Resultados para "Mindfulness" en Relaciones, crianza y desarrollo personal
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La pequeña guía de mindfulness
- De: Pedro Campos
- Narrado por: Leila Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
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Recomendable
- De Cliente Amazon en 30-01-21
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La pequeña guía de mindfulness
- Narrado por: Leila Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-11-20
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El poder de despertar
- Prácticas de mindfulness y herramientas espirituales para transformar tu vida
- De: Wayne W. Dyer
- Narrado por: Juan Miguel Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En este audiolibro recoge algunas de las intemporales palabras de sabiduría de Wayne Dyer, y te ofrece herramientas espirituales para trascender tus actuales circunstancias a fin de alcanzar una verdadera realización. Él te enseñará a estar auténticamente despierto, consciente de tu poder interno para cambiar tus procesos de pensamiento, soltar apegos y domesticar tu ego. Wayne te ayuda a entender que buena parte de la vida es una ilusión para que puedas ver el gran cuadro y se active en ti una profunda transformación que te ofrezca paz y armonía.
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Buena aportación
- De Joan Llobet en 08-05-24
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El poder de despertar
- Prácticas de mindfulness y herramientas espirituales para transformar tu vida
- Narrado por: Juan Miguel Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-04-21
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Mindfulness para Adultos con TDAH
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- De: Efrain Galeano
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿sufres de procrastinacion (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes)?
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ME FASCINO
- De Chirivella en 14-05-24
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Mindfulness para Adultos con TDAH
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-21
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Reto 21 días antiestrés
- Reto 21 días antiestrés
- De: Oliver Oliva
- Narrado por: Oliver Oliva
- Español (Castellano)
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
"Reto 21 días antiestrés" es una serie de podcasts creados para que el oyente aprenda a meditar meditando desde el primer día. Oliver Oliva, experto en meditación e influencer de Mindfulness, te guía en este viaje con suavidad, con apuntes científicos y con explicaciones amenas para que comprendas por qué la meditación puede cambiar tu vida. Desde el primer episodio, además, meditarás. Busca un lugar tranquilo, escucha, disfruta y déjate llevar hacia tu nueva vida sin estrés.
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Sensacional, 100% recomendable.
- De Marisa en 26-02-22
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Reto 21 días antiestrés
- Reto 21 días antiestrés
- Español (Castellano)
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Los archivos secretos del alma
- Las enseñanzas de tus vidas pasadas
- De: Andrea Novoa Arias
- Narrado por: Andrea Novoa Arias, Laura Robayo
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tu alma escogió qué quería aprender antes de nacer en esta vida. ¿Cuál es el plan de tu alma ¿Cuáles son las enseñanzas que te traen las experiencias de dolor, confusión y tristeza que vives? ¿Acaso tu alma eligió lo que quería aprender en este paso por la Tierra? ¿Es esta una de muchas reencarnaciones? ¿Qué es el plan prenatal? ¿Hay vida después de la muerte? ¿Los animales de compañía también nos escogen para caminar juntos en esta vida? Estas y muchas preguntas más son las que responde la sanadora y terapeuta espiritual y angelical Andrea Novoa Arias en este libro.
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¡Precioso!
- De Usuario anónimo en 30-04-24
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Los archivos secretos del alma
- Las enseñanzas de tus vidas pasadas
- Narrado por: Andrea Novoa Arias, Laura Robayo
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-05-23
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Mindfulness
- A Guidebook to the Present Moment
- De: Zachary Phillips
- Narrado por: Zachary Phillips
- Inglés
- Duración: 3 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Daily mindfulness meditation is the single best action one can take for a stable, functional, and content mental state. You will see improvements in clarity, calm and control, reductions in the symptoms of anxiety, depression and fatigue, and increased feelings of purpose, meaning, and joy. This book will get you meditating immediately, and then gently guide you through the deeper aspects of the practice, with clear, concise, and easy to understand language.
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Mindfulness
- A Guidebook to the Present Moment
- Narrado por: Zachary Phillips
- Inglés
- Duración: 3 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-05-21
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40 Ideas Mindfulness para Tu Vida Cotidiana
- De: Juan Carlos Montoya
- Narrado por: Eduardo Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En un mundo tan acelerado como en el que vivimos, el estrés, la ansiedad y la depresión van, por desgracia, en aumento. Pero hay otra forma de SER, ESTAR, HACER y TENER que podemos aprender a través de la práctica de la atención plena o mindfulness. La gestión de nuestras emociones, el trabajo para reducir el estrés y la ansiedad y una buena gestión de nuestro tiempos, son herramientas básicas para aprender a disfrutar de la vida y a centrarnos en ella para impulsar nuestro desarrollo personal y profesional.
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Punto de vista Subjetivo
- De luis en 20-03-23
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40 Ideas Mindfulness para Tu Vida Cotidiana
- Narrado por: Eduardo Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-03-20
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Meditar día a día
- 25 lecciones para vivir con mindfulness
- De: Christophe André
- Narrado por: Jordi Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. "Meditar día a día" es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir.
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Meditación otro nivel
- De Gustavo en 15-06-21
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Meditar día a día
- 25 lecciones para vivir con mindfulness
- Narrado por: Jordi Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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GuíaBurros: Mindfulness
- Programa de reducción del estrés
- De: Lola López
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"GuíaBurros: Mindfulness - Programa de reducción del estrés", es una propuesta para que incrementes tu bienestar personal mediante el entendimiento de la mente y su adiestramiento. Mindfulness es nuestro mejor aliado cuando se trata de aprender a vivir desde la consciencia. Este audiolibro es una invitación a la reflexión y a la práctica de mindfulness, premisas desde las cuales podremos construir a partir de nuestros propios cimientos personales.
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GuíaBurros: Mindfulness
- Programa de reducción del estrés
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-07-21
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Mindfulness Para Vivir Sin Miedos
- De: Helen Flix
- Narrado por: Mar Gomez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una guía práctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El "mindfulness," que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional.
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Muy recomendable
- De marta en 31-08-22
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Mindfulness Para Vivir Sin Miedos
- Narrado por: Mar Gomez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-18
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Incluido en la suscripción -
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MaternalMente
- Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
- De: Andrés Martín Asuero, M. Teresa Oller
- Narrado por: Cristina Serra Moles, Joan Teixidor
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores.
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MaternalMente
- Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
- Narrado por: Cristina Serra Moles, Joan Teixidor
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-10-21
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Incluido en la suscripción -
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El poder de Mindfulness
- Los beneficios de la práctica meditativa y su actual distorsión
- De: Clara Badino, Diego E. Robatto - translator, Margarita Vanoni - translator
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio.
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El poder de Mindfulness
- Los beneficios de la práctica meditativa y su actual distorsión
- Narrado por: Valeria Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-11-21
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Precio habitual: 12,99 €
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Mindfulness para niños
- Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación
- De: Paloma Sainz Vara de Rey
- Narrado por: Paloma Sainz Vara de Rey
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. Aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.
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Interesante
- De Laura en 25-01-23
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Mindfulness para niños
- Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación
- Narrado por: Paloma Sainz Vara de Rey
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-07-20
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El Arte de Pensar
- De: José Carlos Ruiz
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Sin embargo, la verdadera ayuda no consiste en hacer lo que otros nos dicen, sino en aprender a desarrollar el pensamiento crítico por nosotros mismos, desde nuestras circunstancias, con nuestra perspectiva, y tomando las decisiones que más convengan a tenor del contexto. Porque el arte de pensar se reduce a conocer las circunstancias que nos rodean y saber interpretar adecuadamente el contexto. Una vez dominados estos dos instrumentos, las decisiones en torno al proyecto de vida que queramos plantearnos tendrán muchas más probabilidades de éxito.
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Imprescindible
- De Elisa en 02-01-22
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El Arte de Pensar
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas
- Fecha de lanzamiento: 14-07-20
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Incluido en la suscripción -
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Meditación de la mañana
- Mindfulness para programar un buen día
- De: Alcanza tus Sueños
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta meditación le dará el enfoque necesario para lograr todo lo que quiere, tener todo lo que necesite y ser todo lo que aspira en su pensamiento y su corazón. Porque todo empieza en la mente. Y con la creencia firme de que usted puede volverlo realidad.
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A mí me funciona.
- De Silvia María en 18-02-24
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Meditación de la mañana
- Mindfulness para programar un buen día
- Narrado por: Edison Mata
- Español (Latino neutro)
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-03-21
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La Vida Mindfulness
- Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
- De: Juan Carlos Montoya
- Narrado por: Eduardo Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En un mundo en crisis y en constante cambio y evolución, las técnicas de mindfulness o de atención plena, te serán de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día.
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Este libro lo estudiamos en la ESCUELA DE VIDA MINDFUL
- De Julieta Romero en 02-10-21
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La Vida Mindfulness
- Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
- Narrado por: Eduardo Díez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-20
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El poder de la respiración
- Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico
- De: Dr. Thomas Rampp, Carlos Miranda de las Heras
- Narrado por: Santi Goas
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y el trabajo, la mayoría de las personas respiran mal y demasiado rápido. En este audiolibro, destinado a ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunológico, el doctor Thomas Rampp explica por qué la respiración consciente es el mejor relajante y el mayor aliado para la salud. Una respiración profunda y controlada, nos dice la ciencia, te ayuda a estar más saludable y feliz.
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Recomendable
- De yoly c en 14-10-22
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El poder de la respiración
- Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico
- Narrado por: Santi Goas
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-08-22
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Mindfulness
- en el aula
- De: Fabiana Bovazzi
- Narrado por: Yopa Ponce
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este libro brinda múltiples y variadas herramientas, así como ejercicios que desarrollan el cultivo de la atención plena y propician la generación de espacios de aprendizaje más tranquilos y cerebro-compatibles. Está dirigido a profesionales de la educación y de la salud que se encuentren en una búsqueda constante por optimizar el bienestar a nivel personal, de manera individual o grupal, en contextos áulicos, equipos de trabajo o en toda instancia en donde se lo considere adecuado.
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Mindfulness
- en el aula
- Narrado por: Yopa Ponce
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-07-23
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Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después?
- De: Jaime Antonio Marizán
- Narrado por: Jaime Antonio Marizan
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena.Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse.Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente “es”, aquello que realmente “somos”.
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Muy bueno
- De Mary en 30-10-22
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Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después?
- Narrado por: Jaime Antonio Marizan
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 20-11-17
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Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- De: Lama Rodríguez
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no. El maestro Lama Rodríguez es alguien como tú: podría ser tu vecino, o la persona con la que te cruzas en el supermercado.
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Sencillo y maravilloso💕
- De Cliente Amazon en 09-02-24
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Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-20
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