Títulos en Salud y bienestar
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Come mierda
- No comas mejor, deja de comer peor
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Julio Basulto, Juanjo Ruiz, Laura Caorsi
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos. ¿Te imaginas cuántos kilos de ultraprocesados consumimos al año? Ante una tragedia de tal magnitud, Julio Basulto justifica que si la palabra «mierda» se define como «cosa mal hecha o de mala calidad», los comestibles de mala calidad nutricional debemos incluirlos también en dicho concepto. Come mierda aborda el gran tema alimentario de nuestros días.
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un gran libro, me ha enseñado mucho.
- De miri en 13-02-23
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Come mierda
- No comas mejor, deja de comer peor
- Narrado por: Julio Basulto, Juanjo Ruiz, Laura Caorsi
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-22
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Precio habitual: 15,99 €
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Inteligencia Emocional y CBT
- Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y más!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas. Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida. ¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera!
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Muy didáctico
- De ROCIO MUÑOZ CAMPOS en 24-06-23
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Inteligencia Emocional y CBT
- Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y más!
- Narrado por: Eva Spencer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-22
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Precio habitual: 10,99 €
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Incluido en la suscripción -
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Correr
- De: Enrique Laso
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 40 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¡Nº1 En Amazon Deporte! ¡Nº1 En Amazon Running! Booka Audiobooks presenta el audiolibro Correr una breve guía de iniciación a esta maravillosa práctica deportiva, tan en auge en los últimos tiempos. Sencilla, amena, breve y dirigida a los que no han corrido jamás o llevan poco tiempo practicando este fabuloso deporte. Nº1 en su categoría en USA, España, Alemania, Francia, Holanda y México.
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Correr
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-15
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Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus
- La guía definitiva para entender a tu pareja
- De: John Gray
- Narrado por: Mauricio Pérez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este libro, en el que el Dr. John Gray recogió todos sus conocimientos y experiencia en el ámbito de las relaciones de pareja, se ha convertido ya en un clásico moderno, una guía de referencia que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor más plenamente.
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Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus
- La guía definitiva para entender a tu pareja
- Narrado por: Mauricio Pérez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-08-19
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El poder de la naturaleza
- Refuerza tu inmunidad con la ayuda de las plantas silvestres
- De: Dr. Markus Strauss, Carlos Miranda de las Heras
- Narrado por: Oscar Goikoetxea
- Español (Castellano)
- Duración: 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Cómo y por qué afectan las plantas al sistema inmunológico? El geógrafo y biólogo Markus Strauss nos lo explica en este audiolibro destinado a convertirse en tu mejor aliado inmunológico. Strauss presenta nueve plantas silvestres que proporcionan 13 de las sustancias inmunitarias más importantes y efectivas para nuestra protección inmunológica. Desde vitamina C hasta los flavonoides y otras sustancias importantes: la naturaleza ofrece posibilidades inimaginables de refuerzo.
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El mensaje es importante y bonito
- De Cliente Amazon en 16-12-23
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El poder de la naturaleza
- Refuerza tu inmunidad con la ayuda de las plantas silvestres
- Narrado por: Oscar Goikoetxea
- Español (Castellano)
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-08-22
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Precio habitual: 4,99 €
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Una Dieta Keto: 2021
- Ayuno Intermitente y Ceto Para Una Quema de Grasa Óptima Para Principiantes
- De: Ezra Jackson
- Narrado por: Maria T. Alvarado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este audiolibro es una introducción al estilo de vida cetogénico. Aquí encontrará toda la información que necesitará para tener éxito con la quema de grasa y la pérdida de peso óptimas, combinando ceto con ayuno intermitente. Para principiantes de todas las edades. Aprenderá todo sobre los entresijos de este estilo de vida y lo que le proporcionará a usted y a su salud. Junto con una guía paso a paso sobre cómo comenzar con sus primeros 30 días. Desglosado en etapas de 10 días.
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Una Dieta Keto: 2021
- Ayuno Intermitente y Ceto Para Una Quema de Grasa Óptima Para Principiantes
- Narrado por: Maria T. Alvarado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-21
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Convivir con un adolescente es fácil…
- ¡Si sabes cómo!
- De: Eli Soler
- Narrado por: Virtual Voice
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La adolescencia que toca a cada nueva generación de padres parece ser la más complicada y difícil de sobrellevar. Como si nosotros no hubiéramos sido adolescentes, esta etapa de nuestros hijos nos pilla por sorpresa y quedamos paralizados, sin saber cómo actuar ni de qué forma dirigirnos a esos seres extraños en que se han convertido. Sin embargo, la influencia de los padres en los adolescentes es mucho mayor de lo que se cree: pueden acompañar y ayudar a su hijo o a su hija a convertirse en una persona adulta madura, responsable y capaz.
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Convivir con un adolescente es fácil…
- ¡Si sabes cómo!
- Narrado por: Virtual Voice
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-04-24
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Mindfull: What to Eat for a Better Brain
- De: Dr Joanna McMillan
- Narrado por: Dr Joanna McMillan
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Dr Joanna McMillan cuts through the nonsense, bust the myths and misconceptions and translates the extraordinary emerging science the gut-brain link, that explains just how your food choices impact your health and happiness. Each episode explains the everyday science, but also tells you exactly what you should be eating to improve your brain performance.
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La fórmula Almodóvar
- Los 10 suplementos nutricionales imprescindibles a partir de los 40
- De: Miguel Ángel Almodóvar
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El decálogo que presenta los suplementos nutricionales que a partir de los cuarenta años ayudan a mejorar nuestras capacidades físicas, intelectuales, sexuales y anímicas.
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La fórmula Almodóvar
- Los 10 suplementos nutricionales imprescindibles a partir de los 40
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-22
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Paleovida
- De: Carlos Perez Ramirez, Elisabeth Garcia Iborra
- Narrado por: Pep Papell
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía! La dieta paleo es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios para la salud de una manera natural y sin necesidad de hacer un cálculo de las calorías que consumimos.
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Me encantó!
- De Clara Frigé en 25-09-23
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Paleovida
- Narrado por: Pep Papell
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 06-02-18
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Mastering ADHD: A Guide tо Mаѕtеr ADHD and Оvеrсоmе Diѕtrасtiоnѕ fоr Adultѕ and Kids
- De: Jonah Smith
- Narrado por: Eric LaCord
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is a behavioral disorder that includes symptoms such as inattentiveness, hyperactivity, and impulsiveness. ADHD is really harmful because it prevents a person from living a better life. In this audiobook I will tell you some of the effective ways with which you can easily master ADHD.
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Lacks foundation on research
- De Usuario anónimo en 19-08-23
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Mastering ADHD: A Guide tо Mаѕtеr ADHD and Оvеrсоmе Diѕtrасtiоnѕ fоr Adultѕ and Kids
- Narrado por: Eric LaCord
- Inglés
- Duración: 1 h y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-19
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Ayuno
- Desbloquee el Potencial de Sanación de su Cuerpo a través de un Ayuno de Agua Intermitente, de Día alterno y Extendido
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Noemí González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Alguna vez ha querido bajar de peso, estar más saludable y vivir por más tiempo, pero no sabe cómo hacer todo eso? Si es así, siga leyendo.... ¿Está harto de no perder peso? ¿Está cansado de estar enfermo y con poca energía? ¿Ha tratado una y otra vez de obtener resultados, pero nunca nada parece acercarse a las metas que usted desea? ¿Está harto y listo para despedirse de esa grasa obstinada y de la enfermedad para siempre? ¿Está listo para encontrar algo que realmente funcione para usted? Si está listo, entonces ha escogido el libro correcto.
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Ayuno
- Desbloquee el Potencial de Sanación de su Cuerpo a través de un Ayuno de Agua Intermitente, de Día alterno y Extendido
- Narrado por: Noemí González
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-20
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Cuando 2 + 2 = 5
- De: Kenneth Wapnick
- Narrado por: Juan Miguel Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"Cuando 2 mas 2 es igual a 5" es un tratado sutil y exquisito que nos habla de la fragilidad de las leyes del mundo del ego, el mundo habitual regido por los sentidos, y de la existencia de otra ley superior que supera las leyes terrenales: la ley del amor. Esta obra es una serie de reflexiones sobre las "Memorias del subsuelo", de Dostoievsky, y en ella se muestra la incuestionable ecuación 2 + 2 = 4, que simboliza el plan del ego para mantenernos atados a sus leyes.
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Cuando 2 + 2 = 5
- Narrado por: Juan Miguel Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 10-02-21
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The 3-Day Effect
- De: Florence Williams
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The 3-Day Effect is a look at the science behind why being in the wild for a minimum of three days can make us happier, healthier and more creative. Whether it's rafting down Utah's Green River, backpacking in Colorado wilderness or strolling through Rock Creek Park in Washington, D.C., scientists are finding that immersions in nature can reduce anxiety, enhance creativity and boost overall well-being.
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The 3-Day Effect
- Inglés
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GuíaBurros: Alimentación y Alzheimer
- Cómo influye lo que comemos en esta enfermedad
- De: Juan Ángel Carrillo
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La enfermedad de Alzheimer es la enfermedad que probablemente más impacto social está generando a nivel de cuidados y dependencia, no solo porque la esperanza de vida es mayor que hace algunos años, sino porque afecta cada vez a edades más tempranas, y nuestra alimentación va más en contra. Las enfermedades causadas por la alimentación cada vez ocupan más lugar en la estadística de muertes en occidente.
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la narradora es un robot
- De Usuario anónimo en 03-01-23
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GuíaBurros: Alimentación y Alzheimer
- Cómo influye lo que comemos en esta enfermedad
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-22
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Los chicos de Hidden Valley Road
- De: Robert Kolker, Julio Hermoso - translator
- Narrado por: Carme Calvell
- Español (Castellano)
- Duración: 15 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Don y Mimi Galvin encarnan como nadie el espíritu ingenuo y entusiasta de los Estados Unidos de su época. Jóvenes y llenos de sueños y ambiciones, el futuro es para ellos un horizonte abierto. Los hijos no tardan en llegar: en 1945 nace Donald, el primero de los doce que tendrá la pareja a lo largo de dos décadas. Atléticos, inteligentes, talentosos, atractivos y felizmente instalados en la idílica casa de Hidden Valley Road, los Galvin se dirían la perfecta familia americana. Hasta que un día, tras una serie de extraños comportamientos, diagnostican esquizofrenia a Donald.
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Conociendo más sobre Esquizofrenia.
- De Irene en 18-09-23
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Los chicos de Hidden Valley Road
- Narrado por: Carme Calvell
- Español (Castellano)
- Duración: 15 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-04-23
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Meditación Guiada 'Ámate a tí mismo'
- De: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Narrado por: Joan Guarch
- Español (Castellano)
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
En la Meditación Guiada "Ámate a ti mismo!" mírate y valora tus experiencias de la vida desde una nueva perspectiva: el agradecimiento y la aceptación - una condición importante para reconocer te a tí mismo. Las emociones positivas se acumulan e incluso te pueden llegar a sobrepasar, es difícil el control para muchas personas.
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Meditación Guiada 'Ámate a tí mismo'
- Narrado por: Joan Guarch
- Español (Castellano)
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-06-17
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Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano
- De: Eduardo Saberin
- Narrado por: Lorenzo Armas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Muchas personas ignoran lo importante que es una alimentación saludable en sus vidas hasta que enferman, pero esto es algo más profundo. Los hábitos que practicamos generan un desorden alimenticio. Nos preocupa comer cantidad y no calidad. Nuestros hábitos provienen de nuestra mente, es un círculo vicioso que debemos eliminar de raíz. Miles de pacientes que pasaron por mi consultorio desconocían esta relación: mente saludable y alimentación saludable.
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Laesencia está bien
- De Cliente Amazon en 12-04-22
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Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano
- Narrado por: Lorenzo Armas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 26-06-20
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Yoga para mi bienestar
- Rutinas de alimentación, meditación y yoga
- De: Xuan-Lan
- Narrado por: Xuan-Lan
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo.
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Yoga para mi bienestar
- Rutinas de alimentación, meditación y yoga
- Narrado por: Xuan-Lan
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-20
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Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo
- El método para tener Autoconfianza total
- De: David Valois
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
No hablo de qué es el miedo sino de cómo eliminarlo. No es un lenguaje vago ni metafísico sobre el universo y la vida, sino un sistema probado para eliminar tus miedos. Todos. Sin irse por las ramas ni divagaciones espirituales. ¿Tienes miedo y no quieres perder tus sueños por no saber vencerlos? ¿No quieres perder más oportunidades por culpa del miedo?
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Me encantó
- De Cliente de Kindle en 03-05-21
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Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo
- El método para tener Autoconfianza total
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-09-16
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