Títulos en Salud y bienestar
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Nervio vago: Guía para principiantes
- Cómo activar el poder natural de tu cuerpo con ejercicios para superar la ansiedad, depresión, trauma, inflamación, niebla cerebral y mejorar tu vida
- De: Amy Kingswood
- Narrado por: Amy Kingswood
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 23 mins
- Versión íntegra
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General:9
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Narración:9
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Historia:9
El nervio vago juega un papel crucial en la regulación de las funciones del cuerpo, incluyendo la respuesta al estrés, la inflamación e incluso tu estado mental. Al activar y mantener un nervio vago saludable, puedes reducir la ansiedad, aliviar la depresión y mejorar tu salud en general. Con este libro, obtendrás una comprensión integral de cómo estimular tu nervio vago y aprovechar los beneficios de un sistema nervioso bien regulado. Abraza el poder del nervio vago y desbloquea el potencial de sanar de forma natural.
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Me encantó lo simple que lo han escrito
- De Jesica Garay en 12-11-25
Muestra -
Nervio vago: Guía para principiantes
- Cómo activar el poder natural de tu cuerpo con ejercicios para superar la ansiedad, depresión, trauma, inflamación, niebla cerebral y mejorar tu vida
- Narrado por: Amy Kingswood
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-25
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No te creas todo lo que piensas
- El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:9
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Narración:9
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Historia:9
¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.
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el estado flow
- De Anónimo en 07-04-26
Muestra -
No te creas todo lo que piensas
- El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-05-23
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Meditación Para Dormir en 10 Minutos
- Cómo Dormir Profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño)
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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General:74
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Narración:63
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Historia:62
Es una colección que le ayudará a aprovechar la meditación para su beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.
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La música va cambiando de volumen
- De Cliente Amazon en 22-02-25
Muestra -
Meditación Para Dormir en 10 Minutos
- Cómo Dormir Profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño)
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Castellano)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-21
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Manos que sanan
- De: Teresa Salazar Posada
- Narrado por: Victoria Espínola
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:15
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Narración:15
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Historia:15
Despierta tu poder interior con Reiki Angelical. El poder de la autosanación con Reiki Angelical está en tus manos. Eso es lo que la experta en ángeles, Teresa Salazar, quiere enseñarte en este libro. Después de recibir esta técnica a través de una canalización con el arcángel Rafael...
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TODO
- De Anónimo en 13-02-25
Muestra -
Manos que sanan
- Narrado por: Victoria Espínola
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-23
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Libros de Psicología: 4 en 1
- Psicología para principiantes, Psicología Positiva, Manipulación & Lenguaje Corporal PNL
- De: Max Krone
- Narrado por: Julio Miguel Garcia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Haz uso de los fundamentos psicológicos, mejora tu comportamiento y tu pensamiento de una manera consciente y subconsciente. También fomenta el crecimiento personal y aprende a reconocer a través del conocimiento y las percepciones recién adquiridas, la manipulación y el lenguaje corporal. Aprende a leer y prepárate para comprender a las personas.
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explicación de qué es la pnl
- De junior2o en 18-03-25
Muestra -
Libros de Psicología: 4 en 1
- Psicología para principiantes, Psicología Positiva, Manipulación & Lenguaje Corporal PNL
- Narrado por: Julio Miguel Garcia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas
- Fecha de lanzamiento: 05-01-21
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Terapia Cognitiva Conductual
- Los 21 Consejos Y Trucos Más Efectivos Para Volver a Capacitar Tu Cerebro Y Superar La Depresión, La Ansiedad Y Fobias
- De: Ryan James
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 21 mins
- Versión íntegra
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General:87
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Narración:73
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Historia:73
En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales. Repasaremos los aspectos básicos y esenciales que los principiantes deben comprender antes de comenzar sus tratamientos, así como los diferentes beneficios que uno puede obtener de ella. Se incluyen los diferentes temas que trata efectivamente, y la filosofía detrás de ello.
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Muy útil
- De carmen f en 27-05-21
Muestra -
Terapia Cognitiva Conductual
- Los 21 Consejos Y Trucos Más Efectivos Para Volver a Capacitar Tu Cerebro Y Superar La Depresión, La Ansiedad Y Fobias
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-20
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Deja de fumar para siempre : Hipnosis profesional basada en los últimos avances científicos - El método más eficaz para dejar de fumar
- Deja de fumar para siempre, Vol. 1
- De: Dr. Jeffrey Thiers
- Narrado por: Centro de Hipnosis para Dejar de Fumar
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 36 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Miles de personas en todo el mundo – en Estados Unidos, Alemania, Francia, Reino Unido, Canadá y otros doce países más – ya lo han conseguido gracias a este innovador programa de hipnosis. Una combinación poderosa de técnicas de hipnoterapia moderna y tecnologías de audio comprobadas por la neurociencia. El resultado: un método altamente efectivo para dejar de fumar, sin presión, sin ansiedad… y sin aumentar de peso. Los que conocen el trabajo del exfumador empedernido Dr. Jeffrey Thiers saben que sus sesiones van más allá de lo convencional para lograr cambios profundos y reales.
Muestra -
Deja de fumar para siempre : Hipnosis profesional basada en los últimos avances científicos - El método más eficaz para dejar de fumar
- Deja de fumar para siempre, Vol. 1
- Narrado por: Centro de Hipnosis para Dejar de Fumar
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-07-25
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Cómo dormir a tu bebé
- De: Olga Sesé
- Narrado por: Laia Flórez
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:7
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Historia:7
HÁBITOS SENCILLOS Y PASO A PASO: PORQUE AL ENTENDER EL SUEÑO DE LOS BEBÉS, DUERMEN ELLOS ¡Y DORMIMOS TODOS! ¿Sabías que está demostrado que todos los padres primerizos pierden cientos de horas de sueño en los primeros años de vida de sus hijos? Este libro va a ponerle remedio a eso. Una obra cercana y práctica para que los padres y madres entiendan qué es y cómo funciona nuestro sueño, porqué es crucial para una buena salud y, sobre todo, cómo conseguir que las rutinas de sueño de sus hijos se desarrollen de forma correcta.
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No me deja claro hace un plan de sueño
- De Carmen en 28-03-26
Muestra -
Cómo dormir a tu bebé
- Narrado por: Laia Flórez
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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Con hormonas y a lo loco
- Claves para cuidarte durante la menopausia y el climaterio
- De: Dra. Clotilde Vázquez
- Narrado por: Dra. Clotilde Vázquez, Dra. Carmen Casquet
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
¿Es una exageración ocuparse de la menopausia? Si son tan importantes los estrógenos, ¿por qué nos abandonan a mitad de la vida? ¿La menopausia son solo los sofocos? ¿Son normales los cambios de humor? ¿La menopausia engorda? ¿Produce cáncer el tratamiento hormonal? ¿Son iguales todas las menopausias? La menopausia afecta al 100% de las mujeres. Sin embargo, el sufrimiento de muchas mujeres durante este periodo de la vida se mira a veces con incomprensión y desatención.
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Para las mujeres en menopausia precoz, premenopausia o menopausia
- De Elena Borja en 13-04-24
Muestra -
Con hormonas y a lo loco
- Claves para cuidarte durante la menopausia y el climaterio
- Narrado por: Dra. Clotilde Vázquez, Dra. Carmen Casquet
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-23
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Cómo Mejorar la Memoria y la Concentración
- Técnicas para aumentar tus capacidades mentales y lograr que el cerebro funcione a su máximo rendimiento
- De: Josué Rodriguez
- Narrado por: Leonardo Suárez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 48 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Este libro te enseñará estrategias prácticas y creativas para refinar y mejorar tu memoria. Aprenderás técnicas eficaces sobre cómo mantener el cerebro en óptimas condiciones, la manera de superar el olvido y cómo conservar fácilmente los datos en tu mente para recuperarlos inmediatamente en cualquier momento.
Muestra -
Cómo Mejorar la Memoria y la Concentración
- Técnicas para aumentar tus capacidades mentales y lograr que el cerebro funcione a su máximo rendimiento
- Narrado por: Leonardo Suárez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-24
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Respiras o mueres
- De: The Breath Act
- Narrado por: not specified
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Encuentra el equilibrio en cada respiración Lo primero que hace un ser humano al nacer es inhalar, y lo último que hace en esta vida antes de partir es exhalar. En ese lapso entre la vida y la muerte, donde hacemos unas 23.000 respiraciones por día, pasamos nuestra existencia respirando de...
Muestra de Voz Virtual -
Respiras o mueres
- Narrado por: not specified
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-07-25
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Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
- De: Walter Riso
- Narrado por: Carlos Garza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:293
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Narración:283
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Historia:283
Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan con fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras...
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excelente
- De Yeliddni en 27-09-25
Muestra -
Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
- Narrado por: Carlos Garza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-12-22
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El sistema Hanasaki
- Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
- De: Marcos Cartagena
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:529
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Narración:445
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Historia:442
Hanasaki es una palabra compuesta que significa «flor que florece». La cultura japonesa es rica, diversa y contiene muchas enseñanzas útiles. ¿Por qué los japoneses viven tanto y se enferman tan poco? ¿Por qué se mantienen ágiles y en forma hasta los últimos años de su vida? ¿Por qué ni siquiera se plantean la jubilación? A partir de sus vivencias en Japón y su conocimiento de la cultura japonesa, el autor ha creado un sistema pensado para ayudarte a tener una vida más larga, más feliz y a convertirte en mejor persona.
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buen libro, pero no es lo que esperaba
- De elena en 25-03-21
Muestra -
El sistema Hanasaki
- Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-20
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Constelar la vida
- Del amor ciego al amor lúcido
- De: Joan Garriga
- Narrado por: Guille Genovés
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:40
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Narración:40
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Historia:40
Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por qué son tan importantes? ¿Cómo nos sostienen, y cómo...
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Un obra maestra
- De Marcy BALBOA en 21-04-26
Muestra -
Constelar la vida
- Del amor ciego al amor lúcido
- Narrado por: Guille Genovés
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-25
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Sexo en mi ciudad
- Crónicas sexuales de la Barcelona contemporánea
- De: Adaia Teruel
- Narrado por: Sofía García, Adaia Teruel
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:13
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Narración:13
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Historia:13
Desde el Bagdad y la Casita Blanca hasta el Fetish Café y la Órbita de IO, Adaia bucea en las sexualidades menos convencionales de su ciudad y los lugares que las albergan. Barcelona ha sido mi lugar desde hace más de dos décadas. La ciudad donde me he desmadrado de joven, me he hecho adulta, me he desarrollado como periodista y he creado mi propia familia. Quiero saber cómo es la vida sexual de mi ciudad, la que no cabe en titulares clicbait. Aquí viven casi dos millones de personas, es imposible captar su esencia en una frívola estadística.
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Buena recopilación de opiniones
- De Arcano en 29-03-26
Muestra -
Sexo en mi ciudad
- Crónicas sexuales de la Barcelona contemporánea
- Narrado por: Sofía García, Adaia Teruel
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-11-25
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- De: Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:392
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Narración:383
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Historia:383
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde...
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Un imprescindible
- De Torr en 18-03-24
Muestra -
Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-24
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Este dolor no es mío
- Identifica y resuelve los traumas familiares
- De: Mark Wolynn
- Narrado por: Luis David García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científica muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos.
Muestra -
Este dolor no es mío
- Identifica y resuelve los traumas familiares
- Narrado por: Luis David García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
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Joven a los 100
- Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR
- De: Ángel Durántez
- Narrado por: Carlos Olalla
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:34
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Narración:30
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Historia:30
Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita. En este audiolibro, escrito en colaboración con el periodista Alberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología.
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Muy interesante
- De Domingo en 14-10-24
Muestra -
Joven a los 100
- Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR
- Narrado por: Carlos Olalla
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-20
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Lo mejor de tu vida eres tú
- De: Mª Jesús Álava Reyes
- Narrado por: Anna Romano
- Español
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:11
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Narración:10
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Historia:10
A veces, ciertas vivencias negativas o traumáticas pueden condicionarnos hasta el extremo de no vivir ni aprovechar el presente. Nos dominan emociones que no controlamos, provocadas por acontecimientos pasados o actuales que se nos escapan y ante los que nos sentimos angustiosamente impotentes...
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Es interesante me quedo con lo que me resuena
- De Andrea Charry en 31-07-25
Muestra -
Lo mejor de tu vida eres tú
- Narrado por: Anna Romano
- Español
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-24
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Locos por los clásicos
- Todo lo que debes saber sobre los grandes autores de Grecia y Roma
- De: Emilio del Río
- Narrado por: Emilio del Río
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:60
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Narración:58
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Historia:58
Descubre qué cuentan los grandes autores de Grecia y Roma y por qué nos siguen gustando. Hay un momento mágico de la historia de la humanidad en el que se crean las bases de nuestra democracia, de nuestra civilización, de nuestra cultura; ese momento es de las culturas griega y romana, hace...
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he descubierto un mundo que no conocia
- De miri en 07-01-26
Muestra -
Locos por los clásicos
- Todo lo que debes saber sobre los grandes autores de Grecia y Roma
- Narrado por: Emilio del Río
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-09-22
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