people in the US, like Eveline, are not receiving the support they need as someone they're close to battles dementia—but this book can provide a much-needed source of emotional sustenance.
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When a Loved One Has Dementia
- A Comforting Companion for Family and Friends
- Narrado por: Emily Durante
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
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Precio habitual: 30,99 €
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Incluido en la suscripción -
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Looking Great for the 21st Century Man
- De: Judson Brandeis MD
- Narrado por: Judson Brandeis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
This is an insider’s guide to looking your best, written by experts in male aesthetics. Given the competitive job market, aesthetic medicine has become more important as men enter midlife and beyond. This book includes chapters on the science behind personal care, an appraisal of essential dental care methods, how to protect your skin, removing unwanted body hair, hair restoration treatments, plastic surgery for men, nd medical fat reduction, as well as a bonus chapter on high-tech muscle building.
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Looking Great for the 21st Century Man
- Narrado por: Judson Brandeis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-09-22
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Precio habitual: 5,99 €
Precio rebajado: 5,99 €
Incluido en la suscripción -
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Skincare Hoax
- De: Fayne L. Frey MD
- Narrado por: Ann Richardson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
We all want to have young and healthy skin, yet the beauty industry is so mixed in its messages that most consumers have no way to tell which skincare products are helpful and which claims are pure hype. In this book, skincare expert Dr. Fayne Frey explores the “essential” product categories that are entirely unnecessary, exposes how many well-known skincare ingredients have no scientific basis, and recommends truly effective skincare products and regimens that are easy and affordable.
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Skincare Hoax
- Narrado por: Ann Richardson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-10-22
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Precio rebajado: 40,99 €
Incluido en la suscripción -
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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
- De: 中野ジェームズ 修一
- Narrado por: 茅守 紘一
- Japonés
- Duración: 2 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
★★著者累計200万部突破!★★あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える"読む"パーソナルトレーニング!!
▼コロナ禍でこんな人が続出しています!「最近太ったかも...」「いい加減、運動しないと...」「健康診断でひっかかった...!」その一方で、「まともに続いた試しがない」「正直運動はめんどくさい」「結局なにをするのが一番いいの?」と思っていませんか?
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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
- Narrado por: 茅守 紘一
- Japonés
- Duración: 2 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-22
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