Resultados para "Mindfulness" en Todas las categorias
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La pequeña guía de mindfulness
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leila Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
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Recomendable
- De Cliente Amazon en 30-01-21
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La pequeña guía de mindfulness
- Narrado por: Leila Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-11-20
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Mindfulness para Adultos con TDAH
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- De: Efrain Galeano
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿sufres de procrastinacion (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes)?
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Muy ilustrativo
- De Cliente Amazon en 11-02-24
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Mindfulness para Adultos con TDAH
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-21
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Meditación de la mañana
- Mindfulness para programar un buen día
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta meditación le dará el enfoque necesario para lograr todo lo que quiere, tener todo lo que necesite y ser todo lo que aspira en su pensamiento y su corazón. Porque todo empieza en la mente. Y con la creencia firme de que usted puede volverlo realidad.
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A mí me funciona.
- De Silvia María en 18-02-24
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Meditación de la mañana
- Mindfulness para programar un buen día
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-03-21
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Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después?
- De: Jaime Antonio Marizán
- Narrado por: Jaime Antonio Marizan
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena.Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse.Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente “es”, aquello que realmente “somos”.
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Muy bueno
- De Mary en 30-10-22
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Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después?
- Narrado por: Jaime Antonio Marizan
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 20-11-17
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El poder de Mindfulness
- Los beneficios de la práctica meditativa y su actual distorsión
- De: Clara Badino, Diego E. Robatto - translator, Margarita Vanoni - translator
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio.
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El poder de Mindfulness
- Los beneficios de la práctica meditativa y su actual distorsión
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-11-21
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Mindfulness
- en el aula
- De: Fabiana Bovazzi
- Narrado por: Yopa Ponce
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este libro brinda múltiples y variadas herramientas, así como ejercicios que desarrollan el cultivo de la atención plena y propician la generación de espacios de aprendizaje más tranquilos y cerebro-compatibles. Está dirigido a profesionales de la educación y de la salud que se encuentren en una búsqueda constante por optimizar el bienestar a nivel personal, de manera individual o grupal, en contextos áulicos, equipos de trabajo o en toda instancia en donde se lo considere adecuado.
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Mindfulness
- en el aula
- Narrado por: Yopa Ponce
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-07-23
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Mindulfness para principantes
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se "autoliberan;" ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.
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No encuentro ls audios de la prácticas en Audible
- De Esther en 27-10-23
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Mindulfness para principantes
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-04-18
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Mindfulness y neurociencias
- Manual práctico para educadores. Nivel 1
- De: Clara Badino
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Primer nivel de una serie de tres para introducir en la práctica de Mindfulness a los adultos educadores como agentes multiplicadores y llegar a los niños y los adolescentes.
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Mindfulness y neurociencias
- Manual práctico para educadores. Nivel 1
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-11-22
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Mindfulness (Edición en español)
- Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Estamos viviendo en un mundo de ritmo rápido en el que se puede sentir la mayor parte de su día sólo parpadeando. Parece que un día acaba de terminar sin que te des cuenta de cómo terminó algunas tareas y llegó de un lugar a otro. Debido a esto, parece que nunca se llega a experimentar completamente lo que sucede en su día que conduce a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Este no debería ser el caso.
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Mindfulness (Edición en español)
- Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias
- Narrado por: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-20
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Ana Laura Santana for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 50 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo. Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente. Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estrés.
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés
- Narrado por: Ana Laura Santana for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-20
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Mindfulness Para Vivir Sin Miedos
- De: Helen Flix
- Narrado por: Carmen Rosa Franco de la Rosa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una guía práctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones.
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Buenísimo
- De JOSE MARIA BARRERA en 07-09-23
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Mindfulness Para Vivir Sin Miedos
- Narrado por: Carmen Rosa Franco de la Rosa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-04-18
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- De: Jarem Sawatsky
- Narrado por: Tony Chiroldes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor dirigida a los que, como tú, bailan con elefantes. Hacer frente a los elefantes es algo que generalmente evitamos. La mayoría de nosotros tenemos elefantes escondidos en nuestros armarios, ocultos a simple vista. Son nuestros grandes temores no reconocidos. ¿Cuáles son tus elefantes?
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Hermoso, reflexivo, aleccionador
- De Génesis Karolain Centeno en 10-01-23
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- Narrado por: Tony Chiroldes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-21
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El libro del mindfulness
- De: Bhante Henepola Gunaratana
- Narrado por: Victor Mory
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra "extraordinariamente clara y directa." Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, "Bhante G" - como cariñosamente se conoce a su autor - extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a los oyentes de cualquier extracción y condición.
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El libro del mindfulness
- Narrado por: Victor Mory
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-05-18
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Mindfulness en movimiento
- Practicar a través del cuerpo. Una guía de meditación para occidentales
- De: Francisco Vanoni
- Narrado por: Juan Balvin
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En este audiolibro, Francisco Vanoni, codirector junto con Clara Badino de Visión Clara e instructor de Mindfulness desde hace varios años, se propone ayudarnos a entender de dónde surge esa mente estresada, ansiosa y acelerada, la posibilidad de reeducarla para pasar del modo supervivencia al modo bienestar.
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Mindfulness en movimiento
- Practicar a través del cuerpo. Una guía de meditación para occidentales
- Narrado por: Juan Balvin
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-23
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Mindfulness en el mundo moderno (Osho Life Essentials)
- ¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana?
- De: Osho
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana? Cuando la mente y los pensamientos desaparecen, te vuelves consciente. ¿Qué es atención plena? Es la consciencia. Osho explora los obstáculos internos y externos que impiden llevar más consciencia a todas nuestras actividades diarias. Él enfatiza que, si bien las técnicas pueden ser útiles para señalar el camino, en sí mismas no son meditación. Por el contrario, la meditación es, en última instancia, un estado del ser en el que somos capaces tanto de acción como de quietud.
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Mindfulness en el mundo moderno (Osho Life Essentials)
- ¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana?
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-06-22
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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- De: Marta Toledano, Jorge Juan Toledano
- Narrado por: Claudia Berdeja
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness.
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Ha mejorado mi forma de ver la vida
- De Cliente de Kindle en 05-02-23
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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- Narrado por: Claudia Berdeja
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-22
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El poder de la adversidad
- De: María Paz Mateus
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Por qué a mí? es una pregunta recurrente que se hacen las personas cuando enfrentan un problema que las supera. María Paz la pensó cuando a su hijo de dos años le diagnosticaron autismo atípico y le aseguraron que no tenía cura. Pero a pesar del pronóstico, se armó de fuerzas para lograr lo que parecía imposible: sanarlo. En este libro los lectores conocerán los detalles de un proceso curativo considerado por muchos “milagroso” y los hábitos y las decisiones que generaron una transformación física y mental asombrosa.
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El poder de la adversidad
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-06-22
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El secreto de Emilia. Mindfulness para niños y niñas
- De: Marina Lisenberg
- Narrado por: Marina Lisenberg, Pedro Ruiz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Emilia está preocupada porque aún no sabe atarse los cordones y además está por empezar primer grado. Pero muy pronto, y muy cerca, descubrirá un secreto maravilloso, de esos que cambian la vida de los niños (y también de los grandes). El secreto de Emilia nos propone enfocar nuestra atención en el presente, con amabilidad y curiosidad. Cuando los chicos registran sus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, pueden elegir mejor cómo relacionarse consigo mismos y con los demás.
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El secreto de Emilia. Mindfulness para niños y niñas
- Narrado por: Marina Lisenberg, Pedro Ruiz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-07-18
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Great Courses: El Poder de la Autocompasion
- De: J. Cameron
- Narrado por: Andreina Chataing
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Es innegable que la vida puede ser difícil. El mero hecho de ser humanos significa que experimentaremos dolor físico y emocional. Nadie escapa al dolor, al fracaso ni a los obstáculos, pero aprender a practicar la autocompasión consciente puede ser verdaderamente transformador. La autocompasión consciente parte de la base de que todos los seres humanos sufrimos y de que todos queremos ser felices. Y ese punto en común nos conecta con todos los demás.
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Great Courses: El Poder de la Autocompasion
- Narrado por: Andreina Chataing
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-20
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Pequeño Curso de Magia Cotidiana
- De: Anna Solyom, Francesc Miralles
- Narrado por: Juanita Devis
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La felicidad cotidiana se apoya en muchos pequeños rituales de los que a menudo no somos conscientes. Tomar una taza de té, saludar a alguien, reunirnos con amigos... Todas estas acciones pueden ser significativas y transformadoras si las realizamos con sentido, celebrando cada momento que nos ofrece la vida. Este Pequeño curso de magia cotidiana es una invitación a ser feliz con los momentos que, como dicen los sabios, cuando echamos la vista atrás nos damos cuentas de que en realidad son los más importantes.
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Pequeño Curso de Magia Cotidiana
- Narrado por: Juanita Devis
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-02-20
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